2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι γιατροί αποκαλούν το γάλα ως λευκό φαρμακείο. Οι πιο συνηθισμένες συμβουλές που δίνουν οι διατροφολόγοι σε ασθενείς διαφόρων ηλικιών είναι ότι το μενού πρέπει να έχει περισσότερο γάλα.
200 χρήσιμες ουσίες για τον άνθρωπο βρίσκονται στο γάλα - πρωτεΐνες, λίπη. Το ζωικό γάλα είναι μια καλή πηγή υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης και το πιο εύπεπτο ασβέστιο. Περιέχει φώσφορο, πολλά άλλα μέταλλα. Το γάλα είναι επίσης πλούσιο σε ολόκληρο το φάσμα των βιταμινών, με τη μεγαλύτερη σημασία της βιταμίνης Β2.
Το γιαούρτι είναι ένα παραδοσιακό φαγητό για τους Βούλγαρους. Το γιαούρτι περιέχει βακτήρια γαλακτικού οξέος, τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στις βέλτιστες λειτουργίες του γαστρεντερικού σωλήνα. Το γάλα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο κατά την εφηβεία, όταν συνιστάται να λαμβάνετε συνολικά 500 mg γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων κάθε μέρα.
Κανένα άλλο προϊόν δεν περιέχει τόσες αρετές που είναι καλές για την υγεία μας.
Ένα λίτρο γάλα την ημέρα παρέχει την ανάγκη μας για ζωικές πρωτεΐνες, που είναι τα δομικά στοιχεία του σώματός μας.
Το μισό λίτρο ικανοποιεί σχεδόν το 100% των αναγκών μας σε ασβέστιο.
Το γάλα είναι ένα αποτελεσματικό τονωτικό. Έχει ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό, έχει θεραπευτική επίδραση στην αθηροσκλήρωση.
Εξοικονομεί από απώλεια φωνής, ψωρίαση, δερματικές παθήσεις και ημικρανίες Μια δίαιτα με βάση τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι απαραίτητη βοήθεια για όσους έχουν γενικά προβλήματα υγείας.
Συνιστάται:
Από το φυσικό φαρμακείο - 5 τσάι με αποχρεμπτική δράση
Τα πτύελα σχηματίζονται ως αποτέλεσμα ιογενών λοιμώξεων της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Πρόκειται για βλέννα που συλλέγεται στον τραχειακό σωλήνα των πνευμόνων. Με την έναρξη του χειμώνα, τα μικρόβια του αέρα αυξάνονται, οδηγώντας στο σχηματισμό πτυέλων.
Ξεχάστε το αγελαδινό γάλα - πίνετε μόνο φυτικό γάλα
Εάν έχετε αποφασίσει να κάνετε κάτι καλό για τον εαυτό σας και το σώμα σας, σταματήστε να χρησιμοποιείτε ζωικό γάλα. Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις και αυτά είναι τα φυτικά γάλατα. Το σώμα σας θα είναι πολύ ευγνώμονες για αυτήν την απόφαση. Εδώ είναι τα οφέλη ορισμένων τύπων φυτικού γάλακτος.
Το αγελαδινό γάλα είναι πλούσιο σε βιταμίνη D από το πρόβειο γάλα
Διάφοροι παράγοντες προδιαθέτουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι να καταναλώνουν γάλα εκτός από αγελαδινό γάλα - αιγοπρόβειο, αμύγδαλο, φτιαγμένο από σόγια και άλλα. Οι λόγοι είναι συχνά δυσανεξία στη λακτόζη στο αγελαδινό γάλα ή προτιμήσεις για άλλες γεύσεις των προσφερόμενων γαλακτοκομικών προϊόντων.
Δρ. Papazova: Τα αυγά ορτυκιού είναι φαρμακείο
Κατά τη διάρκεια των διακοπών του Πάσχα στο τραπέζι πολλών από εμάς μπορούμε να δούμε όχι μόνο αυγά κοτόπουλου αλλά και ορτύκια. Εκτός από το ότι είναι ελκυστικοί, ωστόσο, είναι επίσης πολύ χρήσιμοι για το σώμα μας, λένε οι ειδικοί. Τα αυγά ορτυκιών είναι ένα πραγματικό φαρμακείο, δήλωσε η Δρ Μαρία Παπάζοβα στην εκπομπή Coffee.
Εδώ είναι το γάλα, το οποίο είναι 5 φορές πιο χρήσιμο από το αγελαδινό γάλα
Τα οφέλη της κατανάλωσης γάλα καμήλας είναι σημαντικά περισσότερα από άλλα είδη γάλακτος όπως το αγελαδινό γάλα. Μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το γάλα της καμήλας είναι πιο υγιεινό από το αγελαδινό γάλα. Είναι εξαιρετικά παρόμοιο με το ανθρώπινο μητρικό γάλα, το οποίο καθιστά εύκολο να αφομοιωθεί, για να μην αναφέρουμε ότι είναι πολύ πιο θρεπτικό και καλό από το αγελαδινό γάλα.
