2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:17
Έρχεστε στο σπίτι κουρασμένοι από τη δουλειά και ένας πεινασμένος άντρας, πεινασμένα παιδιά ή απρόσκλητοι επισκέπτες σας περιμένουν στο σπίτι. Αυτή είναι η τέλεια στιγμή για να αρχίσετε να προετοιμάζετε εύκολα αλουμίνια που θα σας εξοικονομήσουν προσπάθεια, νεύρα και χρόνο.
Ως ορεκτικό, μπορείτε να ξεκινήσετε με:
Γρήγορα κολοκύθια
Απαραίτητα προϊόντα: κολοκυθάκια, μπαχαρικά "Vegeta", αλεύρι
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Κόψτε τα κολοκύθια σε μεγάλους κύβους. Προσθέστε αλάτι και αφήστε το να μουλιάσει για 5 λεπτά και μετά πλύνετε. Πασπαλίζουμε ελαφρά με το μπαχαρικό και μετά αλεύρι. Μετά από 5 λεπτά, ρίξτε σε ένα λαδωμένο, ζεστό τηγάνι και φούρνο. Ψήνουμε για περίπου 40 λεπτά στη μέγιστη θερμοκρασία, ανακατεύοντας περιστασιακά. Εάν θέλετε να είναι ακόμα πιο γρήγορα, μπορείτε να τα τηγανίσετε σε ένα τηγάνι.
Ενώ τα κολοκύθια ψήνουν, είστε ελεύθεροι να προχωρήσετε στα βασικά.
Γρήγορα κεφτεδάκια
Απαραίτητα προϊόντα: συσκευασία κιμά, μαύρο πιπέρι, μαϊντανό, κίτρινο τυρί, 7 αυγά
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:
Ανακατέψτε τον κιμά με 1 αυγό, μαύρο πιπέρι και μαϊντανό, ψιλοκομμένο. Σχηματίζονται κεφτεδάκια και σε κάθε κύβο τοποθετείται ένας κύβος κίτρινου τυριού. Τακτοποιήστε σε ένα ταψί Teflon, σε απόσταση μεταξύ τους. Ψήνουμε για 10 λεπτά.
Ο δίσκος αφαιρείται και τα αυγά συνθλίβονται σε αποστάσεις μεταξύ των κεφτών. Επιστρέψτε το τηγάνι στο φούρνο και ψήστε για άλλα 5-6 λεπτά.
Όταν το ορεκτικό και το κυρίως πιάτο είναι έτοιμο, μένει να τους κόψετε την κατάλληλη σαλάτα. Για τα κεφτεδάκια, μπορείτε επίσης να αναμίξετε ένα κάλυμμα γιαουρτιού με σκόρδο.
Εάν δεν έχετε τόσο πολύ χρόνο, το πιο γρήγορο και πιο νόστιμο πράγμα που μπορείτε να προετοιμάσετε είναι:
Σάντουιτς με σουσάμι
Απαραίτητα προϊόντα
450 g σφολιάτας, 1 κρόκο αυγού, 4 κουταλιές της σούπας. σουσάμι
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:
Η σφολιάτα αποψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου. Απλώστε και κόψτε σε λωρίδες μήκους 10 εκ. Και πλάτους περίπου 1-2 εκ. Οι λωρίδες στρίβονται στη μέση, σαν κορδέλες. Απλώστε με χτυπημένο σε 1 κουταλιά της σούπας. κρόκος νερού
Ψεκάστε γενναιόδωρα με σουσάμι στην κορυφή. Τακτοποιήστε σε ένα δίσκο σε απόσταση μεταξύ τους. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς, περίπου 10 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν.
Συνιστάται:
Εύκολες συνταγές για κέικ χωρίς γλουτένη
Η συμμόρφωση με μια δίαιτα χωρίς γλουτένη απαιτεί αναμφίβολα κάποιες αλλαγές στη διατροφή μας. Όμως, μια υγιής ζωή δεν απαιτεί απαραίτητα να εγκαταλείψουμε όλα τα νόστιμα γλυκά. Ακολουθούν μερικές δελεαστικές συνταγές επιδόρπιο ζυμαρικών χωρίς γλουτένη που θα σας κάνουν να ονειρευτείτε:
Εύκολες σαλάτες για διαβητικούς
Μπορείτε να προετοιμάσετε γρήγορα και εύκολα σαλάτες που είναι κατάλληλες για άτομα με διαβήτη. Αυτή είναι η σαλάτα από κόκκινο λάχανο και κόκκινα τεύτλα με κάπαρη. Χρειάζεστε μισό μικρό κεφάλι κόκκινου λάχανου, 500 γραμμάρια βραστά κόκκινα τεύτλα, 8 τουρσιά, 2 κουταλιές της σούπας κάπαρη, 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, 2 κουταλιές ξύδι μήλου μηλίτη, αλάτι, πιπέρι και άνηθο.
Τρεις νόστιμες και εύκολες συνταγές για ψαρόσουπα
Συνήθως, όταν κάποιος σκέφτεται τι να φάει σε διακοπές στη θάλασσα, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο κατάλληλο από το ψάρι. Και τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο από μια νόστιμη σούπα ψαριού ή σούπα κρέμας ψαριών; Για το σκοπό αυτό, ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να είστε στη θάλασσα, γιατί μπορείτε πάντα να ετοιμάζετε ψαρόσουπα στο σπίτι.
Ιδέες για εύκολες ορεκτικές
Εάν έχετε προσκαλέσει καλεσμένους και αναρωτιέστε πώς να παρουσιάσετε τον εαυτό σας στο καλύτερο φως, τότε σκεφτείτε διαφορετικά ορεκτικά που μπορείτε να σερβιρίσετε πριν από το κύριο πιάτο. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το ορεκτικό είναι ένα πολύ ιδιαίτερο μέρος του γεύματος, το οποίο στοχεύει να προδιαθέσει τους επισκέπτες σας να χαλαρώσουν και να συντονιστούν στο κατάλληλο κύμα.
Εύκολες ιδέες από την κουζίνα διατροφής
Ιταλική σούπα λαχανικών βοηθά στην απώλεια βάρους και προετοιμάζεται γρήγορα και εύκολα. Συστατικά: 1 κεφαλή κόκκινων τεύτλων, 1 κουταλιά της σούπας ξύδι, 1 καρότο, 1 κρεμμύδι, μισή ρίζα σέλινου, το ένα τέταρτο ενός μικρού λάχανου, 3 πατάτες, 3 σκελίδες σκόρδο, 2 λίτρα ζωμό λαχανικών σε κύβους, 2 κουταλιές της ελιάς λάδι, 2 ντομάτες, 1 κουταλιά της σούπας πάστα ντομάτας, μια πρέζα θαλασσινό αλάτι, μαύρο πιπέρι για γεύση, μια πρέζα ρίγανη, πάπρικα και μια χούφτα ψιλοκομμένο μαϊ