2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πριν από χρόνια, αποξηραμένες ημερομηνίες και σταφίδες θα μπορούσαν να βρεθούν σε κάθε σπίτι μόνο σε διακοπές, ενώ σήμερα, όταν αποξηραμένα φρούτα είναι ελεύθερα διαθέσιμα παντού, ξεχνούνται ανεπιφύλακτα.
Οι ημερομηνίες, για παράδειγμα, διεγείρουν την καρδιά, είναι ένα υπέροχο τονωτικό και ανοσοδιεγερτικό, που ενισχύονται μετά από μια μακρά ασθένεια. Βοηθούν στην κόπωση, και συνιστώνται ιδιαίτερα για εγκύους.
Τα δαμάσκηνα ρυθμίζουν το μεταβολισμό, είναι ανεκτίμητα για άτομα που έχουν πεπτικά προβλήματα. Γενικά βελτιώνουν την εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα και χάρη στην κατανάλωσή τους το δέρμα του προσώπου αρχίζει να λάμπει.
Τα δαμάσκηνα είναι πολύ χρήσιμα για υπερτασικά επειδή ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση. Αρκεί να τρώτε 5-6 δαμάσκηνα την ημέρα.
Το μπλε δαμάσκηνο είναι μια ιδανική θεραπεία για ένα δόντι - αν το κρατάτε κοντά στο δόντι, απορροφά τον πυώδη σάκο. Οι σταφίδες διατηρούν κυριολεκτικά τις καλοκαιρινές βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία στα οποία είναι πλούσια τα σταφύλια.
Είναι χρήσιμα για όσους θέλουν να ενισχύσουν την ασυλία τους, να αποχαιρετήσουν για πάντα την ευερεθιστότητά τους, την αϋπνία και την κακή διάθεσή τους.
Η χρήση σταφίδων δεν συνιστάται για παχυσαρκία, οξεία καρδιακή ανεπάρκεια, πεπτικό έλκος και δωδεκαδακτυλική νόσο, καθώς και για διαβήτη.
Οι σταφίδες περιέχουν βόριο, το οποίο βοηθά το σώμα να απορροφήσει καλά το ασβέστιο. Τα αποξηραμένα σύκα είναι μια ιδανική θεραπεία για βήχα και πονόλαιμους.
Για το σκοπό αυτό, τα σύκα βράζονται σε ζεστό γάλα. Έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν τη θερμοκρασία. Όταν σε έναν κύκλο, ειδικά εάν είναι επώδυνη, οι γυναίκες πρέπει να τρώνε τουλάχιστον 3 αποξηραμένα σύκα την ημέρα.
Τα ξηρά σύκα αντενδείκνυνται στον διαβήτη και στο παγκρεατικό νόσημα, καθώς και στην τάση σχηματισμού λίθων στα νεφρά.
Συνιστάται:
Η σόγια, οι ξηροί καρποί και τα κόκκινα σταφύλια καθαρίζουν το σώμα
Με το τέλος της περιόδου των διακοπών, πολλοί ίσως χρειαστεί να καθαρίσουν το σώμα. Αυτό δεν πρέπει να γίνει με εξαντλητικές δίαιτες, λιμοκτονία ή απλώς χυμό. Από την άλλη πλευρά, μπορείτε να δώσετε έμφαση σε πολλά προϊόντα που, υποστηρίζοντας τη δραστηριότητα του ήπατος, θα σας επιτρέψουν να απαλλαγείτε από τις υπερβολικές τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα.
Σπόροι και ξηροί καρποί χωρίς γλουτένη! Ποιοι είναι
Γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη και το κριθάρι και όλα τα τρόφιμα που παράγονται από αυτά. Περίπου το ένα τοις εκατό του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από αυτοάνοση ασθένεια που ονομάζεται εντεροπάθεια γλουτένης.
Τα μήλα και οι ξηροί καρποί ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Αρκεί να τρώτε μόνο ένα μήλο την ημέρα. Ο καρπός μειώνει τη φλεγμονή που προκαλείται από ασθένειες που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Αυτό είναι το συμπέρασμα που έγινε από μια ομάδα Αμερικανών επιστημόνων. Οι διαλυτές ίνες που βρίσκονται στα μήλα, καθώς και στα καρύδια και τη βρώμη, μειώνουν τη φλεγμονή στο ανθρώπινο σώμα και ενισχύουν την ανοσία του, εξηγεί ο καθηγητής Gregory Freund του Πανεπιστημίου του Ιλινόις.
Οι ξηροί καρποί και τα φασόλια σμιλεύουν το επίπεδο στομάχι
Είναι δύσκολο να βρεθούν πολλές γυναίκες για τις οποίες το στομάχι δεν είναι όνειρο. Η διατροφή είναι ένας παραδοσιακός τρόπος για την επίτευξη αυτού του στόχου, αλλά δεν είναι κάθε δίαιτα για την καταπολέμηση του λίπους της κοιλιάς. Τα προϊόντα που καταναλώνετε είναι ιδιαίτερα σημαντικά.
Τα ψάρια και οι ξηροί καρποί στο μενού των εγκύων προστατεύουν από τις αλλεργίες
Η μητέρα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο αλλεργιών στο σώμα του μωρού εάν περιλαμβάνει περισσότερα λιπαρά ψάρια και διαφορετικούς τύπους ξηρών καρπών στο μενού της. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα επηρεάζουν την εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα και προκαλούν στο σώμα μας να ενεργοποιήσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
