2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεδιψάσετε είναι το τσάι - είτε ζεστό είτε κρύο. Το πράσινο περιέχει βιταμίνη Ρ, η οποία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
Μαύρο, λόγω καφεΐνης, αποχρώσεις ακόμη καλύτερα. Το ζεστό πράσινο τσάι δροσίζει στη ζέστη. Εννέα λεπτά μετά την κατανάλωση ενός φλιτζανιού, οι πόροι του δέρματος ανοίγουν, η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται κατά 1-2 βαθμούς και ένα άτομο αισθάνεται κρύο.
Το πράσινο τσάι προστατεύει επίσης από την τερηδόνα. Μελέτες από Άγγλους επιστήμονες επιβεβαιώνουν ότι η τερηδόνα είναι πολύ λιγότερο συχνή σε άτομα που πίνουν πράσινο τσάι κάθε μέρα.
Το πράσινο τσάι προστατεύει από τον καρκίνο. Ενισχύει τις ανοσοποιητικές λειτουργίες του σώματος και έχει ευεργετική επίδραση στην ακτινοβολία και τη δηλητηρίαση.
Το πράσινο τσάι επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης των κυττάρων και αναζωογονεί.
Το ποτό καθαρίζει το αίμα της χοληστερόλης και άλλων επιβλαβών ουσιών και στρωμάτων στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Προστατεύει από την υψηλή αρτηριακή πίεση και τις καρδιακές παθήσεις.
Το τσάι διεγείρει το ουροποιητικό σύστημα, τις λειτουργίες των νεφρών και της ουροδόχου κύστης, αντιμετωπίζει την παχυσαρκία και ομορφαίνει. Και ο ψευδάργυρος, που βρίσκεται στο πράσινο τσάι, παίζει σημαντικό ρόλο στη σωστή πορεία της εγκυμοσύνης.
Έχει ευεργετική επίδραση στις παθήσεις των ματιών και ενισχύει την όραση. Διατηρεί την κανονική λειτουργία της καρδιάς και του στομάχου.
Το πράσινο τσάι έχει ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό. Καθαρίζει το σώμα και ενισχύει την περισταλτικότητα. Διεγείρει την παραγωγή της ορμόνης νορεπινεφρίνης, η οποία βοηθά στην γρήγορη καύση θερμίδων.
Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού έχει ιδιαίτερα καλή επίδραση στα νεφρά και στην ουροδόχο κύστη. Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό. Εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι οι κύριοι ένοχοι για τη γήρανση. Γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το πράσινο τσάι παρατείνει τη ζωή.
Έχει πολύ καλό καθαριστικό αποτέλεσμα. Καθαρίζει το αίμα και τα αιμοφόρα αγγεία. Συνιστάται για καπνιστές γιατί βοηθά στην απαλλαγή από τις επιβλαβείς ουσίες που συσσωρεύονται γρηγορότερα μετά από παρατεταμένο κάπνισμα.
Συνιστάται:
Δημιούργησαν σοκολάτα που δεν λιώνει στη ζέστη
Ο Βέλγος επιστήμονας Frederic Dipere δημιούργησε σοκολάτα που έχει την ιδιότητα να μην λιώνει στη ζέστη. Η ιδέα δεν ήρθε στο μητρικό του Βέλγιο, γνωστό για συχνές βροχές και όχι τόσο θερμές θερμοκρασίες, αλλά στη μακρινή Σαγκάη, όπου ήταν σε επιστημονικό συνέδριο πριν από πέντε χρόνια.
Τι να φάτε στη ζέστη
Η θερμότητα καθορίζει τους δικούς της κανόνες ζωής. Και για να μην υποφέρετε όταν είναι ζεστό, πρέπει να γνωρίζετε αυτούς τους κανόνες. Στη ζέστη, οι διατροφολόγοι προτείνουν αλλαγή στο μενού. Τρώτε λιγότερα γλυκά και κόκκινο κρέας, εστιάστε στο νερό και τα λαχανικά και θα προσαρμόσετε πολύ πιο εύκολα στη ζέστη του καλοκαιριού, γεγονός που προκαλεί σοβαρή ταλαιπωρία.
Πώς να αυξήσετε την όρεξή σας στη ζέστη του καλοκαιριού
Σε ζεστό καιρό, η επιθυμία για φαγητό μειώνεται. Οι υψηλές θερμοκρασίες μειώνουν την όρεξη, η οποία είναι εμφανής σε όλες τις ηλικίες. Συνιστάται να αποφεύγετε την έκθεση σε άμεσο ηλιακό φως τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, δηλαδή από τις 11 π.
Πώς να καταναλώσετε με ασφάλεια τα αυγά στη ζέστη
Τα αυγά είναι ένα νόστιμο και χρήσιμο μέρος του καθημερινού μας μενού. Αποτελούν ζωτική πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών Α και D. Είναι σημαντικό να ακολουθήσουμε ορισμένους βασικούς κανόνες, ώστε να προστατευόμαστε όσο το δυνατόν περισσότερο από τις δυσμενείς επιπτώσεις που οφείλονται στην κατανάλωση αυγών.
Τα κορυφαία 10 τρόφιμα που συνιστώνται στη ζέστη
Εάν αναρωτιέστε ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για φαγητό τις ζεστές μέρες, ρίξτε μια ματιά στη λίστα με τις νέες προτάσεις που θα σας κρατήσουν δροσερούς αυτό το καλοκαίρι. 1. Πεπόνι Τα αντιοξειδωτικά στο καρπούζι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου, διαβήτη, καρδιαγγειακών παθήσεων και αρθρίτιδας.
