Τι να μαγειρέψετε γρήγορα και φθηνά

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: Τι να μαγειρέψετε γρήγορα και φθηνά

Βίντεο: Τι να μαγειρέψετε γρήγορα και φθηνά
Βίντεο: Γρήγορο & Πεντανόστιμο φαγητό για όλη την Οικογένεια - Φτιάξτε το και θα το Λατρέψετε ! 2024, Νοέμβριος
Τι να μαγειρέψετε γρήγορα και φθηνά
Τι να μαγειρέψετε γρήγορα και φθηνά
Anonim

Συχνά κάποιος από τους φίλους σας παραπονιέται για την έλλειψη χρόνου ή χρημάτων, έτσι ώστε και οι δύο να διαφοροποιήσουν το μενού στο σπίτι, και είναι νόστιμο και τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό - χρήσιμο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε ένα παρόμοιο πρόβλημα.

1. Χρησιμοποιήστε εποχιακά δάπεδα και λαχανικά

Οι σαλάτες πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο μέρος κάθε βασικού γεύματος. Μερικές φορές, ωστόσο, οι τιμές τους μπορεί να φαίνονται πολύ υψηλές. Αυτό είναι πιθανώς δείκτης του γεγονότος ότι είτε το δεδομένο φρούτο / λαχανικό δεν είναι τυπικό για αυτή τη σεζόν, είτε η προέλευσή του είναι εξωτική. Προσπαθήστε να κολλήσετε σε προϊόντα που είναι κατάλληλα και καλλιεργούνται στα γεωγραφικά πλάτη μας. Κάθε σεζόν στη Βουλγαρία χαρακτηρίζεται από ποιοτικά φρούτα και λαχανικά, και μόνο το χειμώνα μπορεί να αντιμετωπίσετε μικρές δυσκολίες στην εύρεση φρέσκων, αλλά γι 'αυτό μπορείτε να προετοιμάσετε τον καταψύκτη για τους χειμερινούς μήνες το καλοκαίρι και το φθινόπωρο.

Εκτός από σαλάτες, λαχανικά όπως πατάτες, κολοκυθάκια, πιπεριές, ντομάτες, μελιτζάνες και καρότα είναι εξαιρετικά κατάλληλα για μαγειρεμένα κύρια πιάτα σε οποιαδήποτε μορφή - τηγανητά, ψητά, βραστά, στον ατμό, ψητά ή όπως προτιμάτε. Είναι γρήγοροι στην προετοιμασία και μπορούν πάντα να σας βγάλουν από μια κατάσταση όπου όλοι στο σπίτι είναι πεινασμένοι και δεν έχετε τίποτα προετοιμασμένο.

2. Φορτώστε με αυγά

Τα πιάτα με αυγά είναι πολύ νόστιμα, φθηνά και γρήγορα στην προετοιμασία, οπότε φροντίστε να εξασφαλίσετε επαρκή αριθμό από αυτά για κρίσιμες στιγμές. Μπορείτε να τα συνδυάσετε με λαχανικά, σάλτσες και μπαχαρικά σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας και να έχετε μια χρήσιμη πρωτεΐνη στο τραπέζι σε μόλις 5-10 λεπτά.

3. Κρέας κοτόπουλου

Το κρέας κοτόπουλου είναι σχετικά πιο υγιεινό και φθηνότερο από τα περισσότερα άλλα κρέατα στην αγορά. Συχνά μπορείτε να βρείτε καλές τιμές προσφοράς σε μεγάλα καταστήματα, επομένως είναι καλή ιδέα να επωφεληθείτε από τέτοιες προσφορές και να φορτώσετε τον καταψύκτη σας με κοτόπουλο. Ψητό στη σχάρα, σε γουόκ λαχανικών ή στο φούρνο - αυτό το κρέας είναι γρήγορο και εύκολο να παρασκευαστεί, καθώς είναι τρυφερό και δεν χρειάζεται πολύ χρόνο για θερμική επεξεργασία.

Μην βιαστείτε να φτάσετε στο ημι-φαγητό στο κατάστημα με τη δικαιολογία ότι δεν το έχετε έτοιμο στο σπίτι. Να είστε δημιουργικοί - συνδυάστε και ετοιμάστε τα προϊόντα που αναφέρονται παραπάνω με διαφορετικούς τρόπους και θα πάρετε πολλά εύκολα και φθηνά θρεπτικά ορεκτικά και κύρια πιάτα.

Συνιστάται: