2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Καθώς οι καρδιακές παθήσεις προκαλούν το θάνατο εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως, οι επιστήμονες αναζητούν κάθε είδους τρόπους αντιμετώπισής τους.
Το χάπι ντομάτας είναι μια από τις πιο καινοτόμες μεθόδους για την πρόληψη αυτού του τύπου ασθένειας. Το κύριο συστατικό αυτού του χαπιού είναι το λυκοπένιο, το οποίο βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε ντομάτες και που τους δίνει πραγματικά ένα κόκκινο χρώμα.
Είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που πιστεύεται ότι προλαμβάνει όχι μόνο τις καρδιαγγειακές παθήσεις αλλά και μερικούς καρκίνους.
Διεξήχθη μια μελέτη με 72 συμμετέχοντες - σε ορισμένους δόθηκε το πραγματικό χάπι και άλλοι κάτι που μοιάζει μόνο με την εμφάνισή του, αλλά δεν περιέχει τα ίδια συστατικά.
Όλα τα άτομα πίστευαν ότι έπαιρναν το ίδιο φάρμακο, αποδεικνύοντας έτσι ότι το χάπι δεν λειτουργούσε βάσει προσωπικών προτάσεων και πεποιθήσεων. Το πείραμα διήρκεσε τρεις μήνες.
Αποδείχθηκε ότι τα αποτελέσματα των τελικών δοκιμών εκείνων που πήραν το πραγματικό χάπι ντομάτας έδειξαν βελτίωση στη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων τους. Τα επίπεδα λίπους στο αίμα και η αρτηριακή ελαστικότητα δεν έδειξαν βελτίωση.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι επιστήμονες δεν είναι ακόμη πεπεισμένοι ότι το χάπι ντομάτας μπορεί να θεραπεύσει ορισμένες ασθένειες από μόνη της. Αντίθετα, το συνιστούν ως ένα υγιές συμπλήρωμα σε άλλα φάρμακα που παίρνουν οι ασθενείς.
Το ερώτημα παραμένει εάν με μια σωστή διατροφή και πρόσληψη περισσότερων τροφών που περιέχουν λυκοπένιο δεν θα έχουμε το ίδιο αποτέλεσμα. Εάν αποφασίσετε να το δοκιμάσετε, πρέπει να γνωρίζετε ότι εκτός από τις ντομάτες, τέτοιες τροφές είναι: καρπούζι, ροζ γκρέιπφρουτ, όλα τα είδη σάλτσες με βάση τις ντομάτες και σάλτσα τσίλι.
Συνιστάται:
Τρώτε καυτές πιπεριές στο στομάχι σας για μια υγιή καρδιά
Η κατανάλωση καυτών πιπεριών όχι μόνο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά θα προστατεύσετε την καρδιά σας, σύμφωνα με νέα μελέτη του Στρατιωτικού Ιατρικού Πανεπιστημίου στο Τσονγκκίνγκ. Μικρές δόσεις καψαϊκίνης, η ουσία που βρίσκεται στις καυτερές πιπεριές, μας προκαλούν να αποφύγουμε την υπερβολική πρόσληψη αλατιού και ως αποτέλεσμα, η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία σας θα προστατευτούν, ανέφεραν οι ερευνητές στο περιοδικό Hypertension.
Τρόφιμα για μια υγιή καρδιά
Η στεφανιαία καρδιακή ανεπάρκεια είναι πιο συχνή στους ενήλικες, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τους νέους, καθώς το κατώτερο όριο έχει ήδη μειωθεί στα είκοσι πέντε. Αυτή η ασθένεια προκαλείται περαιτέρω από υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, διαβήτη, ανθυγιεινή διατροφή, κάπνισμα, υπέρταση και παχυσαρκία, καθώς και ανεπαρκή σωματική δραστηριότητα.
Για μια υγιή καρδιά, χρησιμοποιήστε Indrishe
Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι μπορείτε να καλλιεργήσετε φυτά που όχι μόνο διακοσμούν το σπίτι σας, αλλά και έχουν την ικανότητα να επουλωθούν. Ένα τυπικό παράδειγμα είναι αυτό που γνωρίζουμε αποβάλλω , που μπορούμε να δούμε σε πολλά βουλγαρικά σπίτια και που είναι πάντα μια απόλαυση για τα μάτια.
Η σάλτσα ντομάτας εγγυάται μια υγιή καρδιά
Οι Ισπανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η σάλτσα ντομάτας μπορεί να μας προστατεύσει από καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχει. Μελέτες ερευνητών στο Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης έδειξαν ότι η σάλτσα με βάση την τομάτα περιέχει 40 αντιοξειδωτικά, γνωστά ως πολυφαινόλες, τα οποία προστατεύουν την καρδιά από το λεγόμενο οξειδωτικό στρες.
Φάτε κόκκινα τρόφιμα για ενέργεια και μια υγιή καρδιά
Οι διατροφολόγοι διαιρούν τα προϊόντα ανά χρώμα, επειδή ανάλογα με το χρώμα που είναι ένα προϊόν, έχει διαφορετικές ουσίες που είναι καλές για το σώμα. Τα κόκκινα προϊόντα περιλαμβάνουν βόειο κρέας, σολομό, κόκκινες πιπεριές, ντομάτες, ρόδι, κεράσια, κεράσια, ραπανάκια, κόκκινο γκρέιπφρουτ, φράουλες, σμέουρα, κόκκινα μήλα, κόκκινα σταφύλια, καρπούζι και άλλα.
