2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:17
Κανέλα είναι το νέο superfood που καταπολεμά με επιτυχία το υπερβολικό βάρος. Έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση του σωματικού βάρους και συγκαταλέγεται μεταξύ των μπαχαρικών που θα βοηθούσαν αναμφίβολα στο δρόμο για μια καλή εικόνα.
Η κανέλα είναι ένα από τα καλύτερα μπαχαρικά για την καύση λίπους στην κοιλιά. Αν και καταπολεμά το λίπος σε όλο το σώμα, η κανέλα λειτουργεί καλύτερα στην κοιλιά. Το κοιλιακό λίπος είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα λόγω της εγγύτητάς του στα πιο σημαντικά όργανα και ταυτόχρονα είναι το πιο δύσκολο να αφαιρεθεί.
Η διατήρηση του φυσιολογικού σακχάρου στο αίμα είναι σημαντική για καλή υγεία και βάρος. Η κανέλα μιμείται τη δράση της ινσουλίνης, η οποία βοηθά τον οργανισμό να ρυθμίσει αυτά τα επίπεδα. Αυτό αποτρέπει τη μετατροπή των σακχάρων σε λίπος.
Εκτός από τον έλεγχο της ινσουλίνης, η κανέλα έχει τη λειτουργία της επιτάχυνσης του μεταβολισμού. Με αυτόν τον τρόπο, σταματά τη μετατροπή των υδατανθράκων σε λίπος. Η πρόσληψη κανέλας απαιτεί λίγη επιπλέον ενέργεια κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας, η οποία καίει περισσότερες θερμίδες, γεγονός που προάγει την απώλεια βάρους.
Η κανέλα έχει βρεθεί ότι έχει την ικανότητα κορεσμού καθώς επιβραδύνει τη διαδικασία μεταφοράς τροφίμων στο στομάχι. Η γλυκιά του γεύση βοηθά στην αντιμετώπιση της λαχτάρας για γλυκά. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε δίαιτες όταν η πείνα για γλυκά ξεφεύγει από τον έλεγχο.
Μεταξύ άλλων, βρέθηκε ότι κανέλα καταπολεμά επίσης την κακή χοληστερόλη, η οποία είναι καλή για την καρδιά.
Η κανέλα μπορεί να ληφθεί σε οποιαδήποτε μορφή. Προστίθενται σε χυμούς φρούτων, πρωτεϊνικά κουνήματα, καφέ και τσάι. Μπορείτε να το πασπαλίσετε με δημητριακά βρώμης ή πρωινού.
Μια άλλη δημοφιλής μέθοδος λήψης κανέλας είναι σε συνδυασμό με το μέλι. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε 1 βραστό ποτήρι νερό με 1 κουταλάκι του γλυκού. κανέλα. Ανακατέψτε και αφήστε για 15 λεπτά. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. μέλι και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει το μέλι. Από το αποτέλεσμα πάρτε μισό φλιτζάνι το πρωί με άδειο στομάχι και τη νύχτα πριν τον ύπνο.
Η κανέλα καταπολεμά το υπερβολικό βάρος. Αλλά για να είναι τα αποτελέσματα απτά και διαρκή, πρέπει να λαμβάνονται σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και ενεργή σωματική δραστηριότητα.
Συνιστάται:
Wholemeal έναντι λευκού ψωμιού - ποιο θα διαλέξετε
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να χάσουν βάρος, αλλά δεν ξέρουν ποιο ψωμί να επιλέξουν όταν κάνουν δίαιτα. Τα καταστήματα προσφέρουν πολλά είδη ψωμιού, από λευκό, τυπικό, ολικής αλέσεως έως ψωμί einkorn, ψωμί κολοκύθας, ψωμί λαχανικών, σπόρους και άλλα.
Ένας Βρετανός μεγάλωσε κρεμμύδι 9 κιλών
Το κρεμμύδι είναι ένα διετές φυτό, που χρησιμοποιείται ευρέως στο μαγείρεμα λόγω της χαρακτηριστικής του πικάντικης γεύσης. Κατά το μαγείρεμα, το κρεμμύδι μαλακώνει σημαντικά και το άρωμα που προσδίδει στο πιάτο είναι πολύ ευχάριστο. Τα κρεμμύδια έχουν μεγάλη αξία στην ιατρική.
Αποξηραμένα φρούτα - ιδανικό για τήξη κιλών
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι νόστιμα, υγιεινά και θρεπτικά. Είναι επίσης πλούσιοι σε υδατάνθρακες, αλλά χρησιμοποιούνται σε πολλές δίαιτες για απώλεια βάρους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι αποξηραμένοι καρποί περιέχουν πολύ απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά για το σώμα και επίσης κορεσμένο, το οποίο αποτελεί τη βάση της απώλειας βάρους.
Ένας πεινασμένος κλέφτης άρπαξε ένα χοίρο 50 κιλών από ένα κρεοπωλείο
Ένας πεινασμένος κλέφτης σκότωσε ένα γουρούνι από ένα κρεοπωλείο στο Μπουένος Άιρες, ανέφεραν πρακτορεία ειδήσεων. Η ιστορία συνέβη τις πρώτες πρωινές ώρες - στις 6.30 τοπική ώρα, λένε οι αυτόπτες μάρτυρες. Το κρεοπωλείο ήταν ακόμα κλειστό για τους πελάτες όταν ένας ένοπλος άνδρας μπήκε και πλησίασε τον κρεοπωλείο, ο οποίος ήταν επί του παρόντος πίσω από τον πάγκο.
Σε ηλικία 16 ετών, βάρους 170 κιλών
Η παχυσαρκία υπήρξε από καιρό ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας. Μεταξύ των πιο σοβαρά επηρεασμένων από το υπερβολικό βάρος είναι οι έφηβοι στις Ηνωμένες Πολιτείες - λόγω του βάρους, οι έφηβοι πάσχουν από διάφορες ασθένειες. Πολύ συχνά ο μόνος τρόπος από αυτήν την πάθηση είναι η χειρουργική επέμβαση.