2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μια αμερικανική μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι κερδίζουν περισσότερο βάρος όταν τρώνε μαζί με άπληστους φίλους.
Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι τείνουμε να τρώμε ανθυγιεινά όταν οι άνθρωποι γύρω μας καταναλώνουν συχνά τέτοια τρόφιμα.
Ο ίδιος κανόνας ισχύει αν βρεθούμε μαζί με χορτοφάγους ή ανθρώπους που παρακολουθούν τι τρώνε.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι οι άνθρωποι που δεν παραγγέλνουν ποτέ σαλάτες πριν από το κυρίως πιάτο το κάνουν όταν υπάρχουν υποστηρικτές της υγιεινής διατροφής γύρω τους.
Το αντανακλαστικό των ανθρώπων να ακολουθούν το παράδειγμα των άλλων παρατηρείται επίσης όταν η πλειοψηφία παραγγέλνει ακριβά και εξαίσια πιάτα.
Το πιο ενδιαφέρον πράγμα, ωστόσο, είναι ότι το δείπνο αισθάνεται πιο άνετα και του αρέσει περισσότερο το παραγγελθέν πιάτο όταν δείχνει "αλληλεγγύη" με τους άλλους.
Η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, η Δρ Brena Ellison του Πανεπιστημίου του Ιλλινόις, δήλωσε ότι εξέτασε τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων που δεν έτρωγαν στο σπίτι.
Ο Δρ Ellison είναι ανένδοτος ότι η εταιρεία που τρώμε με επηρεάζει αναμφισβήτητα το βάρος μας.
Η ομάδα της ερεύνησε τις διατροφικές συνήθειες και μενού εστιατορίων στο Stillwater της Οκλαχόμα για τρεις μήνες.
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το υπερβολικό βάρος είναι ένα από τα πιο σοβαρά κοινωνικά και ιατρικά προβλήματα του 21ου αιώνα.
Με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Παχυσαρκίας, ο πρόεδρος της Βουλγαρικής Ένωσης για τη Μελέτη της Παχυσαρκίας - Αναπληρωτής Καθηγητής Svetoslav Handjiev, δήλωσε ότι η παχυσαρκία είναι μια παγκόσμια πανδημία που οδηγεί σε αυξημένη νοσηρότητα και θνησιμότητα από καρδιαγγειακά και μεταβολικά νοσήματα.
Αυτή η τάση αναπτύσσεται μεταξύ των παιδιών, καθώς πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά της Βουλγαρίας κατατάσσονται στην έκτη θέση σε κίνδυνο παχυσαρκίας.
Για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος, ξεκίνησε ένα πρόγραμμα στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Σόφιας, το οποίο προσλαμβάνει διαβητικούς με υπέρβαρο και σε κίνδυνο και θα υποβληθεί σε δωρεάν ιατρική παρακολούθηση για μια περίοδο τριών ετών.
Συνιστάται:
Για υψηλή ανοσία: τι να φάμε όταν είμαστε άρρωστοι
Μια υγιεινή διατροφή μπορεί αύξηση της ανοσίας . Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν έχετε κρυολόγημα. Τι πρέπει να τρώτε και να πίνετε κατά τη διάρκεια της ασθένειάς σας για να βελτιώσετε την κατάστασή σας; Πολλά υγρά Όταν αισθάνεστε άσχημα, το σώμα σας χρειάζεται πολλά υγρά.
Πλιγούρι βρώμης για δείπνο ή οι 5 κορυφαίοι φίλοι του ύπνου
Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, γυρίζοντας στο κρεβάτι για ώρες πριν βυθιστείτε στην επιθυμία του Morpheus, τότε σίγουρα πρέπει να αλλάξετε κάτι στην καθημερινή σας ζωή. Προτείνουμε να ξεκινήσετε με φαγητό. 1. Τυρί cottage - είναι μια εξαιρετική πηγή αργά αποικοδομήσιμων πρωτεϊνών καζεΐνης και του αμινοξέος τρυπτοφάνης, που κάνει το σώμα να νιώθει την ανάγκη να κοιμηθεί και βοηθά μια ξεκούραστη βραδινή ανάπαυση.
Τα χάμπουργκερ φταίνε για το άσθμα των παιδιών
Δεν χρειάζεται να επαναλάβουμε για άλλη μια φορά ποιες είναι οι βλάβες στην υγεία και το βάρος μας από την υπερβολική κατανάλωση τηγανητών και λιπαρών τροφών. Και παρόλο που κατά καιρούς ο καθένας μας τείνει να τρώει χάμπουργκερ με τα πόδια λόγω έλλειψης χρόνου, ίσως οι ακόλουθες πληροφορίες θα σας κάνουν να προτιμάτε τα μήλα.
Ο πραγματικός λόγος που πιστεύουμε ότι είμαστε παχύσαρκοι
Καλά νέα για άτομα που πιστεύουν ότι είναι πληρέστερα από το συνηθισμένο. Αποδεικνύεται ότι στην πραγματικότητα το "υπέρβαρο" εμφανίζεται μόνο στον εγκέφαλο. Μια νέα βρετανική μελέτη κατέληξε σε τέτοια συμπεράσματα. Οι ερευνητές στο University College London διαπίστωσαν ότι η αντίληψη του εγκεφάλου για το σώμα μας είναι πολύ παραμορφωμένη και σε ορισμένες περιπτώσεις το μυαλό μας πιστεύει ότι είμαστε δύο ή τρεις φορές μεγαλύτεροι από ό, τι στην πραγματικότητα.
Το μεγάλο ψυγείο φταίει για το ότι είμαστε παχύσαρκοι
Όποιος έχει αγωνιστεί με υπερβολικό βάρος γνωρίζει ότι το έργο δεν είναι εύκολο. Χρειάζεται πολλή θέληση και επιθυμία, καθώς και πειθαρχία. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, μια υγιεινή διατροφή και άσκηση πρέπει να συνδυάζονται. Μερικές φορές, ωστόσο, η υγιεινή διατροφή μπορεί να γίνει μια πραγματική πρόκληση.
