2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σήμερα η αγορά κατακλύζεται από μια ποικιλία ποτών που αναζωογονούν αλλά ταυτόχρονα βλάπτουν το σώμα. Είναι γνωστό ότι τα ανθρακούχα, ενεργειακά και γλυκαντικά ποτά είναι γεμάτα τεχνητά συστατικά, ζάχαρη και πολλές θερμίδες. Ωστόσο, προσελκύουν με τη γεύση και τη συσκευασία τους και οδηγούν τον καταναλωτή σε έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.
Σας προσφέρουμε τρία ποτά που σίγουρα έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα.
Λεμονάδα. Τα εσπεριδοειδή είναι εξαιρετικά πλούσια σε βιταμίνη C. Επομένως, η λεμονάδα έχει την ικανότητα να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, η λεμονάδα μπορεί να αυξήσει τον τόνο και την ενέργειά σας, ειδικά όταν παίρνετε το πρωί.
Ωστόσο, αυτό δεν αφορά την ανθρακούχα και γλυκαντική λεμονάδα που προσφέρεται στην αγορά. Μεταξύ των πιο υγιεινών ποτών είναι η λεμονάδα, στην οποία προστίθεται φρέσκος χυμός λεμονιού σε νερό ή σόδα. Ένα ποτήρι αλάτι και λίγο κύμινο μπορούν να προστεθούν στο ποτό για να φτιάξετε τη γεύση.
ερυθρό κρασί είναι ένα άλλο υγιεινό ποτό για την υγεία σας. Περιέχει τόσα πολλά αντιοξειδωτικά που ένα ποτήρι φυσικό ελιξίριο την ημέρα, ακόμη και σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι κάτι παραπάνω από υποχρεωτικό.
Ένα από τα πιο μελετημένα οφέλη του κόκκινου κρασιού είναι η ικανότητά του να προστατεύει την καρδιά από ασθένειες. Μια άλλη ανεκτίμητη ιδιότητα του ποτού είναι ότι αυξάνει τα επίπεδα της «καλής» χοληστερόλης και προστατεύει το αίμα από την πήξη.
Ορρός γάλακτος κατατάσσεται επίσης στα πιο υγιεινά ποτά. Είναι επίσης το τέλειο ποτό για το καλοκαίρι. Το ποτό γάλακτος είναι πλούσιο σε ασβέστιο, βιταμίνες Β, κάλιο και φώσφορο.
Ο ορός γάλακτος είναι το απόβλητο της επεξεργασίας γάλακτος σε τυρί και τυρί cottage. Το υπολειμματικό προϊόν περιέχει πολύτιμες πρωτεΐνες που είναι εξαιρετικά πολύτιμες για εγκύους και εφήβους. Ο ορός γάλακτος χρησιμοποιείται επίσης για τον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες. Το ποτό μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
Συνιστάται:
Το κόκκινο κρασί και η σοκολάτα μας προστατεύουν από τον διαβήτη
Το Daily Express γράφει στις σελίδες του ότι για την πρόληψη του διαβήτη, πρέπει να καταναλώνουμε σοκολάτα, μούρα και κόκκινο κρασί. Ο λόγος είναι ότι περιέχουν μεγάλη ποσότητα φλαβονοειδών. Σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες, η χαμηλότερη αντίσταση στην ινσουλίνη και η καλύτερη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα σχετίζονται με την υψηλή πρόσληψη φλαβονοειδών.
Ορός γάλακτος - βάλσαμο κατά της γήρανσης και παχυσαρκίας
Ορρός γάλακτος είναι υποπροϊόν της παρασκευής τυριού ή τυριού cottage. Συνήθως η οικοδέσποινα το χύνει χωρίς να γνωρίζει τις πολύτιμες ιδιότητές της. Ο ορός γάλακτος είναι εξαιρετικά χρήσιμος για το σώμα μας και χρησιμοποιείται ευρέως για καλλυντικούς σκοπούς.
Ορός γάλακτος - ένα φάρμακο για το σώμα και την ψυχή
Ο ορός γάλακτος, πιο γνωστός σε εμάς ως zwick, θεωρείται συχνά ένα υπολειμματικό προϊόν που απορρίπτεται. Αλλά μην βιαστείτε - αυτό το προϊόν δεν είναι μόνο χρησιμοποιήσιμο αλλά και απαραίτητο τόσο για το μαγείρεμα όσο και για τα καλλυντικά.
Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί και ένα κομμάτι σοκολάτας είναι ο τρόπος μακροζωίας
Μερικά κομμάτια σοκολάτας και ένα ποτήρι κόκκινο κρασί μπορούν να παρατείνουν τη ζωή ενός ατόμου και να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Αυτό το συμπέρασμα κατέληξε σε μια ομάδα επιστημόνων από την Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία, μετά τη διεξαγωγή ειδικών μελετών.
Πώς να φτιάξετε σπιτική λεμονάδα και λεμονάδα
Μόνο ώριμα και υγιή φρούτα επιλέγονται για την παρασκευή σπιτικής λεμονάδας, καθώς χρησιμοποιούνται τόσο η φλούδα όσο και το εσωτερικό. Το νερό παρασκευής πρέπει να είναι μεταλλικό ή προ-φιλτραρισμένο. Εάν είναι επιθυμητό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανθρακούχο νερό.
