2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η χειμερινή περίοδος συνεπάγεται την κατανάλωση περισσότερων γεμιστικών τροφίμων. Δεν είναι τυχαίο ότι η κορυφή του χοιρινού κρέατος είναι το χειμώνα. Αλλά εκτός από τα γνωστά βαριά κρέατα και τα κύρια πιάτα μας, μπορούμε να φάμε σούπες. Ο ρόλος τους είναι πολύ σημαντικός για τη σωστή διατροφή - πρώτα μας ικανοποιούν πολύ καλά, αρκεί να γνωρίζουμε πώς να τα προετοιμάζουμε.
Επιπλέον, μας ζεσταίνουν και μας ζεσταίνουν μετά από μια κουραστική και παγωμένη μέρα. Τέλος, είναι ένα ιδανικό ζεστό ορεκτικό για μπράντυ, το οποίο είναι επίσης μέρος του πίνακα πολλών Βούλγαρων. Αλλά ποιες είναι οι καλύτερες σούπες για το χειμώνα;
Μπορούμε να προετοιμάσουμε σούπα από τα πάντα - μπορεί να είναι μόνο με λαχανικά, με αυγό για οικοδόμηση, με κιμά (μπάλες σούπας), με κρέας - κοτόπουλο, βραστό χοιρινό, βραστό βόειο κρέας.
Μια υπέροχη σούπα γεμίσματος είναι η σούπα μανιταριών. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε κρέμα σε αυτό, η οποία θα της δώσει επιπλέον πυκνότητα και θα την κάνει πιο νόστιμη. Αν προτιμάτε, δεν μπορείτε να προσθέσετε κρέμα - γίνεται επίσης πολύ νόστιμο. Υπάρχουν διάφορες συνταγές για αυτή τη σούπα με διαφορετικά λαχανικά ή χωρίς άλλες μυρωδιές. Εκτός από τα μανιτάρια και τα κρεμμύδια, προσθέστε ψιλοκομμένα καρότα, αλάτι και πιπέρι.
Εάν δεν είστε λάτρης των μανιταριών και των σούπας από αυτά, μπορείτε να κάνετε μια άλλη συνταγή. Η σούπα με κρέμα πατάτας είναι υπέροχη για το χειμώνα γιατί τρώγεται ζεστή, κρουτόν τοποθετούνται σε αυτό και λόγω των ίδιων των πατατών είναι αρκετά γεμάτη. Μια άλλη νόστιμη και γευστική σούπα είναι αυτή των μπιζελιών.
Για να το φτιάξετε, χρειάζεστε τα ακόλουθα προϊόντα - μπιζέλια, κρεμμύδια, καρότα, σκόρδο, άνηθο, ζωμό λαχανικών και μπαχαρικά. Τα προϊόντα μαγειρεύονται μαζί, αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο φρέσκο γάλα όταν η σούπα είναι έτοιμη. Και πάλι για μεγαλύτερη πυκνότητα.
Από σούπες κρέατος μπορείτε να φτιάξετε μπάλες σούπας. Αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό, φτιάξτε το δικό σας μπορς - αυτή είναι μια ρωσική σούπα που βάζει πολλά προϊόντα και είναι αρκετά γεμάτη. Δεν πρέπει να ξεχνάμε το βραστό χοιρινό και βόειο κρέας. Επιπλέον, δεν μπορούμε να μην αναφέρουμε το πατσουλί - πρέπει να σερβίρεται ζεστό.
Δεδομένου ότι τα πράσα αποτελούν μέρος του μενού μας κατά τη διάρκεια του χειμώνα, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα κρεμμύδια σε οποιαδήποτε από τις αναφερόμενες σούπες και μπορείτε να δοκιμάσετε κάτι λίγο διαφορετικό:
Σούπα πράσου
Απαραίτητα προϊόντα: 3 πράσα, 2 μεγάλα καρότα, 4 -5 πατάτες, αλάτι, μαϊντανό, αλεύρι και λίπος, βούτυρο
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Ψιλοκόβουμε τα πράσα, τα καρότα και τις πατάτες σε κύβους. Βράστε τα προϊόντα σε νερό, αφού μαλακώσετε προσθέστε τα μπαχαρικά και το μαϊντανό. Λιώστε το βούτυρο και τηγανίστε το αλεύρι - προσθέστε το στη σούπα. Βράστε ξανά και μετά από δέκα λεπτά σβήστε τη σόμπα.
Εάν έχετε ζωμό κρέατος, μπορείτε να βράσετε τη σούπα σε αυτό - θα προσθέσει γεύση σε ολόκληρη τη σούπα και θα την κάνει πιο ευχάριστη και κατάλληλη για το χειμώνα.
Συνιστάται:
Εύκολες και νόστιμες χειμερινές σαλάτες
Σας προσφέρουμε τρεις συνταγές για νόστιμες και εύκολες σαλάτες, εντελώς κατάλληλες για τη χειμερινή περίοδο. Πατάτες και τόνος Απαραίτητα προϊόντα: 500 g πατάτες, 200 g φιλέτο τόνου, 1 κουταλάκι του γλυκού φασόλια και 2 χούφτες πράσινα φασόλια, 2 ψητές πιπεριές, 200 g κίτρινο τυρί, 1 κουταλάκι του γλυκού.
Χειμερινές διατροφικές σαλάτες
Ο χειμώνας είναι η εποχή του χρόνου, όταν είναι πιο εύκολο να κερδίσεις βάρος. Ο κρύος καιρός έξω μας κάνει να μένουμε περισσότερο στο σπίτι, ζεστό και, σαν να είναι ανεπαίσθητο, επιτίθεται στο ψυγείο όλο και πιο συχνά για να αναζητήσουμε κάτι για φαγητό.
Ικανοποιητικές ανοιξιάτικες σούπες
Η άνοιξη είναι η ώρα να τρώτε πράσινα λαχανικά. Με αυτά μπορούμε να φτιάξουμε σαλάτες, σούπες, κύρια πιάτα, που δεν είναι μόνο πολύ νόστιμα, αλλά και υγιεινά και διαρκούν αλλά όχι λιγότερο σημαντικό - γεμίζοντας. Οι ανοιξιάτικες σούπες που επιλέξαμε είναι λιπαρές και παρασκευάζονται σχετικά γρήγορα.
Οι κανόνες της γιαγιάς για νόστιμες σούπες και σούπες με γέμιση και οικοδόμηση
Παρασκευάζονται σούπες και ζωμοί από μια ποικιλία προϊόντων: κρέας, πουλερικά, λαχανικά, ψάρια, όσπρια, ζυμαρικά και φρούτα. Οι σούπες και οι ζωμοί χωρίζονται σε δύο ομάδες: με γέμιση και με δόμηση. Μερικές από τις λιπαρές και τοπικές σούπες παρασκευάζονται με γέμιση, όπως:
Τρεις ενδιαφέρουσες χειμερινές σούπες
Ο χειμώνας είναι η περίοδος κατά την οποία δεν μπορούμε παρά να μαγειρέψουμε ζεστές σούπες για να ζεσταθούμε τις πιο κρύες μέρες του έτους. Είτε πρόκειται για κρέας, λαχανικά, γαλακτοκομικά ή ακόμα και φρούτα, είναι καλό να τα σερβίρετε ζεστά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.