2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:17
Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι για να ασκήσετε το veganism. Αυτό οφείλεται στο πώς διαφορετικοί άνθρωποι επιλέγουν να το παρατηρήσουν, σύμφωνα με τα προσωπικά τους συναισθήματα και ικανότητες.
Υπάρχουν επίσης πολύ αυστηροί vegans και δεν υπάρχουν τόσο αυστηροί vegans. Όλα εξαρτώνται από την εσωτερική στάση και την αποδοχή του veganism - ως μέρος της ζωής ή ως ολόκληρος τρόπος ζωής!
Εδώ είναι οι 10 πιο ξεχωριστοί τύποι βίγκαν:
1. Διαιτητικό Vegan
Χωρίς κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα ή αυγά. Σε αυτήν τη μορφή, ο βιγκανισμός ασκείται μόνο με τη μορφή δίαιτας, χωρίς να επηρεάζεται εάν ένα άτομο θα φορέσει ρούχα ζωικής προέλευσης ή άλλα τέτοια προϊόντα.
2. Ηθικό Vegan
Χωρίς κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά. Σε αυτήν την περίπτωση, αποφεύγεται η χρήση προϊόντων με βάση τα ζώα όπως το δέρμα.
3. Πράσινο Vegan
Αυτός ο τύπος μοιράζεται τον ίδιο τρόπο ζωής με τον ηθικό βίγκαν, αλλά με διαφορετικό σχέδιο. Οι πράσινοι vegans αποφεύγουν τα ζωικά προϊόντα λόγω του αντίκτυπου των αγροκτημάτων και των εργοστασίων που τα παράγουν και συσκευάζουν στο περιβάλλον και τη σκληρή μεταχείριση των ζώων.
4. Ωμό Vegan
Αυστηρή φυτική διατροφή με τρόφιμα που δεν έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία πάνω από 40-46 βαθμούς.
5. Λαχανικό Vegan
Χωρίς κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά. Κυρίως φυτικά τρόφιμα. Η διαφορά μεταξύ φυτικών vegan και άλλων τύπων είναι ότι προσκολλάται στην προέλευση της τροφής. Το πιο υγιεινό φαγητό είναι τα φυτικά τρόφιμα και ως εκ τούτου τονίζει.
6. Vegan έως τις 6 μ.μ
Σε αυτόν τον τύπο, μια αυστηρή βίγκαν δίαιτα εφαρμόζεται μέχρι τις 18:00 το απόγευμα και στη συνέχεια μπορεί να καταναλώσει ό, τι θέλει (αλλά φυσικά με μέτρο).
7. Παρίσι Vegan
Καταναλώστε vegan φαγητό καθημερινά, αλλά όταν τρώτε έξω ή με φίλους / συγγενείς, απολαύστε χορτοφαγική κουζίνα.
8. Καθημερινή ή Σαββατοκύριακο Vegan
Επιλέγονται συγκεκριμένες ημέρες - τις καθημερινές ή τα σαββατοκύριακα, όπου αποφεύγονται τα κρέατα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά.
9. Πρακτικό Vegan
Παρατηρεί αυστηρά όλες τις λεπτομέρειες του Veganism και ξεχωρίζει από άλλους χαρακτήρες με την επιμονή του!
10. Ταξιδιώτης Vegan
Ένας vegan στο δρόμο ή πιο συγκεκριμένα ένας vegan τουρίστας τρώει vegan φαγητό κάθε μέρα, αλλά πειραματίζεται με τοπική κουζίνα (με κρέας) όταν βρίσκεστε στο δρόμο!
Συνιστάται:
Αρκετοί τρόποι για να διατηρήσετε τις πιπεριές για το χειμώνα
Αναμφίβολα πιπεριές είναι ένα από τα πιο καταναλώσιμα και χρήσιμα λαχανικά. Με την προσέγγιση του φθινοπώρου το άρωμα των ψητών πιπεριών όλο και πιο συχνά αρχίζει να γίνεται αισθητό από τα σπίτια. Το πεδίο για την παρασκευή νόστιμων πιπεριών είναι αρκετά ευρύ - γεμιστές πιπεριές με κιμά και ρύζι, πιπεριές burek, γεμιστές πιπεριές με αυγά και τυρί, πουρέ, τηγανητές πιπεριές με σάλτσα ντομάτας και γιατί όχι μόνο μια σαλάτα με πιπεριές και κρεμμύδια για το δικό σας αγαπημένο π
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν τρώτε ημερομηνίες
Ημερομηνίες Είναι πιθανώς ένα από τα πιο γλυκά τρόφιμα στον πλανήτη. Αλλά ακόμη και αυτά που θεωρούνται ένα από τα πιο υγιή φρούτα έχουν παρενέργειες. Δεδομένων των υψηλών επιπέδων σακχάρου που περιέχουν, πρέπει κανείς να περιορίσει την κατανάλωσή του για να ξεφύγει από το υψηλό σάκχαρο στο αίμα.
7 τρόποι για να διατηρήσετε το άρωμα των σμέουρων για το χειμώνα
Έτσι, σήμερα θα διατηρήσουμε σμέουρα με διάφορους τρόπους ώστε να διατηρηθεί το απίστευτο άρωμά τους για το χειμώνα. Στα κέικ βατόμουρου, η οξύτητα των σμέουρων διατηρείται σχεδόν πλήρως, και η γεύση και το άρωμα δεν είναι συνηθισμένα, αλλά το μοβ χρώμα είναι τόσο ευχάριστο όσο η ίδια η λέξη βατόμουρο.
Δεν είστε έτοιμοι για την παραλία; Η καλύτερη λύση για εσάς είναι οι προπονήσεις EMS E-fit
Δεν έχετε χρόνο, αλλά θέλετε να φαίνεστε και να νιώθετε καλά; Υπάρχει ένας τρόπος χειρισμού αυτής της εργασίας πολύ εύκολα. Και δεν χρειάζεται να κάνετε αδύνατες θυσίες στερώντας τον εαυτό σας από το χρόνο με την οικογένειά σας ή τη συνάντηση με φίλους - μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα σε δύο συνεδρίες 20 λεπτών την εβδομάδα, πολύ πιο αποτελεσματικές από το γυμναστήριο - με E-fit Εκπαίδευση EMS.
6 τρόποι να τρώτε αβοκάντο για να είστε υγιείς και αδύναμοι
Μέχρι πρόσφατα θεωρούμε πολύ εξωτικά φρούτα για εμάς, σήμερα είμαστε πολύ πρόθυμοι να καταναλώσουμε αβοκάντο. Έχουμε ακούσει ότι αν και θερμιδικό, έχει πολλά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία. Λόγω του πλούτου όλων των θρεπτικών συστατικών που περιέχει, έχει κορεσμό και υποστηρίζει τη δράση του πεπτικού μας συστήματος.