2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μοσχοκάρυδο είναι ένα μπαχαρικό θέρμανσης που παράγεται από τον εσωτερικό σπόρο του δέντρου με το ίδιο όνομα, καταγωγής Ινδονησίας. Χρησιμοποιείται τόσο σε γλυκές όσο και σε πικάντικες τροφές.
Ωστόσο, πρέπει να έχετε κατά νου ότι όταν χρησιμοποιείται σε μεγάλες ποσότητες, το μοσχοκάρυδο είναι μια τοξίνη. Επομένως, χρησιμοποιήστε το σε μικρές δόσεις, που θα σας εγγυηθούν την υγεία και ένα ευχάριστο άρωμα.
Επειδή το μοσχοκάρυδο είναι ένα μπαχαρικό που θερμαίνει, χρησιμοποιείται επίσης συνήθως σε χριστουγεννιάτικα ποτά όπως γροθιά αυγού, ζεστή σοκολάτα ή μηλίτης μήλου. Ό, τι κι αν αποφασίσετε να το προσθέσετε - σε καφέ, τσάι ή οποιοδήποτε άλλο είδος ποτού, θα φέρει ζεστασιά και μια νότα εξωτισμού στα διαφορετικά συνήθη ποτά που καταναλώνουμε καθημερινά.
1. Καφές Con Miel
Αυτός ο καφές μελιού σερβίρεται συνήθως μετά το δείπνο στην Ισπανία. Η κανέλα και το μοσχοκάρυδο είναι τα συστατικά που κάνουν αυτόν τον καφέ καταπληκτικό.
Ο, τι χρειάζεσαι: 2 κουτ φρέσκο ζεστό καφέ, 1/2 κουταλάκι του γλυκού. γάλα (ή εναλλακτικό γάλα), 4 κουταλιές της σούπας. μέλι, 1/8 κουταλάκι του γλυκού. καθαρό εκχύλισμα βανίλιας, 1/8 κουταλάκι του γλυκού. κανέλα, μια πρέζα μοσχοκάρυδο
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Ζεσταίνουμε όλα τα συστατικά σε μια μικρή κατσαρόλα σε χαμηλή έως μέτρια φωτιά, αλλά μην βράζουμε. Ανακατέψτε καλά για να διαλυθεί το μέλι. Σερβίρετε ζεστό σε μικρά ποτήρια.
2. Κολοκύθα latte
Ο, τι χρειάζεσαι: 1 κουτ γάλα, 2 κουταλιές της σούπας. πουρέ κολοκύθας, 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη, 1/4 κουταλάκι του γλυκού. καρύκευμα κολοκύθας, συν περισσότερα για πασπαλισμό (φτιάχνεται με ανάμειξη 1/4 κουταλάκι κανέλας, 4 κουταλάκι τζίντζερ, 4 κουταλιές της σούπας. μοσχοκάρυδο, 4 κουταλιές της σούπας. μπαχάρι, μπορεί να αποθηκευτεί σε αεροστεγές δοχείο), 1/4 κουταλάκι του γλυκού. καθαρό εκχύλισμα βανίλιας, 1/4 κουταλάκι του γλυκού. ζεστό εσπρέσο ή έντονα παρασκευασμένο καφέ, γλυκαντική κρέμα για σερβίρισμα
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Ανακατέψτε το γάλα, τον πουρέ κολοκύθας, τη ζάχαρη, το καρύκευμα κολοκύθας και τη βανίλια σε ένα μπολ με φούρνο μικροκυμάτων. Ζεσταίνετε για περίπου 1-2 λεπτά μέχρι να ζεσταθεί το γάλα. Ανακινήστε έως ότου οι αφροί του γάλακτος - συνήθως όχι περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα. Ρίξτε τον καφέ σε ένα μεγάλο φλιτζάνι και συμπληρώστε με το αφρό γάλα. Προσθέστε την κρέμα από πάνω και πασπαλίστε με περισσότερο μπαχαρικό κολοκύθας.
Συνιστάται:
Ο ιδανικός χρόνος για καφέ δεν είναι νωρίς το πρωί
Δεν πρέπει να πίνουμε καφέ μέχρι τις 10 το πρωί, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας. Ο λόγος είναι ότι τις πρώτες πρωινές ώρες τα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης είναι υψηλότερα στο σώμα και η κατανάλωση ποτών με καφεΐνη σε υψηλά επίπεδα της ορμόνης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.
Η αρχή της ημέρας δεν πρέπει να ρυθμίζεται με καφέ, πίνεται μετά τις 9 το πρωί
Είμαστε συνηθισμένοι να ξεκινήσουμε τη μέρα μας με έναν πολτό αρωματικού καφέ. Αυτό είναι ένα αμετάβλητο τελετουργικό για το μεγαλύτερο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού. Τίποτα δεν μας ενθαρρύνει όπως η πρωινή δόση του σαγηνευτικά αρωματικού υγρού και οι λάτρεις του είναι ένα εντυπωσιακό ποσοστό ανθρώπων όλων των ηλικιών.
Αντί για καφέ το πρωί
Αν και για πολλούς ανθρώπους να ξυπνήσουν χωρίς ένα φλιτζάνι καφέ ακούγεται αδύνατο, η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και άλλοι τρόποι που μπορούμε να ξυπνήσουμε το σώμα μας για τη νέα μέρα. Τα υπερβολικά ποτά με καφεΐνη μπορεί να σας προκαλέσουν γρήγορο καρδιακό παλμό, νευρικότητα και υψηλή αρτηριακή πίεση.
Πιείτε χυμό πορτοκάλι αντί για καφέ το πρωί
Σύμφωνα με τους περισσότερους ανθρώπους, ο καφές είναι ο καταλληλότερος τρόπος για την αύξηση της συγκέντρωσης. Ωστόσο, μια νέα μελέτη ισχυρίζεται ότι το καλύτερο ποτό για το σκοπό αυτό είναι ο χυμός πορτοκαλιού. Οι επιστήμονες συμβουλεύουν ότι όταν αισθάνεστε υπνηλία και δεν είστε αρκετά συγκεντρωμένοι, στοιχηματίστε σε ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμός πορτοκάλι .
Οκτώ υποκατάστατα καφέ το πρωί
Αντί για τον συνηθισμένο πρωινό καφέ, μπορείτε να τονίσετε το σώμα σας με διαφορετικό τρόπο, κάτι που δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό. Υπάρχουν οκτώ ποτά που μπορούν να αντικαταστήσουν τον καφέ και να σας ξυπνήσουν αποτελεσματικά. Πολλοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν αντί για καφέ.
