2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ένα από τα πιο υγιεινά ποτά είναι το πράσινο τσάι. Διαφέρει από το μαύρο τσάι στο ότι υφίσταται ελάχιστη ζύμωση.
Το πράσινο τσάι συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου πολλών ασθενειών, όπως καρδιαγγειακά, νεφρικά και οδοντιατρικά.
Είναι χρήσιμο σε υψηλή χοληστερόλη, αθηροσκλήρωση, ασθένειες του ήπατος και του εντέρου. Το πράσινο τσάι περιέχει την αντιοξειδωτική πολυφαινόλη.
Το τσάι μέντας είναι επίσης πολύ χρήσιμο. Για να φτιάξετε φρέσκο τσάι μέντας, ψιλοκόψτε τέσσερα φρέσκα φύλλα μέντας και ρίξτε πάνω τους δύο φλιτζάνια βραστό νερό.
Μετρήστε σε είκοσι, στραγγίξτε, πετάξτε το νερό, ρίξτε ξανά βραστό νερό πάνω από το δυόσμο, αφήστε το να βράσει για δύο λεπτά και απολαύστε το ποτό.
Το τσάι μέντας πίνεται ζεστό. Βοηθά με πεπτικά προβλήματα και ναυτία. Αντενδείκνυται στην καούρα.
Η μέντα καταπολεμά την υψηλή αρτηριακή πίεση, ηρεμεί το νευρικό σύστημα, βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας. Σε μια κρίσιμη ηλικία, είναι απαραίτητο για τις γυναίκες.
Όλοι οι φρέσκοι χυμοί είναι χρήσιμοι επειδή περιέχουν πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ο χυμός ροδιού είναι καλός για την καρδιά, ο χυμός σταφυλιών ομορφαίνει και το πορτοκάλι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Ο χυμός μήλου είναι χρήσιμος για τη βελτίωση της εργασίας του στομάχου. Οι όξινοι χυμοί αντενδείκνυται σε άτομα με υψηλή οξύτητα στομάχου και έλκη.
Τα γαλακτοκομικά ποτά είναι επίσης χρήσιμα, ειδικά το κεφίρ, αλλά θυμηθείτε ότι το πιο χρήσιμο ποτό είναι το απλό νερό, το οποίο συχνά αγνοούμε λόγω των γλυκαντικών χυμών.
Συνιστάται:
Τα πιο χρήσιμα οκτώ ποτά
Ποια είναι τα πιο χρήσιμα ποτά; Το νερό είναι σίγουρα ένα από αυτά. Δεν μπορεί να αντικατασταθεί από οποιοδήποτε άλλο υγρό. Το νερό είναι η πιο χρήσιμη πηγή υγρασίας για το σώμα. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα ποτά που παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στο σώμα μας.
Τα οκτώ πιο χρήσιμα ποτά
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες συνέταξαν μια λίστα με τα πιο χρήσιμα ποτά. Συντάσσεται με βάση χυμούς πλούσιους σε αντιοξειδωτικά. Έχουν μεγάλη σημασία για την υγεία, επειδή έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες.
Χρήσιμα πρωινά ποτά για όμορφο δέρμα
Τα υγιή πρωινά ποτά παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και στον καθαρισμό του στομάχου. Η έναρξη της ημέρας με ένα ή δύο λίτρα νερού βοηθά στην απομάκρυνση όλων των απορριμμάτων από το σώμα και αυτό οδηγεί στον καθαρισμό και την ομορφιά του δέρματός μας.
Η λεμονάδα, το κόκκινο κρασί και ο ορός γάλακτος είναι από τα πιο χρήσιμα ποτά
Σήμερα η αγορά κατακλύζεται από μια ποικιλία ποτών που αναζωογονούν αλλά ταυτόχρονα βλάπτουν το σώμα. Είναι γνωστό ότι τα ανθρακούχα, ενεργειακά και γλυκαντικά ποτά είναι γεμάτα τεχνητά συστατικά, ζάχαρη και πολλές θερμίδες. Ωστόσο, προσελκύουν με τη γεύση και τη συσκευασία τους και οδηγούν τον καταναλωτή σε έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.
Τα πιο δημοφιλή και χρήσιμα ποτά στον αραβικό κόσμο
Η σημασία των ποτών στον αραβικό κόσμο δεν είναι λιγότερο από εκείνη των τροφίμων. Συνήθως φρουτώδες, στοχεύουν όχι μόνο να σβήσουν τη δίψα σε αυτήν την κυρίως ερημική περιοχή, αλλά έχουν επίσης γίνει σύμβολο της φιλοξενίας, και μερικά από αυτά είναι ακόμη και φαρμακευτικά.
