2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Όταν είναι ζεστό, πίνετε συνεχώς. Λόγω της υψηλής θερμοκρασίας του αέρα, το σώμα αφυδατώνεται. Αλλά μερικές φορές πίνετε και δεν αισθάνεστε διψασμένοι.
Το πιο κατάλληλο για υψηλή θερμότητα είναι το νερό με χυμό λεμονιού ή με μια φέτα λεμονιού σε κάθε ποτήρι νερό. Το κιτρικό και ασκορβικό οξύ, που περιέχονται στο λεμόνι, αυξάνουν την σιελόρροια.
Αυτό μειώνει την ξηροστομία. Το νερό με χυμό λεμονιού ή φέτα λεμονιού πρέπει να πίνεται ελαφρώς παγωμένο και σε καμία περίπτωση πάγο. Αυτό το ποτό είναι πιο χρήσιμο από αυτά που πωλούνται σε καταστήματα.
Ελαφρά ανθρακούχο μεταλλικό νερό σβήνει τη δίψα γρηγορότερα από το συνηθισμένο μεταλλικό νερό και το πολύ ανθρακούχο μεταλλικό νερό. Με νερό που δεν είναι ανθρακούχο, είναι δύσκολο να ξεδιψάσετε.
Το πολύ ανθρακούχο νερό είναι επιβλαβές για πολλούς ανθρώπους - άτομα με γαστρίτιδα και άλλες ασθένειες του στομάχου. Το διοξείδιο του άνθρακα ερεθίζει τις γεύσεις και προκαλεί έντονη έκκριση σάλιο, έτσι το ανθρακούχο μεταλλικό νερό σβήνει γρήγορα τη δίψα.
Το Ayran είναι ένα από τα συνιστώμενα ποτά για τη ζεστή περίοδο του έτους. Το γιαούρτι σβήνει τη δίψα στη ζέστη. Εάν δεν σας αρέσει να πίνετε κεφίρ, μπορείτε να ανανεώσετε τη γεύση του με αλάτι και άλλα μπαχαρικά.
Το ζεστό τσάι για αιώνες έχει βοηθήσει τους ανθρώπους να καταπολεμήσουν την αφυδάτωση κατά τη διάρκεια της ζέστης. Το μυστικό του ζεστού τσαγιού είναι απλό - διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει την εφίδρωση, και μαζί του η υπερβολική θερμότητα εξαφανίζεται. Έτσι το σώμα κρυώνει.
Γι 'αυτό σε ζεστές χώρες όλοι πίνουν ζεστό τσάι για να κρυώσουν. Δεν έχει σημασία με ποιο τσάι ξεδιψάτε - μαύρο, πράσινο ή λευκό.
Πιστεύεται ότι είναι καλύτερο να πίνετε πράσινο τσάι γλυκανμένο με πολύ λίγο μέλι. Φτιάξτε το δικό σας πράσινο τσάι με μέλι, κρυώστε το και πιείτε το κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε αντίθεση με τα παγωμένα τσάγια στα καταστήματα, το δικό σας θα είναι χωρίς συντηρητικά.
Συνιστάται:
Ψύξη κοκτέιλ για τη ζέστη
Τα δροσιστικά κοκτέιλ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεφύγετε από τη ζέστη. Εάν είστε στην παραλία, προσέξτε με αλκοολούχα κοκτέιλ. Σε συνδυασμό με τον καυτό ήλιο, μπορεί να μην παράγει το ψυκτικό αποτέλεσμα που ελπίζατε. Λεμονάδα με σμέουρα Απαιτούμενα προϊόντα:
Ζεστή σοκολάτα για καλύτερη μνήμη
Η ζεστή σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν μια καλή μνήμη, αναφέρει η Daily Express στις σελίδες της, αναφέροντας μια μελέτη των ΗΠΑ Οι συγγραφείς της μελέτης είναι επιστήμονες από το Harvard Medical College στη Βοστώνη και μέσω αρκετών μελετών κατάφεραν να καταλήξουν σε αυτό το συμπέρασμα.
Τα ζεστά ροφήματα είναι απαραίτητα για τη ζέστη
Το νερό είναι μία από τις προϋποθέσεις για την ύπαρξη ζωής. Διασφαλίζει τη μεταφορά διαφόρων ουσιών στο ανθρώπινο σώμα, καθώς και τη διάθεση ορισμένων τοξικών τελικών προϊόντων του μεταβολισμού. Σε κάθε οργανισμό, παίζει το ρόλο ενός μέσου για τη διεξαγωγή χημικών αντιδράσεων, ενός διαλύτη και ενός χημικού αντιδραστηρίου.
Μενού για καλοκαιρινή ζέστη
Πλέον τα καλοκαιρινά πιάτα είναι νόστιμα και χρήσιμα , αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί με ορισμένα συστατικά στη σύνθεσή τους, οπότε πρέπει να είστε προσεκτικοί. - Πιάτα με ντομάτες - θα δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στο δημοφιλές gazpacho, το οποίο οι σεφ αποκαλούν επίσης "
Τα πιο κατάλληλα ποτά το καλοκαίρι
Κατά τη θερινή περίοδο, η αφυδάτωση και η δίψα είναι συχνές. Πίνουμε πολλά υγρά, αλλά η δίψα μας δεν σβήνει πάντα. Συχνά καταφεύγουμε σε ανθρακούχα και αρωματισμένα αντι-ποτά. Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και σκοτεινά, οι ζάχαρες σόδες είναι κακές για τα δόντια και το πεπτικό σας σύστημα.
