2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ναρανχίλα, επίσης γνωστό ως lulu, είναι ένα εσπεριδοειδές που μεγαλώνει στη βορειοδυτική περιοχή της Νότιας Αμερικής. Ο χυμός σωλήνων είναι ένα δημοφιλές υγιεινό ποτό, αν και το ασυνήθιστο πράσινο χρώμα του χυμού μπορεί να εκπλήξει ορισμένους ανθρώπους. Τα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή μαγειρεμένα. Συχνά προστίθεται σε μαρμελάδες, ζελέ, πίτες και άλλα επιδόρπια, αρωματισμένο παγωτό και ως βασικό συστατικό σε ορισμένους χυμούς φρούτων και κρασιά.
Τα οφέλη αυτού του εξωτικού φρούτου είναι απεριόριστα. Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, η οποία βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμά τις ασθένειες και τα κρυολογήματα. Η βιταμίνη C λειτουργεί ως φυσικό αντιοξειδωτικό για την απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών από το σύστημά σας και επίσης διεγείρει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, η οποία είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του οργανισμού κατά των μολυσματικών ασθενειών και άλλων παθογόνων.
Η βιταμίνη C είναι επίσης αναπόσπαστο μέρος της ανάπτυξης κολλαγόνου, το οποίο υποστηρίζει τον συνδετικό ιστό, τα αιμοφόρα αγγεία και τα όργανα. Η Naranhila είναι πιστός βοηθός στην οικοδόμηση υγιών οστών, ρυθμίζει την πέψη και αποτοξινώνει το σώμα. Είναι απαραίτητο για άτομα υπό πίεση και που υποφέρουν από έλλειψη ύπνου.
Το Lulo περιέχει φυτικές ίνες, οι οποίες διατηρούν ένα υγιές πεπτικό σύστημα. Βοηθά στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, κράμπες, φούσκωμα και πιο σοβαρές καταστάσεις όπως έλκη στομάχου. Το Fiber βοηθά επίσης στη ρύθμιση της ποσότητας γλυκόζης που απελευθερώνεται στο αίμα, η οποία με τη σειρά της είναι ευεργετική για άτομα με διαβήτη που πρέπει να παρακολουθούν στενά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.
Έχει βρεθεί ότι έχει υψηλά επίπεδα βιταμίνης Α, νιασίνη, ριβοφλαβίνη και θειαμίνη, καθώς και ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο και πολύ χαμηλά επίπεδα λίπους και θερμίδων. Ο συνδυασμός διαιτητικών ινών, που μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της επικίνδυνης κακής χοληστερόλης από το σώμα, καθώς και μιας πλούσιας ποικιλίας άλλων βιταμινών και μετάλλων, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης αθηροσκλήρωσης, καθώς και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.
Τα σημαντικά επίπεδα σιδήρου που βρίσκονται στο naranhila, σημαίνει ότι ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων σας θα αυξηθεί, αυξάνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή οξυγόνου σε ζωτικά όργανα και κύτταρα.
Το Naranhila είναι λίγο γνωστό, αλλά είναι γεμάτο με φρούτα με θετικές ιδιότητες, το οποίο δυστυχώς είναι δύσκολο να έχει πρόσβαση. Ωστόσο, η κατανάλωσή του από οποιονδήποτε μπορεί να την αγγίξει είναι εξαιρετικά ωφέλιμη.
Συνιστάται:
Διατροφή και σχήμα για ασθενείς με έλκη και χρόνια γαστρίτιδα
Η νόσος του πεπτικού έλκους, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και η χρόνια γαστρίτιδα είναι θεραπευτικές ασθένειες με ακριβή συνδυασμό σωστής διατροφής, σωστού τρόπου ζωής και συνειδητής φαρμακευτικής αγωγής. Η διατροφή σε αυτές τις ασθένειες δεν σημαίνει πείνα.
Με κόκκινο κρασί 3 φορές την ημέρα ζείτε έως και 100 χρόνια
Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν ένα ποτήρι κόκκινο κρασί στο τέλος της εργάσιμης ημέρας, και ο εκατονταετής Antonio Antonio Docampo προσθέτει ότι οφείλει τη μακροζωία του στην τακτική κατανάλωση του ποτού των θεών. Ο μακρόβιος άνθρωπος διατηρεί ακόμη και τον δικό του αμπελώνα, όχι μακριά από το σπίτι του στη βόρεια Ισπανία.
Ο κοροναϊός ζει για αρκετές ώρες στον αέρα και αρκετές ημέρες σε επιφάνειες
Ο νέος coronavirus / COVID-19 / είναι το αντικείμενο πολλών ερευνών σε όλο τον κόσμο. Οι επιστήμονες συνεργάστηκαν όχι μόνο για να αναζητήσουν φάρμακα και εμβόλια, αλλά και για να μελετήσουν τη βιωσιμότητα και τη μετάδοση του ιού. Αυτές οι οδηγίες θα είναι πολύ χρήσιμες για τον περιορισμό της εξάπλωσης της λοίμωξης και την ανάπτυξη κατάλληλων μέτρων για την προστασία από τον κοροϊό.
10 τρόφιμα που μπορείτε να αποθηκεύσετε για περισσότερα από 100 χρόνια
Μπορούν ορισμένα τρόφιμα να επιβιώσουν έναν αιώνα; Ναι, αυτό είναι σωστό. Εκατό χρόνια! Εδώ 10 τρόφιμα που ταιριάζουν για πάντα . Στην πραγματικότητα, εάν αποθηκευτούν σωστά, ποτέ δεν θα χαλάσουν και θα παραμείνουν τόσο φρέσκα όσο την ημέρα που τα αγοράσατε και θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο ντουλάπι σας.
Αυτό το φύκι μπορεί να σας αναζωογονήσει έως και 10 χρόνια! Δείτε γιατί
Χιτζίκη είναι ένας τύπος φυκιών που συνήθως είναι καφέ ή πράσινο όταν καλλιεργείται ή συγκομίζεται στην άγρια φύση. Αναπτύσσεται στις ακτές της Ιαπωνίας, της Κίνας και της Κορέας και έχει γίνει βασικό στοιχείο πολλών πολιτιστικών πιάτων. Το Hijiki θεωρείται συχνά μια από τις πιο ευέλικτες μορφές φυκών, καθώς στεγνώνει γρήγορα και διατηρεί το μεγαλύτερο μέρος της θρεπτικής του περιεκτικότητας, το οποίο είναι εντυπωσιακό.
