2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πριν από την έναρξη του χειμώνα, η φροντίδα της ασυλίας έρχεται πάντα στο προσκήνιο. Αύξηση είναι απαραίτητο για τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τους χειμερινούς ιούς. Οι συνταγές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι πολλές και μεταξύ αυτών ως πολύτιμος βοηθός ξεχωρίζει ένα ανατολικό μπαχαρικό - κουρκούμη. Τι είναι και πώς επηρεάζει το σώμα;
Είναι ένα πολυετές ποώδες φυτό του οποίου το ρίζωμα είναι έντονα διακλαδισμένο. Χαρακτηρίζεται από το κορεσμένο κίτρινο-πορτοκαλί χρώμα του και την επίδραση στο κιτρίνισμα άλλων προϊόντων.
Οι ρίζες κουρκούμης σε σκόνη είναι έντονα πορτοκαλί και δίνουν μια κίτρινη απόχρωση στο φαγητό με το οποίο αναμιγνύονται. Γι 'αυτό χρησιμοποιείται ευρέως στο μαγείρεμα ως μπαχαρικό για ρύζι, αυγά, λικέρ, παγωτά, κέικ, μπισκότα και άλλα τρόφιμα, δίνοντάς τους ένα κίτρινο χρώμα και συγκεκριμένη γεύση. Το κουρκούμη είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής γνωστό ως E100 και έχει θετική επίδραση, προστατεύοντας τα τρόφιμα από την άμεση πρόσβαση στο φως του ήλιου.
Χαρακτηρίζεται από απότομη μείωση κάθε φλεγμονώδους απόκρισης του σώματος. Ως αντιφλεγμονώδες, το μπαχαρικό είναι ακόμη πιο δυνατό από ορισμένα φάρμακα. Το αναλγητικό αποτέλεσμα δεν πρέπει επίσης να υποτιμηθεί, λειτουργεί καλά για τον πόνο στην αρθρίτιδα, τον πόνο μετά τη χειρουργική επέμβαση, καθώς και την κατάθλιψη.
Για αυτούς τους λόγους, συνιστάται να πίνετε τσάι κουρκούμη κάθε χειμερινή ημέρα. Τι θα πάρει το σώμα σε αντάλλαγμα; Η άμυνα του θα ενισχυθεί, ειδικά εάν έχουν εξασθενίσει ως αποτέλεσμα χρόνιων παθήσεων. Το κύπελλο τσάι κουρκούμη θα είναι χρήσιμο για τους ηλικιωμένους, ειδικά στην εποχή της λοίμωξης από γρίπη και κοροναϊό.
Το μπαχαρικό κουρκούμη είναι ένα φυσικό διεγερτικό. Είναι μια φυσική θεραπεία για λοιμώξεις κάθε είδους. Καθώς αυξάνει το μονοξείδιο του αζώτου, το οποίο προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, ο κουρκούμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρόληψη κατά του Αλτσχάιμερ και μειώνει την πνευματική παρακμή, η οποία είναι αδιαχώριστη με την ηλικία.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του κουρκούμη οφείλονται στο συστατικό κουρκουμίνη, αλλά τα άτομα με βλάβη των χολών και του ήπατος θα πρέπει να είναι προσεκτικά με τη χρήση κουρκουμίνης, επειδή μπορεί να αυξήσει τα ηπατικά ένζυμα και να αυξήσει τη δραστηριότητα της χολής. Από την άλλη πλευρά, το αλλεργικό άσθμα και η βρογχίτιδα ανταποκρίνονται καλά στην κουρκουμίνη.
Όσοι δεν τους αρέσει η ιδέα να πίνουν κουρκούμη τσάι μπορούν να το συμπεριλάβουν στις συνταγές τους. Τα πιάτα και τα αρτοσκευάσματα αλληλεπιδρούν καλά με το μπαχαρικό και θα εκπλήξουν ευχάριστα όλους όσους το ανακαλύπτουν τώρα για τον εαυτό τους.
Το ζεστό ρόφημα με κουρκούμη για όσους θέλουν να το δοκιμάσουν είναι πολύ εύκολο να προετοιμαστεί. Αρκεί να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη στο ποτήρι αμύγδαλο, γάλα καρύδας ή βρώμης, το οποίο προτιμάται σε κρύο καιρό. Το αρωματικό σούπερ ποτό πιείτε ζεστό.
Συνιστάται:
Σούπερ τροφές για σούπερ γυναίκες
Χωρίς να προσβάλλει το ανδρικό κοινό, το τρέχον άρθρο θα αφορά τα μισά της τρυφερότητας. Κάθε γυναίκα λατρεύει να τρώει, αλλά επίσης αγαπά να αισθάνεται καλά στο δέρμα της. Μπορείτε να επιτύχετε και τα δύο εάν επιλέξετε τρόφιμα που σας κάνουν πιο έξυπνους, καλύτερους, υγιέστερους.
Η δύναμη της μελατονίνης στην καταπολέμηση των ιών και του κρυολογήματος
Μελατονίνη είναι μια ορμόνη γνωστή ως βοηθητικό ύπνου. Η μελατονίνη ρυθμίζει τον ύπνο , επηρεάζοντας το βιολογικό ρολόι του σώματος (κύκλοι ύπνου και αφύπνισης). Η μελατονίνη παράγεται φυσικά στο σώμα μας από τον επίφυση στον εγκέφαλο.
Αυτά τα τσάγια βοηθούν στην καταπολέμηση του φουσκώματος
Οίδημα της κοιλιάς είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας στον άνθρωπο. Το πρήξιμο της κοιλιάς σχετίζεται με δυσφορία και συχνά συνοδεύεται από πόνο. Σχεδόν όλοι μας έχουν αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα. Τις περισσότερες φορές, το φούσκωμα οφείλεται στην κατακράτηση αερίων στο παχύ έντερο και στα έντερα.
Η κοτόσουπα πρέπει να περιέχει αυτά τα συστατικά για την καταπολέμηση του κρυολογήματος
Όλοι γνωρίζουν ότι όταν αρρωσταίνει, μια μικρή σούπα κοτόπουλου μπορεί να ανακουφίσει την κατάστασή του, αλλά αυτά δεν είναι μόνο τα εννιά γιαγιάδες, αλλά ένα ιατρικό γεγονός που αποδεικνύεται από έναν Αμερικανό επιστήμονα, γράφει το Daily Mail.
Τρόφιμα για κάθε μέρα για την καταπολέμηση ιών και κρυολογήματος
Κοτόσουπα Τα συστατικά του έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργούν για την καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων . Θα σας ζεσταθεί, θα σας βοηθήσει να ξεκλειδώσετε τη μύτη σας και να αναπνεύσετε πιο ελεύθερα. Οι σούπες είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για κρυολογήματα επειδή είναι εύπεπτες και καταπραΰνουν εύκολα το στομάχι.
