2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα αχλάδια είναι από τους αγαπημένους χειμερινούς καρπούς ενός μεγάλου μέρους του βουλγαρικού πληθυσμού. Οι καρποί του αχλαδιού είναι ζουμεροί, γλυκοί και έχουν μεγάλη ποικιλία ποικιλιών. Μεταξύ άλλων, είναι εξαιρετικά χρήσιμα, κυρίως λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και θερμίδων. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και μέταλλα. Η τάση των τελευταίων ετών δείχνει ότι τα αχλάδια πρόκειται να γίνουν σούπερ-τροφές.
Τα οφέλη από την κατανάλωση αχλαδιών είναι αρκετά μεγάλα και ποικίλα. Βοηθούν στην αναπνοή ευκολότερη και ευκολότερη. Στην Κίνα, για παράδειγμα, τα αχλάδια χρησιμοποιούνται ακόμη και ως φάρμακο για πνευμονικές παθήσεις. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε γλουταθειόνη, η οποία είναι αντιοξειδωτική, ο χυμός αχλαδιών αυξάνει την ανοσία των πνευμόνων και έτσι βοηθά στο σχηματισμό λοίμωξης. Φυσικά, σε τέτοια προβλήματα πρέπει πρώτα να συμβουλευτούμε το γιατρό σας.
Τα αχλάδια είναι πολύ χρήσιμα σε μια άλλη κοινή ασθένεια - τον διαβήτη. Εκεί, η περιεκτικότητά τους σε πολυφαινόλες εμφανίζεται ως προστατευτικό αποτέλεσμα έναντι της ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 και βοηθά στη ρύθμιση και τη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Συνιστάται να τρώτε αχλάδια που δεν έχουν αποφλοιωθεί τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα.
Τα αχλάδια συνιστώνται επίσης για εγκύους, καθώς είναι αρκετά θρεπτικά και περιέχουν φολικό οξύ, το οποίο είναι αρκετά σημαντικό για μια κανονική εγκυμοσύνη. Ένα μεγαλύτερο αχλάδι παρέχει τουλάχιστον 14 μικρογραμμάρια φολικού οξέος και κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης συνιστάται ιδιαίτερα να τα καταναλώνετε ως φυσική πρόσληψη φολικού οξέος.
Το αχλάδι αποδεικνύεται επίσης αντιαλλεργικό. Δεν είναι τυχαίο ότι χρησιμοποιείται για τη σίτιση του μωρού, καθώς το πρώτο φρούτο που δίνεται σε ένα μικρό παιδί λόγω του νόστιμου χυμού του είναι πολύ απίθανο να προκαλέσει οποιοδήποτε είδος αλλεργικής αντίδρασης.
Τα αχλάδια προστατεύουν τα οστά. Περιέχουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης Κ, που είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των οστών και το ορυκτό βόριο, το οποίο με τη σειρά του βοηθά το σώμα να διατηρήσει ασβέστιο στο ανθρώπινο σώμα.
Ίσως ένα από τα πιο ενδιαφέροντα οφέλη των αχλαδιών είναι η απόλυση. Μπορούν να μειώσουν το επίπεδο αλκοόλ στο αίμα και τους πονοκεφάλους που προκύπτουν και την προσωρινή αδιαθεσία. Η μόνη προϋπόθεση είναι να το καταναλώσετε πριν καθίσετε για να γιορτάσετε, όχι αργότερα το πρωί.
Συνιστάται:
Θαυμάσια θεραπεία για τη βρογχίτιδα - βοηθά πραγματικά
Στην καταπολέμηση των ιογενών και κρύων ασθενειών το χειμώνα είναι πολύ αποτελεσματικό είναι ένα γνωστό μπαχαρικό σε κάθε κουζίνα - είναι δάφνη . Είναι περίπου τα φύλλα του δέντρου δάφνης που είναι πολύ πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Εκτός από τη χρήση για μαγειρικούς σκοπούς, το φύλλο δάφνης έχει πολλά οφέλη για την υγεία που χρησιμοποιούνται επιτυχώς για ιατρικούς σκοπούς.
Μια θαυμάσια δίαιτα με μόνο 4 τρόφιμα εγγυάται μεγάλη διάρκεια ζωής
Ο κόσμος της διατροφικής διατροφής έχει επίσης τις τάσεις του. Συχνά συμβαίνει ότι μια δίαιτα κάνει μια βουτιά, μετά την οποία αντικαθίσταται από μια άλλη. Κάθε επόμενο εγγυάται εκπληκτικά αποτελέσματα, αρκεί να ακολουθείτε το καθορισμένο σχήμα.
Trivia για αχλάδια που δεν γνωρίζετε
Το αχλάδι / μαζί με το μήλο / είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο. Δεν είναι τυχαίο ότι ο θρυλικός Έλληνας ποιητής Όμηρος το τραγουδά ως δώρο από τους θεούς. Η ελληνική χερσόνησος της Πελοποννήσου ονομάστηκε το II π.Χ. η πλευρά των αχλαδιών.
Αχλάδια και τυρί - ένας συνδυασμός που εκρήγνυται τις γεύσεις
Το αχλάδι είναι ένα μοναδικό φρούτο που χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα από ορεκτικά έως επιδόρπια, σε συνδυασμό με γλυκό και αλμυρό. Είναι μια εξαιρετική πηγή ινών και ο φλοιός του είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων και ορισμένων καρκίνων.
Μια δίαιτα που λειτουργεί πραγματικά 100 τοις εκατό
Η αποτοξίνωση του ανθρώπινου σώματος είναι πολύ σημαντική. Τον 21ο αιώνα, οι άνθρωποι τρώνε ό, τι υπάρχει στο κατάστημα και πολύ λίγοι από εμάς εξακολουθούν να σκέφτονται τι τρώμε και πίνουμε καθημερινά. Λίγοι άνθρωποι τρώνε φυσικά τρόφιμα. Η παχυσαρκία δεν είναι καλή για εμάς και την υγεία μας - επηρεάζει όχι μόνο την εμφάνισή μας, αλλά επίσης επηρεάζει την υγεία μας, η οποία είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή, επειδή εάν ένα άτομο δεν είναι υγιές, δεν θα είν
