Ακαταμάχητες συνταγές από την αιθιοπική κουζίνα

Βίντεο: Ακαταμάχητες συνταγές από την αιθιοπική κουζίνα

Βίντεο: Ακαταμάχητες συνταγές από την αιθιοπική κουζίνα
Βίντεο: 3 υγιεινές και ακαταμάχητες συνταγές χωρίς ζάχαρη που θα λατρέψεις ! 2024, Σεπτέμβριος
Ακαταμάχητες συνταγές από την αιθιοπική κουζίνα
Ακαταμάχητες συνταγές από την αιθιοπική κουζίνα
Anonim

Η Αιθιοπία είναι μοναδική στη φύση. Θεωρείται το λίκνο της ανθρωπότητας. Εκεί βρέθηκαν τα παλαιότερα ανθρώπινα λείψανα, που χρονολογούνται πριν από 4,4 εκατομμύρια χρόνια. Η Αιθιοπία φιλοξενεί επίσης καφέ.

Η μακρά απομόνωσή του στο παρελθόν, που προκλήθηκε από το γεγονός ότι είναι ένα χριστιανικό κράτος που περιβάλλεται πλήρως από μουσουλμανικά βασίλεια και στη συνέχεια από ευρωπαίους αποικιστές, βοήθησε στη δημιουργία ενός μοναδικού πολιτισμού, με το φαγητό να είναι ένα ιδιαίτερα καλό παράδειγμα αυτού.

Ο ακρογωνιαίος λίθος της Αιθιοπικής κουζίνας είναι η ingera - ένας τύπος νόστιμης τηγανίτας φτιαγμένης από αλεύρι τεφ. Πρόκειται για δημητριακά που καλλιεργούνται μόνο στα υψηλά οροπέδια της Αιθιοπίας. Η γεύση του tefa είναι παρόμοια με το κεχρί ή το quinoa. Βρίσκεται επίσης στη Βουλγαρία.

Το αλεύρι αναμιγνύεται με μαγειρική σόδα, ανθρακούχο νερό και αλάτι. Παρασκευάζεται μια λεπτή ζύμη, η οποία αφήνεται να ζυμώσει για 24 ώρες και στη συνέχεια ψήνεται σε ένα τηγάνι στη μία πλευρά μόνο.

Μόλις φτιαχτεί, το ingera χρησιμοποιείται στην αιθιοπική κουζίνα ως ψωμί, απλή τηγανίτα, οροπέδιο στο οποίο τοποθετείται κάθε είδος φαγητού (αλμυρό ή γλυκό), καθώς και για σκεύη. Στην Αιθιοπία, οι άνθρωποι τρώνε κυρίως με τα χέρια τους και μόνο τα άκρα της βιρτζέρας μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως σκεύη.

Η κουζίνα της Αιθιοπίας χωρίζεται σε πολλές ομάδες. Τα Wat είναι πιάτα κρέατος ή λαχανικών με πικάντικα μπαχαρικά berber. Μια άλλη δημοφιλής ομάδα πιάτων είναι τα δαμάσκηνα - λαχανικά [πιάτα], που παρασκευάζονται κυρίως με πατάτες, καρότα, λάχανο, τζίντζερ και καρυκεύματα με πολύ μέλι.

Αιθιοπική κουζίνα
Αιθιοπική κουζίνα

Η Αιθιοπία είναι ένας παράδεισος για χορτοφάγους και χορτοφάγους. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, η πλειονότητα του πληθυσμού είναι Κοπτικοί Χριστιανοί. Σε αυτόν τον κλάδο της παγκόσμιας θρησκείας, η νηστεία τηρείται αυστηρότερα και υπάρχουν επίσης πολλές περιφερειακές αργίες που απαγορεύουν το κρέας. Έτσι, περίπου 250 ημέρες το χρόνο, οι Αιθίοπες τρώνε μόνο άπαχα τρόφιμα.

Λόγω αυτού του γεγονότος, σχεδόν το 60% της Αιθιοπικής κουζίνας παρασκευάζεται χωρίς ζωικό λίπος. Όσπρια όπως αποξηραμένα μπιζέλια, φακές και φασόλια, δημητριακά όπως κριθάρι και σόργο και διάφορα λαχανικά παρασκευάζονται με διάφορους τρόπους χωρίς ένα γραμμάριο ζωικού συστατικού.

Η έλλειψη ζωικού λίπους οδήγησε στη χρήση εξωτικών για μας σουσάμι, μαντολάτο και έλαια σαφράν. Εκτός της νηστείας, αντικαθίστανται από το niter kibe, ένα εξευγενισμένο λάδι παρόμοιο με το ινδικό γκι.

Φυσικά, το κρέας καταναλώνεται επίσης στη χώρα. Μια σημαντική διαφορά από άλλα χριστιανικά έθνη είναι ότι το χοιρινό κρέας απαγορεύεται στην Αιθιοπία. Η τοπική κουζίνα χρησιμοποιεί κυρίως βόειο κρέας, κατσικίσιο, αρνί και κοτόπουλο. Τα πιάτα με κρέας έχουν μια συγκεκριμένη γεύση. Παρασκευάζονται εξαιρετικά πικάντικα, αλλά και πλούσια καρυκεύματα με μέλι.

Στην Αιθιοπία, ως γενέτειρα του καφέ, το τονωτικό είναι μια λατρεία. Όπως το τσάι στην Ιαπωνία, υπάρχουν αρκετές τελετές κατανάλωσης καφέ στην αφρικανική χώρα, ανάλογα με το ποιο μέρος της ημέρας είναι.

Συνιστάται: