2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Κάθε σύγχρονο άτομο είναι πιθανώς εξοικειωμένο με αυτό το δυσάρεστο αίσθημα πόνου και βαρύτητας στο στομάχι. Ανώμαλη και όχι πάντα σωστή διατροφή, άγχος, κακή οικολογία και αφθονία λιπαρών τροφών κάνει το στομάχι να υποφέρει, ως αποτέλεσμα των οποίων έχουμε τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω.
Φυσικά, εάν ο πόνος είναι τακτικός, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό, αλλά σε κάθε περίπτωση σας συνιστούμε να συμπεριλάβετε αυτά τα προϊόντα στη διατροφή σας, η οποία θα βοηθήστε το στομάχι εσείς. Δείτε στις ακόλουθες γραμμές τρόφιμα που προστατεύουν το στομάχι από πόνο και φούσκωμα:
Μπανάνες
Λόγω της υφής τους, καθώς και της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες και κάλιο, οι μπανάνες προστατεύουν το γαστρικό βλεννογόνο και έχουν ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα.
Πλιγούρι βρώμης
Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ένα προϊόν που να είναι πιο πολύτιμο για άτομα που πάσχουν από ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα από το πλιγούρι βρώμης.
Συνιστάται από γιατρούς στο φούσκωμα και πόνος και επίσης βοηθά στην πρόληψη περαιτέρω ανάπτυξης γαστρίτιδας και πεπτικού έλκους εάν έχετε ήδη διαγνωστεί με αυτήν. Μια άλλη σημαντική ιδιότητα του πλιγούρι βρώμης είναι η εντερική διέγερση, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για άτομα που πάσχουν από δυσκοιλιότητα.
Αποξηραμένα φρούτα
Η συμπερίληψη των αποξηραμένων φρούτων στην καθημερινή σας διατροφή θα σας βοηθήσει όχι μόνο να αντισταθμίσετε το ενεργειακό έλλειμμα, αλλά και να καθαρίσετε το σώμα. Στην πραγματικότητα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες, οι ξηροί καρποί, ιδίως τα δαμάσκηνα, έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία ολόκληρης της γαστρεντερικής οδού. Οι ειδικοί συνιστούν να τρώτε κυριολεκτικά λίγα αποξηραμένα φρούτα την ημέρα για να διατηρήσετε την υγεία του εντέρου σας.
Λιναρόσπορος
Οι σπόροι λιναριού είναι ένα απίστευτα υγιές προϊόν. Αν μιλήσουμε για την επίδρασή του στο σώμα, η χρήση λιναρόσπορου προάγει την αναγέννηση των ιστών, επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης των ελκών, βοηθά στην ομαλοποίηση της εντερικής κινητικότητας και επίσης μειώνει την οξύτητα του γαστρικού χυμού.
Ξινό λάχανο
Αυτό μπορεί να σας εκπλήξει, αλλά το λάχανο τουρσί είναι πολύ πιο υγιεινό για το στομάχι παρά φρέσκο. Αυτό οφείλεται στο σχηματισμό γαλακτικού οξέος στο λάχανο απευθείας κατά τη διαδικασία ωρίμανσης. Είναι αυτή η ουσία που διατηρεί την εντερική μικροχλωρίδα, διατηρεί τα βακτήρια που είναι ευεργετικά για τον οργανισμό και καταπολεμούν τα επιβλαβή και επικίνδυνα, όπως το E. coli.
Συνιστάται:
Ζωή χωρίς πόνο! Φαρμακευτική συνταγή με ζελατίνη για πόνο στις αρθρώσεις
Για πόνο στο λαιμό, τα πόδια, τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις, αυτή η συνταγή θα είναι η σωτηρία σας για το πρόβλημα υγείας σας. Σε μια εβδομάδα θα ξεχάσετε ότι πονάτε. Αγοράστε 150 g φυσικής ζελατίνης από ζώα. Αυτή η δόση είναι για ένα μήνα.
Η στάρπη προστατεύει το στομάχι και το δέρμα
Σύμφωνα με μια από τις μαγειρικές θεωρίες για την προέλευση του τυριού cottage, δημιουργήθηκε όταν οι πρόγονοί μας αποφάσισαν να κρατήσουν το γάλα περισσότερο στο στομάχι ενός σφαγμένου ζώου. Υπό την επίδραση των ενζύμων στο στομάχι το γάλα έχει μετατραπεί σε τυρί cottage .
Τα σωστά τρόφιμα που προστατεύουν το στομάχι από φούσκωμα
Η κοιλιακή φούσκωμα μπορεί να προκληθεί από δυσπεψία, υπερβολική πρόσληψη νατρίου ή έναν εμμηνορροϊκό κύκλο. Αν θέλεις αποτρέψτε το φούσκωμα , εφοδιάστε με τα σωστά τρόφιμα. Σε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσουμε μερικά τρόφιμα για να προσθέσετε στην τρέχουσα διατροφή σας μειώστε το δυσάρεστο φούσκωμα .
Τα Ochibolets θεραπεύουν το στομάχι και τον εντερικό πόνο
Οι γαστρεντερικές διαταραχές είναι ιδιαίτερα συχνές κατά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες. Τα περισσότερα από αυτά εξαφανίζονται σε μια ή δύο ημέρες με κάποια δίαιτα, καλύτερη υγιεινή και αφέψημα με βότανα. Μπορείτε να κάνετε ένα αφέψημα από λευκή νεκρή τσουκνίδα - χρειάζεστε τρεις μίσχους του βοτάνου.
Θα φάμε σούπερ σπαγγέτι, που μας προστατεύει από τον διαβήτη και την παχυσαρκία
Ευρωπαίοι ερευνητές εργάζονται για την ανάπτυξη ενός εντυπωσιακού προϊόντος διατροφής. Επιστήμονες από την ήπειρο τεντώνουν το μυαλό τους αναζητώντας μια φόρμουλα για τη δημιουργία υπερ-σπαγγέτι που μας προστατεύει από μια σειρά ασθενειών. Τα σχέδιά τους είναι να τα φτιάξουν από κριθάρι - ένα φυτό που, όπως η βρώμη, περιέχει πολλές ίνες, αλλά έχει πολύ πιο ευχάριστη γεύση.
