Tofu τυρί - το νέο αγαπημένο των αφεντικών

Βίντεο: Tofu τυρί - το νέο αγαπημένο των αφεντικών

Βίντεο: Tofu τυρί - το νέο αγαπημένο των αφεντικών
Βίντεο: Ταντούρι Τόφου - Ινδική Κουζίνα - Βίγκαν / Νηστίσιμες Συνταγές - Tandoori Tofu | Beets me S02 E01 2024, Νοέμβριος
Tofu τυρί - το νέο αγαπημένο των αφεντικών
Tofu τυρί - το νέο αγαπημένο των αφεντικών
Anonim

Μέχρι πρόσφατα, ήταν μόνο μέρος του vegan μενού και της ιαπωνικής σούπας miso. Σήμερα, τα αφεντικά είναι τρελά γι 'αυτόν. Αυτός είναι πιθανώς ο λόγος για τον οποίο η λευκή ασιατική αριστεία μαγειρεύεται όλο και περισσότερο στα πιάτα των Δυτικών.

Όχι όμως στα ψυγεία, γιατί οι περισσότεροι δεν είναι έτοιμοι να κάνουν τόσο μεγάλο άλμα. Και εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί που συνεχίζουν να μιλούν προσεκτικά και ύποπτα γι 'αυτόν: Ω, τόφου, δεν έχει καμία γεύση. Και ναι, αυτό είναι σωστό, αλλά εκεί βρίσκεται η δύναμη του, οι αφέντες στην κουζίνα είναι ανένδοτοι.

Είναι εύκολο να μοντελοποιήσετε, και αρκεί να ξέρει κανείς πώς μπορεί κανείς να το κάνει υπό οποιαδήποτε ερμηνεία.

Και τι είναι αυτό? Tofu είναι ένα είδος τυριού σόγιας, το οποίο παρασκευάζεται από γάλα σόγιας παρόμοιο με το τυρί μας. Το γάλα σόγιας λαμβάνεται αλέθοντας και διαλύοντας ξηρά, σπάνια πράσινη σόγια σε νερό. Το προκύπτον λευκό υγρό περιέχει μια μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης, η οποία όταν προστίθεται σε διάφορα άλατα πήζει και σχηματίζει μια παχιά λευκή μάζα, η οποία αποστραγγίζεται από το νερό σε καλούπια, όπως ζωικά τυριά.

Τυρί σόγιας τόφου
Τυρί σόγιας τόφου

Tofu προέρχεται από την Κίνα, όπου καταναλώνεται καθημερινά για δύο χιλιετίες. Κατέκτησε επίσης την Ιαπωνία τον 8ο αιώνα χάρη στους βουδιστές μοναχούς που τη μετέφεραν στις τσάντες τους για πρωινό ενώ ταξίδευαν.

Και ενώ για πολύ καιρό το τόφου ήταν το μεγαλύτερο μέρος μιας διατροφής, τώρα χειραφετείται. Σήμερα δεν είναι πλέον συνώνυμο με τη διατροφή, αλλά προσελκύει το ενδιαφέρον μεγάλων σεφ και σεφ με την ουδετερότητα και την υφή του.

Όπως έχουμε ήδη πει, παρασκευάζεται πολύ απλά - από γάλα σόγιας. Και σύμφωνα με τους σεφ, το μαγείρεμα στο σπίτι δεν είναι καθόλου μεγάλη μαγεία.

Σουβλάκια με tofu
Σουβλάκια με tofu

Εάν δεν έχετε το χρόνο ή δεν τολμάτε να το κάνετε, αγοράστε το. Θα βρείτε εύκολα γρήγορες συνταγές μαζί του. Για παράδειγμα, χορτοφάγους δαγκώματα με tofu, για το οποίο θα χρειαστείτε περίπου 400 γραμμάρια, σάλτσα σόγιας, λίγο αλεύρι και κορν φλέικς … Όπως τα δαγκώματα κοτόπουλου, αλλά το κοτόπουλο αντικαθίσταται με tofu. Είναι νόστιμο, δεν θα το μετανιώσετε!

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε vegan λαζάνια. Αρκετά εκτός τόφου και πάστα λαζάνια, για να έχετε πολλά μπαχαρικά - όπως σάλτσα σόγιας, μελιτζάνα, σκόρδο, κρεμμύδια, ντομάτες, καρότα … Δεν θα σας πάρει πολύ, αλλά ανεξάρτητα από το πόσο είναι, το αποτέλεσμα σίγουρα θα σας ανταμείψει.

Συνιστάται: