2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι μπανάνες - τόσο νόστιμα, γεμάτα και χρήσιμα φρούτα μας εκπλήσσουν με κάτι άλλο - τεχνικά ανήκουν στα ποώδη φυτά.
Οι μπανάνες είναι γνωστές από τον 3ο αιώνα π. Χ. στην περιοχή της Μεσογείου. Η καταγωγή τους αναζητείται κάπου στη Μαλαισία. Μέχρι σήμερα, οι μπανάνες βρίσκονται σε περισσότερες από 100 χώρες σε όλο τον κόσμο.
Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα γεγονότα για τις μπανάνες είναι ότι η μπανάνα είναι λάθος για έναν φοίνικα. Στην πραγματικότητα, είναι ένα ποώδες φυτό, που φτάνει σε ύψος 12 μέτρων. Έτσι, η μπανάνα γίνεται το μεγαλύτερο βότανο στον κόσμο.
Οι μπανάνες είναι το τέταρτο προϊόν που καταναλώνεται περισσότερο στον κόσμο μετά από σιτάρι, ρύζι και καλαμπόκι. Η σύγχρονη λέξη "μπανάνα" προέρχεται από τα αραβικά και σημαίνει "χώμα". Σε χώρες όπως η Ινδία, η Κίνα και η Μαλαισία, η μπανάνα θεωρείται θεϊκός και ιερός καρπός που αποκαθιστά τη δύναμη του σώματος και του νου.
Υπάρχουν περισσότερες από χίλιες ποικιλίες μπανανών στον κόσμο. Ο ιδρώτας, ωστόσο, όλα έχουν δυσάρεστη γεύση. Η πιο δημοφιλής βρώσιμη ποικιλία ονομάζεται Cavendish, ακολουθούμενη από τον Gro Michel. Σε αντίθεση με τις καλλιεργημένες, στις άγριες μπανάνες το εσωτερικό είναι γεμάτο με μεγάλο αριθμό στρογγυλών, σκληρών σπόρων.
Ένα άλλο εξαιρετικά ενδιαφέρον γεγονός για τις μπανάνες είναι ότι περιέχουν μικρές ποσότητες του ισοτόπου καλίου-40. Είναι στην πραγματικότητα ραδιενεργό. Από την άλλη πλευρά, είναι περίπου το μισό θρεπτικά όπως οι πατάτες.
Τα οφέλη από την κατανάλωση αυτών των φρούτων δεν είναι μικρά. Οι μπανάνες περιέχουν τεράστια ποσότητα καλίου, η οποία απαιτείται από την καρδιά, τον εγκέφαλο, τα οστά και τους μυς. Βοηθά στην αποβολή υπερβολικών υγρών από το σώμα μας, καθώς και στην υψηλή αρτηριακή πίεση.
Με την τακτική πρόσληψη μπανανών, ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να μειωθεί κατά σχεδόν 40%. Ο περιέχων σίδηρος βοηθά άτομα που πάσχουν από αναιμία. Το μαγνήσιο σε αυτά κάνει τον ύπνο μας ήρεμο και ικανοποιητικό.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μπανάνες συνιστώνται επίσης ως φυσικό αντικαταθλιπτικό λόγω της περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνη Β. Ηρεμεί το νευρικό σύστημα.
Γενικά, οι μπανάνες είναι ένα σχετικά βαρύ φαγητό. Χωνεύονται αργά, οπότε πρέπει να μασήσουν καλά. Δεν συνιστάται η λήψη περισσότερων από δύο μπανανών στη σειρά. Επίσης, δεν πρέπει να πίνετε νερό αμέσως μετά την κατανάλωση. Είναι καλό να περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα.
Συνιστάται:
Το πιο αγνό ψωμί στον πλανήτη ψήνεται στη Βουλγαρία
Το ψωμί είναι ένα βασικό βουλγαρικό φαγητό, αλλά και ένα προϊόν που παράγεται σε διάφορες ποικιλίες σε όλα τα μέρη του κόσμου. Μόνο στη Γερμανία, ψήνονται περισσότερα από 3.200 μέσα διαβίωσης. Δεν είναι τυχαίο ότι έχουμε πολλά λόγια που σχετίζονται με αυτό.
Ποια είναι τα πιο ρομαντικά πιάτα στον πλανήτη
Μια έρευνα στον ιστότοπο foodpanda έδειξε ποια είναι τα πιο αγαπημένα πιάτα που οι λάτρεις τους αρέσει να τρώνε μαζί. Και δεδομένου ότι σήμερα είναι 8 Μαρτίου, εδώ είναι μια υπέροχη ευκαιρία για να μαγειρέψετε για τον σύντροφό σας έναν από αυτούς τους πειρασμούς και να γιορτάσετε μαζί τις πιο θηλυκές διακοπές.
Neem - είναι ένα από τα πιο χρήσιμα βότανα στον πλανήτη
Μερικά από τα πιο σημαντικά οφέλη για την υγεία του neem περιλαμβάνουν την ικανότητα αντιμετώπισης της πιτυρίδας, καταπραΰνει τον ερεθισμό, προστατεύει το δέρμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τη φλεγμονή, θεραπεύει πληγές, θεραπεύει ασθένειες του στομάχου, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, διατηρεί την υγεία των γεννητικών οργάνων, θεραπεία διάφορες μορφές καρκίνου και διαχείριση και θεραπεία του διαβήτη.
Δείτε ποια είναι τα πιο υγιεινά φρούτα στον πλανήτη
Κάθε φρούτο διακρίνεται από τα χαρακτηριστικά του και από μόνο του είναι μια πραγματική βόμβα βιταμινών. Γνωρίζατε, ωστόσο, ότι από όλα τα φρούτα στον κόσμο, υπάρχει ένα που αναγνωρίζεται ως τα πιο υγιή φρούτα . Επιπλέον, για εμάς, τους Βούλγαρους, ο χειμώνας θεωρείται η εποχή του, γιατί τότε αρχίζει να βρίσκεται στις περισσότερες αγορές και αλυσίδες λιανικής.
6 λόγοι για τους οποίους τα αυγά είναι η πιο χρήσιμη τροφή στον πλανήτη
Τα αυγά είναι μια θρεπτική και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή που συχνά αναφέρεται ως «φυσική πολυβιταμίνη». Περιέχουν αντιοξειδωτικά και στοιχεία χρήσιμα για τον εγκέφαλο, η έλλειψη των οποίων είναι χαρακτηριστική για πολλούς ανθρώπους.
