2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Κατά τη θερινή περίοδο, η αφυδάτωση και η δίψα είναι συχνές. Πίνουμε πολλά υγρά, αλλά η δίψα μας δεν σβήνει πάντα. Συχνά καταφεύγουμε σε ανθρακούχα και αρωματισμένα αντι-ποτά. Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και σκοτεινά, οι ζάχαρες σόδες είναι κακές για τα δόντια και το πεπτικό σας σύστημα. Τα υπερβολικά ανθρακούχα ποτά μπορούν να προκαλέσουν ταυτόχρονα μια σειρά ασθενειών.
Ένας πολύ κομψός τρόπος για να ξεδιψάσετε είναι το παγωμένο λευκό κρασί αραιωμένο με μεταλλικό νερό. Αυτό το ποτό, εκτός από ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα, έχει επίσης προφυλακτική δράση κατά των σημερινών γαστρεντερικών δηλητηριάσεων. Διαποτίζει επίσης το αίμα με ιχνοστοιχεία. Η οξύτητα του λευκού κρασιού είναι σχεδόν η ίδια με εκείνη του γαστρικού χυμού και για το λόγο αυτό βελτιώνει την πέψη των πρωτεϊνικών τροφών.
Το νερό είναι φυσικά ο καλύτερος τρόπος για να ξεδιψάσετε. Ωστόσο, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με την επιλογή του. Τα μεταλλικά νερά με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι είναι πραγματικά θεραπευτικά. Επομένως, η λήψη τους για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να μας βλάψει. Τα πιο κατάλληλα είναι τα επιτραπέζια νερά.
Η αφυδάτωση από μόνη της είναι ένα σοβαρό άγχος για το σώμα. Μπορεί να προκαλέσει διαταραχές των επινεφριδίων και έτσι να αυξήσει την παραγωγή ορμονών στρες. Μπορεί επίσης να προκαλέσει κατάθλιψη.
Μαζί με τον ιδρώτα, απελευθερώνονται πολλές σημαντικές ουσίες - κάλιο και νάτριο. Η απουσία τους μειώνει την αγωγή των νεύρων, μειώνει τον ενδοκυτταρικό μεταβολισμό, αυξάνει την απώλεια του ενδοκυτταρικού υγρού. Όλα αυτά οδηγούν σε μυϊκή αδυναμία και κόπωση.
Η αυξημένη απώλεια ιχνοστοιχείων και μετάλλων προκαλεί εφίδρωση. Η καλύτερη λύση είναι απλό επιτραπέζιο νερό με μια κουταλιά μέλι ή κομπόστα αποξηραμένων φρούτων. Πολύ καλό για αυτό το σκοπό είναι επίσης χυμός πορτοκαλιού και ντομάτας, αλλά φρέσκος.
Συνιστάται:
Επικίνδυνα ποτά το καλοκαίρι - εδώ πρέπει να προσέξετε
Είναι καλοκαίρι και οι θερμοκρασίες μας έρχονται περισσότερο. Ωστόσο, η ζέστη είναι πολύ πιο επικίνδυνη εάν την υπερβάλλουμε με επιβλαβή ποτά. Η πρόσληψη υγρών είναι ιδιαίτερα σημαντική σε ζεστές μέρες, αλλά δεν είναι όλα κατάλληλα. Αλκοόλ, καφεΐνη και ενεργειακά ποτά - θα πρέπει να μειωθούν στο ελάχιστο το καλοκαίρι.
Τα πιο κατάλληλα ορεκτικά για κόκκινο κρασί
Το καλό κρασί πηγαίνει με ένα καλό ορεκτικό. Αυτή η λαϊκή σοφία παρατηρείται από τους Βούλγαρους για αιώνες. Το κόκκινο κρασί είναι ένα από τα αγαπημένα ποτά των ανθρώπων μας και η τεχνική της παραγωγής του τελειοποιήθηκε στα εδάφη μας από την αυγή του χρόνου.
Τα πιο κατάλληλα μπαχαρικά για πίτσα
Για να κάνετε την πίτσα όχι μόνο νόστιμη αλλά και αρωματική, καλό είναι να προσθέσετε διαφορετικά είδη μπαχαρικών. Για να έχετε ένα τέλειο αποτέλεσμα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μπαχαρικά που είναι κατάλληλα για πίτσα. Ένα από τα υποχρεωτικά μπαχαρικά για την προετοιμασία της πίτσας είναι η ρίγανη.
Οι τρεις πιο ορεκτικές συνταγές για τη λιουτενίτσα αυτό το καλοκαίρι
Δεν υπάρχει Βούλγαρος που δεν λατρεύει την παραδοσιακή σπιτική λυτενίτσα. Κάθε νοικοκυρά έχει τη δική της συνταγή για την προετοιμασία της, η οποία μεταδίδεται από γενιά σε γενιά. Οι συνταγές είναι παρόμοιες, αλλά εξακολουθούν να διαφέρουν ως προς τη φύση τους.
Ποτά κατάλληλα για τη ζέστη
Όταν είναι ζεστό, πίνετε συνεχώς. Λόγω της υψηλής θερμοκρασίας του αέρα, το σώμα αφυδατώνεται. Αλλά μερικές φορές πίνετε και δεν αισθάνεστε διψασμένοι. Το πιο κατάλληλο για υψηλή θερμότητα είναι το νερό με χυμό λεμονιού ή με μια φέτα λεμονιού σε κάθε ποτήρι νερό.
