2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι πνεύμονες μας είναι ένα από τα πιο πολύτιμα όργανα, γιατί χωρίς αυτά δεν θα μπορούσαμε να αναπνέουμε τον αέρα που τροφοδοτεί το αίμα με οξυγόνο. Η ίδια η πράξη της αναπνοής είναι μια περίπλοκη διαδικασία και είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε τους πνεύμονές σας. Η δίαιτα ανανά στοχεύει να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τους πνεύμονές σας δυνατούς και υγιείς.
Φρέσκος ανανάς
Τρώτε δύο φρέσκους ανανά κάθε μέρα. Οι ανανάδες είναι πολύ καλοί για τους πνεύμονες επειδή περιέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά και ένζυμα που βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους πνεύμονες.
Φάτε ανανά για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, εκτός από άλλα υγιεινά τρόφιμα. Φροντίστε να τρώτε τον ανανά τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από τα άλλα τρόφιμα για να δώσετε στον οργανισμό χρόνο να αφομοιώσει τον ανανά ως πρώτο φαγητό.
Το σώμα σας χρειάζεται το ένζυμο βρομελίνη για τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση του πεπτικού συστήματος και των πνευμόνων. Συνεχίστε να τρώτε ανανά κάθε μέρα για όσο διάστημα πιστεύετε ότι είναι απαραίτητο να αποτοξινώσετε τους πνεύμονές σας, και ακόμη και αν δεν το σταματήσετε, δεν θα σας βλάψει.
Χυμός ανανά
Πίνετε τέσσερα ποτήρια ακατέργαστου χυμού ανανά καθημερινά. Μπορείτε να επιτύχετε ακόμη μεγαλύτερο αποτέλεσμα από τη διατροφή ανανά πίνοντας ανανά και χυμό μήλου εκτός από την κατανάλωση φρέσκου ανανά. Αποφύγετε την αγορά αυτού του χυμού στο κατάστημα, επειδή πολλοί από τους χυμούς που αγοράζετε περιέχουν ζάχαρη και άλλα πρόσθετα. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε το αποχυμωτή σας για να φτιάξετε χυμό στο σπίτι.
Ο χυμός είναι πολύ γλυκός και ανακουφίζει τη δίψα. Μπορεί ακόμη και να αισθανθείτε μια ευχάριστη έκπληξη από το κύμα ενέργειας που προέρχεται από τα φυσικά σάκχαρα σε αυτό το φρούτο.
Όταν πίνετε χυμό, οι ίνες αφαιρούνται έτσι ώστε το σώμα σας να απορροφά σε πολύ μικρότερο χρονικό διάστημα τα ευεργετικά συστατικά αυτού του θεϊκού φρούτου από ό, τι εάν τρώτε ολόκληρα τα φρούτα. Ολόκληρα τα φρούτα, συμπεριλαμβανομένων των ανανά, περιέχουν φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν την επεξεργασία της ζάχαρης πολύ πιο αργά.
Ενυδάτωση
Πίνετε οκτώ έως δέκα ποτήρια καθαρό νερό κάθε μέρα. Το σώμα σας χρειάζεται νερό για να μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα όπου χρειάζονται. Το νερό απομακρύνει επίσης τις τοξίνες.
Η δίαιτα ανανά μπορεί να είναι ακόμα πιο αποτελεσματική όταν πίνετε πολύ νερό. Αποφύγετε να πίνετε νερό της βρύσης γιατί συνήθως περιέχει χλώριο. Το χλώριο δεν είναι καλό για τους πνεύμονες και το ουροποιητικό σύστημα.
Συνιστάται:
Αυτό το σιρόπι κρεμμυδιού και μελιού καθαρίζει τους πνεύμονες των καπνιστών
Εάν είστε καπνιστής, αυτή η συνταγή είναι μόνο για εσάς. Είναι εύκολο να προετοιμαστεί στο σπίτι και τα προϊόντα είναι διαθέσιμα σε κάθε κουζίνα. Αποβάλλει τις εκκρίσεις από τους πνεύμονες των καπνιστών. Είναι καλό να προετοιμάζετε το χειμώνα, όταν εμφανίζετε ιογενή λοίμωξη με βήχα και ρινική καταρροή.
Και τα δύο φρούτα είναι ένα θαύμα για τους πνεύμονες
Η σωστή λειτουργία των πνευμόνων είναι απαραίτητη για την υγεία ολόκληρου του σώματος γιατί μέσω πνεύμονες Όλοι οι ιστοί και τα κύτταρα του σώματος τροφοδοτούνται με οξυγόνο. Ο καθαρισμός των πνευμόνων γίνεται τόσο με την εγκατάλειψη επιβλαβών συνηθειών όπως το κάπνισμα και την επαφή με μολυσμένο περιβάλλον, καθώς και με τη διατήρηση καλής υγιεινής.
Ο ανανάς λιώνει τους δακτυλίους εύκολα
Ο χειμώνας περνά αργά και σύντομα θα έρθει η ώρα που θα πρέπει να απαλλαγούμε από χειμωνιάτικα ρούχα. Και μέχρι στιγμής έχουν κρύψει μερικά κι άλλα κιλά. Οι διατροφολόγοι λένε ότι με τη βοήθεια του ανανά μπορούμε να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος και γρήγορα - σε μόλις μια εβδομάδα.
Το μπρόκολο καθαρίζει τους πνεύμονες
Το μπρόκολο είναι καλό για τους πνεύμονες καθαρίζοντάς τα με τις ουσίες που περιέχουν. Εάν είστε ένας από τους ανθρώπους που καταναλώνουν συστηματικά τσιγάρα, τότε τρώτε μπρόκολο πιο συχνά. Περιέχουν σουλφοραφάνη, η οποία χαρακτηρίζεται από την ικανότητα επανενεργοποίησης ή επιτάχυνσης της δραστηριότητας των μακροφάγων.
Ισχυρό σιρόπι από κώνους ερυθρελάτης καθαρίζει τους πνεύμονες και την αναπνευστική οδό
Αυτό το σιρόπι χρησιμοποιήθηκε από τους προγόνους μας. Αντιμετωπίζονταν πολλές ασθένειες - κρυολογήματα, βρογχίτιδα, πνευμονία, ακόμη και φυματίωση. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτό το υπέροχο σιρόπι καθαρίζει τη νικοτίνη από τους πνεύμονες και κάνει θαύματα με το σώμα.
