2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μια ενδιαφέρουσα ανακάλυψη έγινε από ερευνητές στο Ντάλας. Σύμφωνα με αυτούς, το ακτινίδιο είναι το πιο χρήσιμο φρούτο - τα αντιοξειδωτικά και οι βιταμίνες που περιέχονται σε αυτό, το στέλνουν στην πρώτη γραμμή των πιο χρήσιμων τροπικών φρούτων.
Επιπλέον, αυτός ο καρπός είναι πλούσιος σε λουτεΐνη. Το ακτινίδιο είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο φρούτο για το καρδιαγγειακό σύστημα - μπορεί να "κάψει" λίπος στις αρτηρίες - αυτό με τη σειρά του μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων στο αίμα. Επιπλέον, αυτός ο καρπός μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Όσλο αφορούσε 118 άτομα που είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση. Ήταν όλοι κατά μέσο όρο 55 ετών. Οι επιστήμονες τους έχουν χωρίσει σε δύο ξεχωριστές ομάδες. Σε μια ομάδα, οι άνθρωποι έτρωγαν ακτινίδια τρεις φορές την ημέρα, και στην άλλη - μήλα. Μετά από ακριβώς 56 ημέρες, κατέστη σαφές ότι η ομάδα που έτρωγε τρία ακτινίδια την ημέρα είχε ομαλοποιήσει την αρτηριακή πίεση.
Αποδεικνύεται ότι το ακτινίδιο είναι επίσης καλό για το δέρμα - οι επιστήμονες συνιστούν να τρώμε 3 ακτινίδια την ημέρα για να έχουμε νεαρό και υγιές δέρμα. Αν τρώμε περισσότερο, θα μας κάνει πιο ελκυστικούς, οι ειδικοί είναι πεπεισμένοι. Τα καρότα και το λάχανο ενώνουν επίσης τα φρούτα.
Εάν τα καταναλώνουμε τακτικά, θα τονίσει τη φυσική επιδερμίδα του δέρματος. Οι επιστήμονες είναι πεπεισμένοι ότι ο πιο αποτελεσματικός και εύκολος τρόπος να επηρεάσουμε την εμφάνισή μας είναι να αρχίσουμε να τρώμε σωστά.
Και όταν πρόκειται για εμφάνιση, δεν μπορούμε να αναφέρουμε ότι εκτός από το καλό δέρμα, το ακτινίδιο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του βάρους. Για καλύτερα αποτελέσματα είναι απαραίτητο να τρώτε τα φρούτα μισή ώρα πριν από το κύριο γεύμα.
Τα οφέλη που έχουν τα φρούτα στο ανθρώπινο σώμα είναι αδιαμφισβήτητα και μελετούνται συνεχώς από τους επιστήμονες. Τα αποτελέσματα μιας μελέτης ισχυρίζονται ότι τα εσπεριδοειδή προστατεύουν από κύστεις στα νεφρά.
Το naringenin, το οποίο περιέχεται στα εσπεριδοειδή, αναστέλλει την ανάπτυξη κύστεων, είναι πεπεισμένοι οι Βρετανοί ερευνητές. Το Naringenin ευθύνεται επίσης για την πικρή γεύση ορισμένων εσπεριδοειδών, όπως το γκρέιπφρουτ.
Συνιστάται:
Ακτινίδιο - γιατί να το φάτε και ποια είναι τα οφέλη του
Το ακτινίδιο είναι ένα μικρό πράσινο και αρωματικό φρούτο, το οποίο, εκτός από το ότι είναι ζουμερό και νόστιμο, φέρνει επίσης πολλά οφέλη στην υγεία σας. Είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες όπως κάλιο, βιταμίνες C, K και E. Περιέχει επίσης πολλά αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες.
Ακτινίδιο - το θηλυκό φρούτο
Ακτινίδια είναι ένα εξαιρετικά υγιές και χρήσιμο φρούτο. Η σάρκα του ακτινίδιου είναι συνήθως πράσινη ή κίτρινη ανάλογα με την ποικιλία. Τα φρούτα χρησιμοποιούνται για σαλάτες, πιάτα, επιδόρπια για απώλεια βάρους και ομορφιά. Το ακτινίδιο περιέχει σχεδόν όλες τις βιταμίνες (A, B1, B2, B6, B9, CE) και ιχνοστοιχεία.
Ζεστό ή κρύο νερό; Εδώ είναι ποιο είναι πιο χρήσιμο
Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για τη ζωή μας. Όσο περισσότερο πίνουμε, τόσο το καλύτερο. Ωστόσο, το κλειδί για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα οφέλη του είναι η θερμοκρασία του. Όταν διψάμε, σπάνια σκεφτόμαστε τι νερό πίνουμε. Πολλοί ειδικοί, καθώς και οι απλοί άνθρωποι, αναρωτιούνται εδώ και δεκαετίες εάν το ζεστό ή το κρύο είναι η καλύτερη επιλογή.
Είναι πιο υγιεινό; Το λάδι καρύδας είναι πιο επιβλαβές από το λαρδί
Τα τελευταία χρόνια, η υγιεινή διατροφή και η αναζήτηση αιώνιας νεολαίας έχουν γίνει μανία που επέτρεψε την παρουσίαση ορισμένων προϊόντων ως μια πιο χρήσιμη εναλλακτική λύση για τα τρόφιμα που έχουμε συνηθίσει στην καθημερινή ζωή. Αυτό συμβαίνει με λάδι καρύδας που έχει γίνει το αγαπημένο προϊόν υγιεινών τρώγων Είναι όμως πολύ πιο χρήσιμο;
Εδώ είναι το γάλα, το οποίο είναι 5 φορές πιο χρήσιμο από το αγελαδινό γάλα
Τα οφέλη της κατανάλωσης γάλα καμήλας είναι σημαντικά περισσότερα από άλλα είδη γάλακτος όπως το αγελαδινό γάλα. Μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το γάλα της καμήλας είναι πιο υγιεινό από το αγελαδινό γάλα. Είναι εξαιρετικά παρόμοιο με το ανθρώπινο μητρικό γάλα, το οποίο καθιστά εύκολο να αφομοιωθεί, για να μην αναφέρουμε ότι είναι πολύ πιο θρεπτικό και καλό από το αγελαδινό γάλα.
