2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η δίαιτα του σέλινου είναι μια εξαιρετική επιλογή διατροφής με την οποία, εκτός από την απώλεια μερικών επιπλέον κιλών, θα είστε σε θέση να καθαρίσετε το σώμα σας από επικίνδυνες τοξίνες, να ισορροπήσετε το πεπτικό σας σύστημα και να απαλλαγείτε από την ενοχλητική δυσκοιλιότητα.
Τα λαχανικά είναι γνωστά από την αρχαιότητα. Η πατρίδα του είναι η Κίνα, αλλά είναι ήδη δημοφιλής σε όλο τον κόσμο. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι η πλούσια περιεκτικότητα σε νερό και βιταμίνες. Επίσης, για κάθε εκατό γραμμάρια, περιέχει μόνο 16 θερμίδες. Οι ισχυρές διουρητικές του ιδιότητες μειώνουν γρήγορα το βάρος και ισορροπούν το σώμα.
Τα άλλα οφέλη του φυτού είναι η ικανότητά του να ενισχύει την περισταλτικότητα και να βοηθά στην απομάκρυνση διαφόρων βακτηρίων από το έντερο. Είναι χρήσιμο για τα μαλλιά, τα οστά και ολόκληρο το σώμα γιατί περιέχει βιταμίνες B1, B2, B6. Εκτός από όλες αυτές τις ιδιότητες, τα λαχανικά είναι επίσης μια μεγάλη αφροδισιακή.
Με μια σωστή διατροφή τη διατροφή σέλινο μπορείτε να χάσετε έξι κιλά σε μόλις πέντε ημέρες. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η μέγιστη διάρκεια της δίαιτας είναι επίσης πέντε ημέρες, μετά τις οποίες χρειάζεστε ξεκούραση για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
Η διατροφή του σέλινου απαιτεί την κατανάλωση υγιεινού χυμού φυτών όλη την ημέρα. Για να το προετοιμάσετε, βράστε σε ένα λίτρο νερό μισό μάτσο μίσχους σέλινου. Η διατροφή σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα γλυκαντικό της επιλογής σας. Μπορείτε να πιείτε το χυμό ζεστό ή κρύο, είναι σημαντικό να το παίρνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα όλη την ημέρα.
Μενού δείγματος:
ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ
250 ml χυμού σέλινου με άδειο στομάχι. Μετά από 15 λεπτά, 1 φλιτζάνι αποβουτυρωμένο γάλα με δύο κουταλιές της σούπας granola και ένα μήλο.
Πριν το μεσημέρι (περίπου δύο ώρες μετά το πρωινό)
100 ml χυμού σέλινου ή φάτε πέντε βραστά στελέχη του φυτού.
Μεσημεριανό
Κοτόπουλο στη σχάρα ή γαλοπούλα, μεγάλη σαλάτα σέλινου, 4 μαύρες ελιές, ραπανάκια, καρότα και 2 καρύδια. Για επιδόρπιο, φάτε ένα μήλο.
Πρόχειρο φαγητό
200 ml χυμού σέλινου και ενός μήλου.
Δείπνο
200 ml χυμού σέλινου, ένα βραστό αυγό, εκατό γραμμάρια ψητής γαλοπούλας. Για επιδόρπιο, φάτε ένα μήλο.
Συνιστάται:
Πιείτε αυτό το εκπληκτικό μείγμα για 3 ημέρες και πείτε αντίο στη γρίπη και τη ρινική καταρροή
Αυτό το εργαλείο είναι ένα ισχυρό αντισηπτικό και αντιμυκητιασικό φάρμακο που όχι μόνο θα απομακρύνει όλα τα παράσιτα από το σώμα, αλλά θα βελτιώσει επίσης τη σύνθεση του αίματος και της λέμφου. Στο παρελθόν, οι άνθρωποι το χρησιμοποιούσαν για την καταπολέμηση των μολύνσεων από candida και βακτηριδίων και ιών.
Πείτε αντίο σε επιπλέον κιλά με τον θαυμαστό χυμό γκούλας
Το αλεσμένο μήλο, γνωστότερο ως gulia, είναι ένα από τα πιο υποτιμημένα λαχανικά στη χώρα μας. Ωστόσο, οι μικροί και φαινομενικά μη ελκυστικοί κόνδυλοι που εμφανίζονται στην αγορά από καιρό σε καιρό είναι μια καθολική τροφή για απώλεια βάρους.
Διατροφή ψαριών - πείτε αντίο στα 5 κιλά για πάντα
Το ψάρι είναι ένα από τα ελαφρύτερα και πιο νόστιμα φαγητά. Υγιεινό και γεμάτο, είναι ένα αγαπημένο φαγητό για οποιαδήποτε υγιεινή διατροφή. Η διατροφή των ψαριών υπόσχεται να αποχαιρετήσει έως και 5 κιλά σε λιγότερο από δύο εβδομάδες. Το όνομα της διατροφής δείχνει ότι το κύριο φαγητό σε αυτό είναι τα ψάρια.
Πείτε αντίο στην κόπωση με τη βοήθεια του μανιταριού Reishi (Ling Shi)
Ο μύκητας Ganoderma lucidum και τα σχετικά είδη του Ganoderma tsugae είναι πιο γνωστά ως Reishi (το λεγόμενο στην Ιαπωνία, που σημαίνει μανιτάρι φάντασμα) και ως Ling Shi (το λεγόμενο στην Κίνα, που σημαίνει το μανιτάρι της αθανασίας). Είναι βρώσιμο, μεγαλώνει σαν παράσιτο σε μαραμένα οπωροφόρα δέντρα και τρέφεται με νεκρά φυτά.
Πείτε Όχι στο τηγάνισμα! Εδώ είναι 5 χρήσιμες επιλογές για το μαγείρεμα στο φούρνο
Τα πιάτα στο φούρνο δεν είναι μόνο μια βολική μέθοδος μαγειρέματος, αλλά και πολύ χρήσιμα. Αξιολογήστε μόνοι σας - μπορείτε να προετοιμάσετε το φαγητό σας με μια ελάχιστη ποσότητα λίπους, η ψημένη κρούστα επιτυγχάνεται με υψηλή θερμοκρασία και δεν οφείλεται στην καύση λαδιού, όπως συμβαίνει όταν τηγανίζετε.
