2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τρία απολύτως φυσικά, υγιή και ασφαλή ενεργειακά ποτά, το οποίο θα πρέπει να προετοιμαστείτε στο σπίτι σας. Οι συνταγές για αυτές είναι εξαιρετικά απλές και τα συστατικά τους είναι φθηνά και προσβάσιμα σε όλους.
Συνταγή 1
Πάρτε 3 λίτρα ορού γάλακτος, προσθέστε 1 φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη, 2 κουταλιές της σούπας. ξινή κρέμα και ανακατεύουμε. Σε ένα κομμάτι γάζας ή τυροκομείου βάζουμε 0,5 φλιτζάνια αποξηραμένο βότανο φικελίνης, δέστε και βουτήξτε τη δέσμη στο μείγμα, πιέστε με ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα κουτάλι) για να μην επιπλέει στην κορυφή. Τοποθετήστε το μελλοντικό ποτό σε δροσερό, σκοτεινό μέρος για 7 έως 10 ημέρες.
Στη συνέχεια, στραγγίστε το ποτό και αφαιρέστε τη δέσμη, αποθηκεύστε το ποτό στο ψυγείο.
Πίνετε 0,5 φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
Αυτό το φυσικό ποτό ενέργειας όχι μόνο θα σας δώσει δύναμη και ζωντάνια, αλλά θα ενισχύσει επίσης το ανοσοποιητικό σας σύστημα, θα βελτιώσει τη λειτουργία του εντέρου και θα μειώσει το βάρος σας.
Πρέπει να πάρετε 3 τέτοιες δόσεις στη σειρά, στη συνέχεια να ξεκουραστείτε για 6 μήνες και να επαναλάβετε την πορεία.
Συνταγή 2
Πάρτε 1 φλιτζάνι ωμά βρώμη και ξεπλύνετε σε κόσκινο κάτω από τρεχούμενο νερό. Ρίχνουμε 5 φλιτζάνια κρύο νερό και τοποθετούμε στη σόμπα. Μετά το βράσιμο, μειώστε τη φωτιά και μαγειρέψτε τη βρώμη μέχρι να μειωθεί ο όγκος του νερού κατά το ήμισυ. Σουρώνουμε και προσθέτουμε φρέσκο γάλα - όσο και το ζωμό.
Βράστε το μείγμα βρώμης γάλακτος και προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας. μέλι, βράζουμε, αλλά μην μαγειρεύεις πια.
Αποθηκεύστε το μείγμα σε ψυγείο, αλλά ζεστάνετε το πριν από τη χρήση.
Πάρτε 0,5 φλιτζάνι κάθε πρωί με άδειο στομάχι, αλλά εάν εργάζεστε σκληρά, πίνετε το μείγμα πριν από κάθε γεύμα. Αυτό το ενεργειακό ποτό θα σας δώσει δύναμη ακόμη και στα γηρατειά και κατά τη διάρκεια μιας περιόδου ανάρρωσης μετά από ασθένεια.
Συνταγή 3
Φωτογραφία: VILI-Violeta Mateva
Ξεφλουδίστε μια σκουός, τρίψτε την και πιέστε το χυμό. Στραγγίστε φρέσκο χυμό λεμονιού και προσθέστε υγρό μέλι σε αυτό. Ανακατέψτε το πουρέ τζίντζερ και το χυμό λεμονιού με το μέλι και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε ζεστό βραστό νερό έτσι ώστε το μείγμα να μετατραπεί σε ποτό.
Όλα τα συστατικά λαμβάνονται σε τυχαίες ποσότητες, αλλά αυτό δεν επηρεάζει την ποιότητα του ποτού.
Πάρτε 30 mg ενεργειακού ποτού το πρωί πριν από τα γεύματα, ανακινώντας το εκ των προτέρων.
Προσοχή! Η γεύση μπορεί να γίνει αντιληπτή ως αλκοολούχο ποτό, αλλά γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει ούτε ένα γραμμάριο ούτε μια σταγόνα αλκοόλ.
Αυτή η ιδιότητα οφείλεται στο τζίντζερ - μια πικάντικη και στυπτική ρίζα. Αυτό το ποτό τζίντζερ ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, αυξάνει την ανοσία και τον άριστο τονωτικό. Εάν πάρετε το ποτό 3-4 φορές την ημέρα, θα είστε έτοιμοι για φεστιβάλ. Αλλά αν θέλετε να κοιμηθείτε το βράδυ, αποφύγετε την απόγευμα.
Εδώ είναι τέτοια φυσικά και εξαιρετικά χρήσιμα αναζωογονητικά ποτά, δίνοντας μια αίσθηση νεότητας, μπορείτε να προετοιμαστείτε στο σπίτι. Η τιμή τους είναι εκπληκτικά χαμηλή, δεν απαιτούν πολλή σωματική εργασία και το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει.
Συνιστάται:
Υγιεινή διατροφή για παιδιά από 7 έως 12 ετών
Σε οποιαδήποτε ηλικία, το παιδί πρέπει να τρέφεται σωστά. Εξαρτάται από το πώς θα αναπτυχθεί ο αναπτυσσόμενος οργανισμός του στο μέλλον. Τα παιδιά χρειάζονται τροφή για ανάπτυξη και ανάπτυξη. Η σωστή διατροφή είναι μια διατροφή που παρέχει ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, ανάπτυξη, συντήρηση και ενίσχυση των ιστών του σώματος.
Naranhila - το θαυμαστό φρούτο που ζει για έως και 100 χρόνια
Ναρανχίλα , επίσης γνωστό ως lulu, είναι ένα εσπεριδοειδές που μεγαλώνει στη βορειοδυτική περιοχή της Νότιας Αμερικής. Ο χυμός σωλήνων είναι ένα δημοφιλές υγιεινό ποτό, αν και το ασυνήθιστο πράσινο χρώμα του χυμού μπορεί να εκπλήξει ορισμένους ανθρώπους.
Υγιεινή διατροφή για παιδιά από 1 έως 3 ετών
Διατροφή στα παιδιά στο ηλικιακό εύρος 1-3 ετών είναι πολύ σημαντικό, επειδή το σώμα του παιδιού χρειάζεται την πρόσληψη διαφόρων βιταμινών και ανόργανων συστατικών, και η φόρμουλα ή το μητρικό γάλα δεν επαρκούν για την εκτέλεση των απαραίτητων λειτουργιών του σώματος.
Υγιεινή διατροφή για παιδιά από 3 έως 7 ετών
Η μόνη σημαντική φροντίδα για έναν γονέα είναι τα παιδιά του και η ορθή ανάπτυξη και ανατροφή τους. Το όριο ηλικίας των 3-7 ετών είναι πολύ σημαντικό για την οικοδόμηση του χαρακτήρα τους, καθώς και για τη δημιουργία κατάλληλων διατροφικών συνηθειών στα παιδιά.
Χρήσιμα προϊόντα που δεν είναι κατάλληλα για ηλικιωμένους
Τροφές όπως τα ψάρια και τα αυγά, καθώς και τα λάχανα, είναι γνωστό ότι είναι υγιεινά. Αλλά ανάλογα με τον τρόπο παρασκευής αυτών των προϊόντων, τα μικρόβια μπορούν να αναπτυχθούν σε αυτά, τα οποία μπορούν εύκολα να προκαλέσουν προβλήματα στους ηλικιωμένους.
