2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το Daily Express γράφει στις σελίδες του ότι για την πρόληψη του διαβήτη, πρέπει να καταναλώνουμε σοκολάτα, μούρα και κόκκινο κρασί. Ο λόγος είναι ότι περιέχουν μεγάλη ποσότητα φλαβονοειδών.
Σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες, η χαμηλότερη αντίσταση στην ινσουλίνη και η καλύτερη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα σχετίζονται με την υψηλή πρόσληψη φλαβονοειδών.
Φυσικά, όχι μόνο η σοκολάτα και το κρασί μπορούν να καυχηθούν ότι είναι πλούσια στην ένωση - αλλά επίσης βρίσκονται σε κρεμμύδια, μπρόκολα, εσπεριδοειδή. Τα μήλα είναι επίσης πλούσια σε φλαβονοειδή, καθώς μια προηγούμενη μελέτη από επιστήμονες από τη Νέα Σκωτία έδειξε ότι το μεγαλύτερο μέρος της ουσίας περιέχεται στη φλούδα του φρούτου.
Οι βιοδραστικές ενώσεις είναι σε θέση να μειώσουν τη φλεγμονή, η οποία σχετίζεται όχι μόνο με τον διαβήτη αλλά και με τις καρδιαγγειακές παθήσεις, την παχυσαρκία και διαρκεί αλλά όχι λιγότερο σημαντικό με τον καρκίνο. Η μελέτη διεξήχθη από επιστήμονες από το King's College του Λονδίνου και από ειδικούς από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας.
Η μελέτη περιελάμβανε εντελώς υγιείς γυναίκες που συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια. Οι ερευνητές ανέλυσαν τα δείγματα αίματος για αντοχή στην ινσουλίνη - ένα σημάδι διαβήτη τύπου 2.
Ωστόσο, σύμφωνα με άλλους γιατρούς, δεν είναι σκόπιμο να καταναλώνουν σοκολάτα και κόκκινο κρασί - είναι καλύτερο για την προμήθεια φλαβονοειδών, οι άνθρωποι να εμπιστεύονται τα φρούτα και τα λαχανικά που τα περιέχουν επίσης.
Οι ειδικοί εξηγούν ότι αν και από τη μία πλευρά υπάρχει όφελος για την υγεία μας από το κόκκινο κρασί και τη σοκολάτα, η ζημιά που μπορούν να μας φέρουν είναι πολύ περισσότερο.
Η σοκολάτα συνιστάται στην πραγματικότητα για όλο και περισσότερα προβλήματα υγείας. Η μαύρη σοκολάτα είναι πολύ κατάλληλη για άτομα που χρειάζονται ηρεμία.
Οι επιστήμονες μας συμβουλεύουν ακόμη και σε τέτοιες καταστάσεις να αναζητήσουμε σοκολάτα που είναι πλουσιότερη στο κακάο. Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, εάν γνωρίζουμε πώς να καταναλώνουμε σωστά τη μαύρη σοκολάτα, μπορεί να μας σώσει από πολλά προβλήματα.
Αυτός ο γλυκός πειρασμός, που είναι αγαπημένος πολλών ανθρώπων, μπορεί να μας σώσει από τη χρόνια κόπωση και να μας σώσει από τη συνεχή ευερεθιστότητα. Αρκεί να τρώτε δύο μπάρες σοκολάτας τρεις φορές την ημέρα.
Συνιστάται:
Τα κεράσια είναι Superfruit! Μας προστατεύουν από την τριχόπτωση έως τον διαβήτη
Τα κεράσια αρχίσει να μεγαλώνει την άνοιξη. Είναι πολύ παρόμοια με τα κεράσια. Η διαφορά είναι ότι η γεύση των κερασιών είναι ελαφρώς πικρή. Επομένως, δεν καταναλώνεται συνήθως φρέσκο. Τα κεράσια χρησιμοποιούνται συχνά για την παρασκευή χυμών, μαρμελάδων ή μαρμελάδων.
Η σοκολάτα και το κρασί μας προστατεύουν από τον διαβήτη τύπου 2
Τα φλαβονοειδή που βρίσκονται στη σοκολάτα, το τσάι, το κρασί και ορισμένα φρούτα, τα οποία είναι αντιοξειδωτικά, ορίζονται ως ρυθμιστές σακχάρου στο αίμα. Αυτό δείχνει μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο. Ο διαβήτης τύπου 2 είναι η πιο κοινή μορφή διαβήτη.
Οι ντομάτες, το καρπούζι και το κόκκινο γκρέιπφρουτ προστατεύουν από τον καρκίνο του προστάτη
Η πολύτιμη ουσία λυκοπένιο που περιέχεται στις ντομάτες έχει την καταπληκτική ικανότητα προστασίας από τον καρκίνο του προστάτη. Οι πληροφορίες δημοσιεύθηκαν στο British Daily Mail. Σύμφωνα με επιστήμονες από το νησί, το λυκοπένιο είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά.
Οι μπανάνες μας προστατεύουν από τον διαβήτη και θεραπεύουν τα πονοκέφαλα
Δεν θα κοιτάξετε ποτέ μια μπανάνα με τον ίδιο τρόπο μόλις ανακαλύψετε τα οφέλη που προσφέρει. Οι μπανάνες είναι ιδανικές για την καταπολέμηση της κατάθλιψης, για να σας κάνουν πιο έξυπνους, για τη θεραπεία των πονοκέφαλων, την ανακούφιση από την πρωινή αδιαθεσία, την πρόληψη του καρκίνου των νεφρών, του διαβήτη, της οστεοπόρωσης και της τύφλωσης.
Τα αυγά μας προστατεύουν από τον διαβήτη τύπου 2
Τα αυγά είναι μια πραγματικά χρήσιμη προσθήκη σε οποιαδήποτε διαβητική δίαιτα. Αυτό δεν φαίνεται να είναι ευρέως γνωστό, επειδή πολλοί διαβητικοί εξακολουθούν να ανησυχούν για το τι θα συνέβαινε εάν δεν απέφευγαν να κάνουν την αγαπημένη τους ομελέτα.
