2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα ανθρακούχα ποτά είναι συχνά νόστιμα και πολύ κατάλληλα ως αραιωτικά για ορισμένα αλκοολούχα ποτά. Σβήνουν επίσης τη δίψα για μια στιγμή, ειδικά το καλοκαίρι, αλλά η υπερβολική κατανάλωσή τους έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία.
Σχεδόν κάθε εβδομάδα υπάρχουν νέες μελέτες που υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό. Το τελευταίο σχετίζεται με ανησυχίες ότι η σόδα αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Η αυξημένη κατανάλωση αναψυκτικών μαζί με την ανθυγιεινή διατροφή αυξάνει το σωματικό βάρος, βλάπτει τους νεφρούς και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κακοήθειας.
Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση σόδας τακτικά κάθε μέρα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου έως και 48%. Τέτοια στοιχεία δεν αναφέρονται για άτομα που αποφεύγουν τέτοια ποτά.
Τα αναψυκτικά μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά την αρτηριακή πίεση, αυξάνοντας τις τιμές της.
Είναι επίσης γνωστό ότι τα ανθρακούχα ποτά είναι μια από τις αιτίες της παχυσαρκίας στον πληθυσμό. Οι παιδίατροι μοιράζονται ανησυχίες ότι ένα μεγάλο ποσοστό των παιδιών λαμβάνουν τις καθημερινές θερμίδες τους, που κυμαίνονται από 1.000 έως 2.000, από την κατανάλωση ανθρακούχων αναψυκτικών.
Επίσης, αυτά τα ποτά είναι επιβλαβή για τα παιδιά γενικά. Είναι επικίνδυνα επειδή βλάπτουν το στομάχι, μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη εφηβεία, ειδικά στα κορίτσια.
Άλλες μελέτες λένε ότι οι τακτικοί καταναλωτές σόδας ζουν μικρότεροι. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, τα αναψυκτικά, τα οποία βρίσκουν μια θέση στο καθημερινό μενού, ευθύνονται για τη μείωση της ζωής κατά μέσο όρο 4,5 ετών.
Μια μελέτη στη Βοστώνη πιστεύει ότι η σόδα βλάπτει επίσης τα οστά. Διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που αγαπούν τα ανθρακούχα ποτά έχουν χαμηλότερη οστική πυκνότητα.
Φυσικά, η βλαβερή τους επίδραση στο σώμα δεν σταματά εκεί. Τα γλυκαντικά σε αναψυκτικά έχουν επίσης κακή επίδραση στο σμάλτο των δοντιών.
Ισραηλινοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι δύο ποτήρια σόδας την ημέρα μπορεί να είναι επιζήμια για το συκώτι. Πιστεύουν ότι οδηγεί σε μια κατάσταση που υποδηλώνει κίρρωση και καρκίνο.
Η συχνή κατανάλωση ανθρακούχων ποτών είναι επικίνδυνη για το πάγκρεας. Είναι το όργανο που εκκρίνει την ορμόνη ινσουλίνη, η οποία διασπά τα σάκχαρα στο σώμα. Και αυτά τα ποτά έχουν πολλή ζάχαρη σε αυτά, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή της ορμονικής ισορροπίας.
Συνιστάται:
Στερεά επιχειρήματα ΚΑΤΑ ΤΗΝ κατανάλωση κρέατος
Η καλή μεταχείριση των ζώων έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια. Οι άνθρωποι σήμερα αποφεύγουν όχι μόνο τη χρήση άλλων θηλαστικών για το δέρμα, για παράδειγμα, αλλά και τον τερματισμό της χιλιετούς πρακτικής κατανάλωσης ζωικών προϊόντων.
Η διαφορά μεταξύ σόδας αμμωνίας και μαγειρικής σόδας
Στην ουσία, η σόδα αμμωνίας και η μαγειρική σόδα είναι χημικοί παράγοντες διόγκωσης. Δρουν κυρίως σε όξινο περιβάλλον. Το αποτέλεσμα και των δύο είναι παρόμοιο. Αυτό τα καθιστά εναλλάξιμα. Ποιος τύπος διογκωτικού παράγοντα που χρησιμοποιείται είναι ζήτημα τόσο της γεύσης όσο και της ίδιας της συνταγής.
Υπέρ και κατά της κατανάλωσης βοείου κρέατος
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το βόειο κρέας δεν πωλείται στη Βουλγαρία, μόνο το βόειο κρέας. Αυτό καθορίζεται από την ΕΕ σε μια οδηγία που δηλώνει ότι το "βόειο κρέας" μπορεί να έχει μόνο βόειο κρέας ηλικίας έως 12 μηνών. Το πραγματικό μοσχαρίσιο κρέας που αναφέρεται στις συνταγές είναι το "
Για ή κατά της κανονικής κατανάλωσης μελιού
Το μέλι αναφέρεται συχνά ως μια υγιής εναλλακτική λύση στη ζάχαρη. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, έχει σίγουρα ορισμένα οφέλη για την ανθρώπινη υγεία. Αλλά δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε ότι το μέλι είναι πολύ γλυκό, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε κάποια προβλήματα.
Επιχειρήματα κατά της χωριστής διατροφής
Η ξεχωριστή διατροφή είναι μια από τις πιο δημοφιλείς και σεβαστές μεθόδους για την απώλεια βάρους. Αυτή η διατροφή έχει πολλούς υποστηρικτές, αλλά όχι λίγους αντιπάλους. Για δεκαετίες, η ξεχωριστή διατροφή δεν έχει θεωρηθεί ως δίαιτα, αλλά ως τρόπος ζωής και κοινές διατροφικές συνήθειες.
