2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Κάθε προϊόν διατροφής φροντίζει την υγεία σας. Αρκεί να γνωρίζετε τις ιδιότητες του φαγητού για να μπορείτε να καταναλώνετε τα φάρμακά σας απευθείας από το πιάτο.
Το σκληρό κίτρινο τυρί φροντίζει για την αντοχή των οστών και των δοντιών. Το ασβέστιο που περιέχει προλαμβάνει την οστεοπόρωση. Οι ίδιες ιδιότητες περιλαμβάνουν τυρί cottage, ιχθυέλαιο, λιπαρά ψάρια, κρόκους αυγών, βούτυρο, γάλα σόγιας.
Οι μπανάνες είναι ιδιαίτερα καλές για το νευρικό σύστημα και την καρδιά. Το κύριο χρήσιμο συστατικό στις μπανάνες είναι τα άλατα καλίου, τα οποία ενισχύουν το νευρικό σύστημα και τον καρδιακό μυ.
Αποξηραμένα βερίκοκα, ξηρά σύκα, σταφίδες, πορτοκάλια, μανταρίνια, πατάτες, ροδαλά ισχία, καρύδια, ψωμί ολικής αλέσεως, λιπαρά ψάρια, θαλασσινά, φρέσκα λαχανικά και μαγιά έχουν τις ίδιες ευεργετικές ιδιότητες.
Τα βακκίνια φροντίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη C, η οποία περιέχεται σε νόστιμα φρούτα, βοηθά στην γρήγορη επούλωση των πληγών και επιβραδύνει τη γήρανση.
Τέτοιες ιδιότητες έχουν ροδαλά ισχία, γλυκές πιπεριές, εσπεριδοειδή, γιαούρτι, μαϊντανό, ακτινίδιο, πατάτες. Οι πατάτες, επιπλέον, φροντίζουν για τη βελτίωση του μεταβολισμού.
Αυτό το αγαπημένο φαγητό πολλών ανθρώπων είναι ένας εξαιρετικός ρυθμιστής της όρεξης και της διάθεσης. Σταφύλια, ψωμί ζύμης, ψωμί ολικής αλέσεως, πίτουρο σίτου έχουν τις ίδιες ιδιότητες.
Τα θαλασσινά φροντίζουν την κατάσταση της όρασης. Τα αμινοξέα που περιέχονται στα θαλασσινά προστατεύουν τα μάτια από τις τοξίνες. Σταφύλια, βατόμουρα, μήλα, μάνγκο, βερίκοκα, δαμάσκηνα και πεπόνια έχουν την ίδια επίδραση στην όραση.
Το κοτόπουλο διατηρεί τα μαλλιά λαμπερά και τα νύχια σταθερά και υγιή. Το άζωτο, το οποίο αποτελεί βασικό στοιχείο των πρωτεϊνών μας που χτίζουν, συντηρούν και επιδιορθώνουν τους ιστούς του σώματος, βρίσκονται στο κοτόπουλο.
Το άζωτο βρίσκεται επίσης στα φρούτα, τα θαλασσινά, το κρέας πάπιας, το κρέας γαλοπούλας. Η σοκολάτα φροντίζει την καλή κατάσταση του εγκεφάλου. Η χρήση τσαγιού και καφέ επηρεάζει τον εγκέφαλο με τον ίδιο τρόπο.
Η δραστηριότητα του εγκεφάλου ενεργοποιείται από τη θεοβρωμίνη, την καφεΐνη, τη σεροτονίνη, τη βιταμίνη Ε που περιέχονται σε αυτά. Τα αυγά, τα λιπαρά ψάρια, το λιναρόσπορο και τα φρέσκα φρούτα διεγείρουν επίσης τη δραστηριότητα του εγκεφάλου.
Συνιστάται:
Τροφοδοτήστε τον εγκέφαλό σας και το μυαλό σας με αυτά τα προϊόντα! Δουλεύουν πραγματικά
Μια συγκεκριμένη χρωστική ουσία σε φυλλώδη λαχανικά σταματά τη διάσπαση της κρυσταλλικής νοημοσύνης που έρχεται με τη συσσώρευση άγχους και ηλικίας, ανακάλυψαν οι επιστήμονες. Κρυσταλλική νοημοσύνη είναι η ικανότητα χρήσης γνώσεων, εμπειριών και δεξιοτήτων που αποκτήθηκαν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.
Πώς επηρεάζει το τσάι χρυσάνθεμο την υγεία σας
Χρυσάνθεμα είναι λουλούδια που καλλιεργούνται σε όλο τον κόσμο ως φυτά κήπου ή σε γλάστρες. Τα χρώματα κυμαίνονται από παστέλ κίτρινο έως έντονο κόκκινο, με διάφορες ποικιλίες σε πράσινο και μοβ. Παρουσιάζονται εδώ και αιώνες στην τέχνη, δεν είναι απλά όμορφα, τα χρυσάνθεμα είναι επίσης βρώσιμα και έχουν χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς για πολλά χρόνια.
Υγιεινά τρόφιμα που φροντίζουν την όραση
Η υγιεινή διατροφή είναι ένα σημαντικό βήμα στην καλή υγεία. Δεν σκέφτονται όλοι, αλλά τα μάτια χρειάζονται επίσης ειδική φροντίδα, που πραγματοποιείται μέσω φαγητού. Πώς να πλοηγηθείτε ποια τρόφιμα είναι καλά για την όραση ; Πολύ εύκολο να μαντέψετε - από το φωτεινό χρώμα τους.
Πώς να βοηθήσετε την ομορφιά και την υγεία σας με λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας πρέπει να είναι μη ραφιναρισμένο, ψυχρό και 100% καθαρό. Εάν είναι ραφιναρισμένο και επεξεργασμένο με χημικά, χάνει ήδη τις πολύτιμες ιδιότητές του. Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό και ανοσοδιεγερτικό, βρίσκει όλο και περισσότερο μέρος στο μαγείρεμα, τη φυσική υγεία, σε πολλές δίαιτες και στα καλλυντικά.
Πώς θα επηρεάσει την υγεία σας η κατανάλωση μανιταριών Shimeji
Μανιτάρια Shimeji είναι αρκετά δημοφιλείς στην Ιαπωνία. Έχουν πικάντικο άρωμα και έντονη γεύση όταν είναι φρέσκα, και είναι μαλακά και καρύδια όταν μαγειρεύονται. Τα μανιτάρια είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, χαλκού, καλίου, ψευδαργύρου, σεληνίου και βιταμινών Β.
