2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Στην εποχή των δίαιτων και της υγιεινής διατροφής, γίνεται όλο και περισσότερο συζήτηση για δύσκολες και εύπεπτες τροφές. Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σε αυτό, από τότε δύσκολο να αφομοιώσει τα τρόφιμα, όπως υποδηλώνει το όνομά τους, είναι ο εχθρός της υγείας μας και πρέπει σίγουρα να αποφευχθεί.
Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι ποια προϊόντα να επιλέξουν κατά την προετοιμασία του καθημερινού τους μενού και ποια να προσπαθήσουν να αποκλείσουν. Και ο καθένας μας έχει συγκεκριμένες ανάγκες και ενώ μπορεί κανείς να φάει 3 μήλα χωρίς πρόβλημα για πρωινό, ένας άλλος θα αισθανθεί άνευ προηγουμένου δυσφορία στο στομάχι.
Ωστόσο, υπάρχουν προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές σε όλους μας εάν δεν ξέρει πώς να τα καταναλώνει σωστά ή με μέτρο. Δείτε στη συλλογή μας ποιες είναι οι κύριες ομάδες τροφίμων που μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε σαν λεηλασίες.
Όσο περισσότερη επεξεργασία έχει υποστεί το προϊόν, τόσο πιο δύσκολο είναι να αφομοιώσει το ανθρώπινο σώμα. Ακόμα και οι φυσικοί χυμοί δεν συνιστώνται ως επί το πλείστον επειδή έχουν υποστεί επεξεργασία.
Με απλά λόγια, εάν δεν βλέπετε τα φρούτα να αναπτύσσονται στο δέντρο ή να τα μαζεύετε από τον δικό σας κήπο, έχουν ήδη υποστεί επεξεργασία και είναι δύσκολο να αφομοιωθούν.
Συνιστάται:
Μαύρα φρούτα - ποια είναι χρήσιμα και ποια είναι επικίνδυνα για κατανάλωση
Μαύρα φρούτα είναι μια ενδιαφέρουσα πρόταση από τη φύση. Δίνουν ένα συγκεκριμένο χρώμα και ευχάριστη γεύση, αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να προσδιοριστεί τι είδους φρούτα μεγαλώνει μέσα στο πράσινο του δέντρου ή του θάμνου και αυτό καθιστά δύσκολο τον προσδιορισμό των ιδιοτήτων του φρούτου.
Ποια είναι τα πιο επιβλαβή προϊόντα
Οι Αμερικανοί διατροφολόγοι πιστεύουν ότι τα πιο επιβλαβή τρόφιμα για την ανθρώπινη υγεία είναι το αλάτι, η ζάχαρη, το βούτυρο και τα προϊόντα λευκού αλευριού. Το αλάτι είναι η κύρια αιτία καρδιαγγειακών παθήσεων. Αυξάνει την πίεση. Προσέξτε το αλάτι κρυμμένο σε διάφορες σάλτσες και σάλτσες.
Ποια είναι τα τρόφιμα με τα πιο δύσκολα ονόματα
Η εξωτική κουζίνα έχει μεγάλο ενδιαφέρον για όλους. Ωστόσο, πόσες φορές έχετε επισκεφθεί ένα μη παραδοσιακό εστιατόριο και δεν έχετε παραγγείλει το επιθυμητό πιάτο, επειδή δυσκολεύεστε να προφέρετε το όνομά του. Λοιπόν, ξέρετε ότι αυτό το πρόβλημα δεν είναι μόνο δικό σας.
Ποια είναι τα κορυφαία 5 προϊόντα που είναι καλά για την καρδιά
Στην πολυάσχολη καθημερινή μας ζωή πρέπει να προσέξουμε όχι μόνο την πνευματική τροφή για το κέντρο των συναισθημάτων μας - την καρδιά, αλλά και τα χρήσιμα προϊόντα που είναι κατάλληλα για την καλή λειτουργία του καρδιακού μυός μας. Όλοι γνωρίζουμε ότι η σωστή διατροφή είναι ουσιαστικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, που οδηγεί σε αρμονία και ηρεμία.
Τα πιο δύσκολα προϊόντα πέψης
Για να τρώμε σωστά, πρέπει να γνωρίζουμε όχι μόνο πόσες θερμίδες στο φαγητό, αλλά και τον χρόνο για τον οποίο το προϊόν χωνεύεται από το σώμα. Με αυτόν τον τρόπο, είναι σαφές για εμάς όταν φορτώνουμε άσκοπα το στομάχι μας με ένα χωρίς νόημα φορτίο μεταξύ μεσημεριανού και δείπνου.
