2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το Achacha είναι ένα τροπικό φρούτο που μεγαλώνει στο τροπικό δάσος του Αμαζονίου. Στη Βολιβία, ο καρπός είναι γνωστός ως "φιλί μελιού" και υπάρχει ακόμη και ένα φεστιβάλ προς τιμήν του. Παρουσιάζει μαρμελάδες, λικέρ και όλα τα είδη προϊόντων από αχάχα, συμπεριλαμβανομένου του μελιού από τις μέλισσες που τρέφονται με το νέκταρ των φρούτων.
Το Achacha τρώγεται συνήθως ωμό, κατευθείαν από το δέντρο. Είναι καλό να κρυώσετε λίγο πριν από την κατανάλωση, γιατί ενισχύει τη γεύση. Το εσωτερικό μπορεί να καθαριστεί και να χρησιμοποιηθεί για την κατασκευή κέικ και άλλων επιδορπίων.
Το ίδιο το φρούτο είναι ένα πολύ νόστιμο μείγμα γλυκόξινης. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και κάλιο. Το κύριο καθήκον των αντιοξειδωτικών είναι η καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που έχουν επιβλαβείς επιπτώσεις στο σώμα μας. Αυξάνουν την ασυλία μας και μας προστατεύουν από ιούς και ασθένειες.
Το κάλιο, με τη σειρά του, τροφοδοτεί τον εγκέφαλο με οξυγόνο, υποστηρίζοντας έτσι τη δραστηριότητά του και καταπολεμά το άγχος. Είναι επίσης υπεύθυνο για τη σωστή λειτουργία των νεφρών, διευκολύνοντας την εργασία τους.
Τα φρούτα περιέχουν επίσης βιταμίνη Β, με τη μορφή φυλλικού οξέος, η οποία είναι ευεργετική για την αναπαραγωγική υγεία, την προγεννητική θεραπεία, την υγεία της καρδιάς, τη νευρολογική υγεία και την υγεία του παχέος εντέρου.
Ακριβώς λόγω του φυλλικού οξέος, ο καρπός είναι εξαιρετικά χρήσιμος για τις εγκύους επειδή υποστηρίζει την ανάπτυξη των κυττάρων στο έμβρυο. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση της κόπωσης, της κατάθλιψης και όλων των μορφών άγχους.
Συνιστάται:
Τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση τσαγιού γαρίφαλου
Πολλά βότανα, μπαχαρικά και φυτά μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία ορισμένων παθήσεων. Ένα από αυτά είναι τα γαρίφαλα. Έχει γίνει μια από τις πιο προτιμώμενες φυσικές θεραπείες. Η κατανάλωσή του με τη μορφή αρωματικού τσαγιού έχει πολλά οφέλη για την υγεία του ανθρώπου.
Γιατί το ιχθυέλαιο είναι σημαντικό για την υγεία και την απώλεια βάρους
Ιχθυέλαιο για εμπορικούς σκοπούς παράγεται από το συκώτι φρέσκου ψαριού, κυρίως γάδου. Το ιχθυέλαιο περιέχει μεγάλη ποσότητα εύπεπτων ακόρεστων λιπαρών οξέων, ιδιαίτερα εξαιρετικά πολύτιμα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 (EPA και DHA), τα οποία είναι «απαραίτητα» στην ανθρώπινη διατροφή, καθώς το σώμα μας δεν είναι σε θέση να τα συνθέσει μόνα του.
7 οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση αγγουριών
Αγγούρια είναι αναζωογονητικά, γεμάτα και μια καταπληκτική προσθήκη σε οποιαδήποτε διατροφή Είναι πλούσιες σε ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, φυτικές ενώσεις και αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία και ακόμη και στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών.
10 αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση μαύρου τσαγιού
Εκτός από νερό μαύρο τσάι είναι το πιο καταναλωμένο ποτό στον κόσμο. Έχει έντονο άρωμα και περιέχει περισσότερη καφεΐνη από άλλα είδη τσαγιού. Αυτό το ποτό είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην ανακούφιση διαφόρων προβλημάτων υγείας.
10 αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση πράσινου τσαγιού
Το πράσινο τσάι είναι το πιο υγιεινό ποτό στον πλανήτη. Ξεχειλίζει από αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα. Εδώ είναι 10 εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία από κατανάλωση πράσινου τσαγιού υποστηρίζεται από στοιχεία με την πάροδο του χρόνου.
