2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σήμερα, κάθε τρίτο παιδί ή έφηβος είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος. Αυτό δείχνει ότι τις τελευταίες δεκαετίες το ποσοστό παχύσαρκα παιδιά τριπλασιάστηκε. Όλοι οι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα είναι ομόφωνοι, σύμφωνα με αυτούς παιδική παχυσαρκία είναι τόσο επικίνδυνο για την υγεία όσο η χρήση αλκοόλ και τσιγάρων στην πρώιμη παιδική ηλικία.
Μεταξύ των σημερινών υπέρβαρα παιδιά προκαλεί ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας που δεν αντιμετωπίστηκαν σε τόσο μικρή ηλικία.
Αυτά περιλαμβάνουν, αφενός, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη τύπου 2 και αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και, αφετέρου, ορισμένα ψυχολογικά προβλήματα. Παχύσαρκα παιδιά είναι πιο επιρρεπείς σε χαμηλή αυτοεκτίμηση, αρνητική διάθεση και κατάθλιψη.
Υπέρβαρο στην παιδική ηλικία σχετίζεται με προηγούμενα και υψηλότερα ποσοστά θανάτου στην ενηλικίωση. Λόγω του αυξανόμενου ποσοστού της παχυσαρκίας, των ανθυγιεινών διατροφικών συνηθειών και της έλλειψης σωματικής δραστηριότητας, ενδέχεται να παρατηρήσουμε την πρώτη γενιά παιδιών που θα είναι λιγότερο υγιή και θα έχουν μικρότερο προσδόκιμο ζωής από τους γονείς τους.
Η επίτευξη και διατήρηση σταθερού σωματικού βάρους είναι πολύ σημαντική. Επομένως, οι μικρές και συνεχείς αλλαγές στη διατροφή είναι πιο αποτελεσματικές, παρά μια σειρά βραχυπρόθεσμων που δεν μπορούν να διατηρηθούν.
Στη θεραπεία των περισσότερων υπέρβαρα παιδιά η έμφαση πρέπει να δοθεί στην πρόληψη της αύξησης βάρους καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν. Για πολλά από αυτά, αυτό μπορεί να σημαίνει περιορισμένο ή όχι αύξηση βάρους, στην περίοδο κατά την οποία μεγαλώνουν σε ύψος.
Οι συστάσεις για τη διατήρηση του βάρους πρέπει να περιλαμβάνουν τακτική άσκηση και ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή και τη διατροφική κουλτούρα ολόκληρης της οικογένειας. Προκειμένου να επιτευχθεί αυτό πολύ αποτελεσματικά, αποδεικνύεται ότι οι γονείς πρέπει επίσης να αλλάξουν τη διατροφή και τις διατροφικές τους συνήθειες.
Υπέρβαρος είναι το αποτέλεσμα μιας ανισορροπίας μεταξύ της πρόσληψης ενέργειας και των ενεργειακών δαπανών. Σήμερα, αυτός ο υπερβολικός λιπώδης ιστός, ή με άλλα λόγια, η αποθήκευση καυσίμου στο σώμα θεωρείται κατάσταση ασθένειας.
Η ανάπτυξη του λιπώδους ιστού στο έμβρυο ξεκινά στα μέσα του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης και διαρκεί μέχρι το τέλος της ανθρώπινης ζωής.
Αυτό μπορεί να σας κάνει να σκεφτείτε και να καταλάβετε πόσο σημαντικό είναι να το φροντίζετε από την ίδια τη γέννηση του παιδιού, ακόμη και πριν εμφανιστεί αυτή η «ασθένεια». Όσο περισσότερο δίνετε προσοχή σε αυτό, τόσο πιο προστατευμένοι θα είναι τα παιδιά σας από την παχυσαρκία.
Συνιστάται:
Υγιεινή διατροφή για παιδιά από 7 έως 12 ετών
Σε οποιαδήποτε ηλικία, το παιδί πρέπει να τρέφεται σωστά. Εξαρτάται από το πώς θα αναπτυχθεί ο αναπτυσσόμενος οργανισμός του στο μέλλον. Τα παιδιά χρειάζονται τροφή για ανάπτυξη και ανάπτυξη. Η σωστή διατροφή είναι μια διατροφή που παρέχει ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, ανάπτυξη, συντήρηση και ενίσχυση των ιστών του σώματος.
Τα παιδιά δηλητηριάστηκαν με φαγητό στις διακοπές τους
Δέκα παιδιά εισήχθησαν στο Νοσοκομείο Razlog με συμπτώματα τροφικής δηλητηρίασης την Παγκόσμια Ημέρα του Παιδιού. Τα παιδιά φιλοξενήθηκαν στο Hotel Peony στην πόλη του Μπάνσκο. Όλα τα παιδιά είναι 9 ετών και οι γιατροί εξακολουθούν να κάνουν εξετάσεις για να βεβαιωθούν ότι είναι τροφική δηλητηρίαση.
Διατροφή για υπέρβαρα παιδιά
Με υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία, τα παιδιά μπορούν να αντιμετωπίσουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, ακόμη και ιατρικές παθήσεις που κάποτε παρατηρήθηκαν μόνο σε ενήλικες, όπως υπέρταση, υψηλή χοληστερόλη και διαβήτης. Εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, μπορεί επίσης να υποφέρει από συναισθηματικά και κοινωνικά προβλήματα, εκτός από σωματικά προβλήματα.
2,3 δισεκατομμύρια θα είναι υπέρβαρα έως το
Μέχρι το 2015, ο αριθμός των υπέρβαρων ατόμων αναμένεται να αυξηθεί στα 2,3 δισεκατομμύρια. Οι υπολογισμοί πραγματοποιούνται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Μόνο πριν από 6 χρόνια - το 2005, ο αριθμός των υπέρβαρων ατόμων ήταν 1,6 δισεκατομμύρια.
Οδηγός διατροφής για παιδιά: υγιεινή διατροφή για παιδιά
Δείκτης τροφίμων για παιδιά Τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για ένα παιδί είναι τα ίδια με αυτά των ενηλίκων, η μόνη διαφορά είναι η ποσότητα. Στα χρόνια της ανάπτυξής τους, τα παιδιά έχουν μεγαλύτερη όρεξη. Χρειάζονται πολλή ενέργεια επειδή εμπλέκονται σε πολλές φυσικές δραστηριότητες.
