2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το καρπούζι είναι κατάλληλο για απώλεια βάρους επειδή περιέχει θρεπτικά συστατικά και ταυτόχρονα είναι χαμηλή σε θερμίδες. Το κόκκινο μέρος του καρπουζιού περιέχει εύπεπτους υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνη C, βιταμίνη Β1 και Β3, φολικό οξύ, μαγνήσιο, κάλιο, σίδηρο, φώσφορο και ενενήντα τοις εκατό νερό.
Εκατό γραμμάρια καρπουζιού περιέχουν τριάντα θερμίδες. Η κυτταρίνη που περιέχεται στο καρπούζι είναι καλή για την καλή λειτουργία του στομάχου και μειώνει την επιβλαβή χοληστερόλη.
Το καρπούζι βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών από το σώμα, καθώς και μικρούς κόκκους άμμου και λίθων. Το καρπούζι είναι ένα προϊόν που εξουδετερώνει όξινες διεργασίες.
Η ουσία της δίαιτας καρπουζιού είναι να καταναλώνετε μόνο καρπούζι για πέντε ημέρες. Φάτε ένα κιλό καρπούζι για κάθε δέκα κιλά βάρους.
Εάν δυσκολεύεστε να αντέξετε, φάτε δύο ή τρεις φέτες ψωμί σίκαλης. Μετά από πέντε ημέρες, μια αυστηρή διατροφή αλλάζει σε θεραπεία καρπούζι συντήρησης - το καρπούζι τρώγεται μόνο κατά το δείπνο.
Το πρωινό περιλαμβάνει μούσλι ή φρούτα, μεσημεριανό γεύμα - ψάρι ή κοτόπουλο με σαλάτα λαχανικών και λίγο τυρί. Αυτή η δίαιτα ακολουθείται για δέκα ημέρες.
Για τις δεκαπέντε ημέρες της δίαιτας μπορείτε να χάσετε δέκα κιλά. Η διατροφή του καρπουζιού είναι καλά ανεκτή από το σώμα, μειώνει το υπερβολικό βάρος με την αποβολή υπερβολικών υγρών.
Η δίαιτα καρπουζιού βοηθά στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Η δίαιτα καρπουζιού μπορεί να ακολουθηθεί από υπερτασικά, άτομα που έχουν αλλεργίες και ηπατική νόσο.
Ο κίνδυνος της δίαιτας καρπουζιού είναι το ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα αυτού του φρούτου. Με υγρά, το σώμα χάνει πολύ νάτριο και κάλιο, τα οποία είναι σημαντικά για την καρδιά.
Συνιστάται:
Φλούδα καρπουζιού - γιατί είναι τόσο χρήσιμο
Το καρπούζι είναι ένα αγαπημένο φρούτο τόσο των ενηλίκων όσο και των παιδιών. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν για τα οφέλη του, αλλά λίγοι προτείνουν ότι τα οφέλη του δεν είναι μόνο στο ζουμερό και γλυκό ροζ εσωτερικό, αλλά και στη φλούδα του καρπουζιού.
Καλές διακοπές καρπουζιού! Δείτε γιατί πρέπει να το τρώτε συχνά
3 Αυγούστου επισημαίνεται ως Παγκόσμια Ημέρα Καρπουζιού . Η γιορτή του καρπουζιού Πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε αυτήν τη χώρα είναι τα παράξενα έθιμα που σχετίζονται με τον εορτασμό αυτής της ημέρας, και μεταξύ αυτών πυροβολεί με καρπούζια και φτύνει σε σπόρους καρπουζιού.
Ο θαυματουργός χυμός καρπουζιού βοηθά με διάφορες ασθένειες
Το καρπούζι περιέχει νερό, το οποίο είναι το 92% του συνολικού βάρους του. Μέσα από αυτό ξεδιψάει καλά. Το νερό δεσμεύεται στη γλυκόζη και απορροφάται στα έντερα πολύ γρήγορα. Χάρη στο κάλιο, έχει ισχυρή διουρητική δράση και αφαιρεί γρήγορα τα υγρά και τα περιττά απορρίμματα.
Τα οφέλη του καρπουζιού
Το καρπούζι περιέχει ενενήντα τοις εκατό νερό και αυτό το καθιστά δημοφιλές για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Βοηθά όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα. Το καρπούζι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β, οι οποίες βοηθούν την ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και αποτρέπουν την πιτυρίδα και τα σπυράκια, καθώς και τη βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέπει την πρόωρη γήρανση.
Διατροφή καρπουζιού για μια λεπτή μορφή
Η δίαιτα καρπουζιού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα σας και να χάσετε βάρος σχετικά γρήγορα. Όταν ξεκινάτε αυτήν την ωμή διατροφή για μερικούς, το μόνο που χρειάζεστε για να οπλιστείτε είναι η θέληση και πολύ καρπούζι.
