2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:18
Υπάρχουν διάφοροι τύποι ζωμών ανάλογα με τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται: λαχανικά, μανιτάρια, οστά, κρέας και οστά, ζωμός ψαριών και πουλερικών. Όλοι οι τύποι ζωμών μπορούν να σερβιριστούν με προαιρετικό πρόσθετο (εκτός από μαγειρεμένα κρέατα, ψάρια κ.λπ.)
- Βρασμένα λαχανικά - καρότα, ρίζες μαϊντανού, παστινάκη και παλιά κρεμμύδια. Τα λαχανικά κόβονται σε μικρά κομμάτια και μαγειρεύονται σε λίγο βούτυρο και μερικές κουταλιές ζωμό. Μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά. Μπιζέλια, μαϊντανός και μπαχαρικά μπορούν επίσης να προστεθούν - αλάτι, πιπέρι για γεύση.
- Βρασμένο ρύζι - μπορεί επίσης να αναμιχθεί με κονσερβοποιημένα μπιζέλια (στραγγισμένα από το χυμό), πιπέρι και άνηθο.
Φωτογραφία: Lucy
- Μπουλέττες (σιμιγδάλι) σιμιγδάλι, αυγό και αλάτι, βρασμένα σε αλατισμένο νερό, στραγγίζονται και καλύπτονται με βούτυρο.
- Διαφορετικοί τύποι ζυμαρικών - πρέπει να βράσουν σε αλατισμένο νερό, να ξεπλυθούν με κρύο νερό και να καλυφθούν με λιωμένο ζεστό λάδι.
- Τηγανίτες - κομμένες σε λεπτές λωρίδες.
- Σφολιάτες πίτες.
- Ψωμιά - πασπαλίζονται με βούτυρο, τυρί, κύμινο και ψήνονται για λίγα λεπτά στο φούρνο.
- Ζυμαρικά - βρασμένα και κομμένα σε φέτες, πετάξτε με βούτυρο.
Συνιστάται:
Τρόφιμα που σας κάνουν πιο όμορφους
Για να φαίνεστε καλοί, πρέπει να είστε προσεκτικοί με το τι τρώτε. Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που φροντίζουν την ομορφιά σας. Τρέφουν το σώμα και εξασφαλίζουν καλή εμφάνιση. Καταρχάς, αυτές είναι οι φράουλες και τα σμέουρα. Περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά και είναι χρήσιμα για την πρόληψη οξειδωτικών διεργασιών στο σώμα.
Εγχειρίδιο χρήστη: τα πιο επιβλαβή πρόσθετα και συντηρητικά
Τα τρόφιμα που τρώμε σήμερα είναι γεμάτα από όλα συμπληρώματα . Γνωρίζουμε ότι περιέχονται στο φαγητό μας, αλλά δεν γνωρίζουμε πλήρως εάν είναι επιβλαβή και σε ποιο βαθμό μπορούν να επηρεάσουν την υγεία μας. Δεν έχει σημασία τι αγοράζετε - κρέας, μερικά συσκευασμένα ή ημιτελή τρόφιμα, λουκάνικα κ.
Καρκινογόνα πρόσθετα τροφίμων που μας δηλητηριάζουν
Όλοι γνωρίζουμε ήδη ότι τα συμπληρώματα χρησιμοποιούνται στη βιομηχανία τροφίμων, τα οποία έχουν αποδειχθεί επικίνδυνα για την υγεία μας. Μπορούν ακόμη και να προκαλέσουν καρκίνο. Για ορισμένα από αυτά, τα δεδομένα σχετικά με το πόσο επικίνδυνα είναι είναι αποφυγή, αλλά υπάρχουν και εκείνα που είναι βέβαιο ότι είναι επιβλαβή.
Πρόσθετα που θα κάνουν τις σαλάτες σας μοναδικά νόστιμες
Ποιο είναι αυτό το πιάτο που είναι σίγουρα υγιές, νόστιμο, κατάλληλο για κάθε σεζόν, κάθε ηλικία και αρέσει στους οπαδούς κάθε κουζίνας; Η απάντηση είναι απλή - αυτές είναι σαλάτες. Είναι πάντοτε παρόντες στο τραπέζι οποιαδήποτε στιγμή του έτους, είναι διαφορετικών τύπων, ανάλογα με τα προϊόντα που τα συνθέτουν, προετοιμάζονται γρήγορα και εύκολα και επιτρέπουν οποιεσδήποτε γαστρονομικές πειράματα.
Οι πειρασμοί που κάνουν γυναίκες και άνδρες αποτυγχάνουν στη διατροφή τους
Η παρακολούθηση μιας δίαιτας είναι δύσκολη για πολλούς λόγους. Από τη μία πλευρά, δεν είναι πολύ εύκολο να καταναλώνετε ορισμένα τρόφιμα κάθε μέρα, και από την άλλη πλευρά, είναι εξαιρετικά δύσκολο να αποφύγετε τους νόστιμους πειρασμούς που μας περιβάλλουν στο γραφείο και στο σπίτι.