2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Συνένζυμο Q (CoQ) είναι εξαιρετικά σημαντικό για την υγεία και ειδικά για την υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Η χημική του δομή ανακαλύφθηκε το 1957 και αποδεικνύεται ότι το ανθρώπινο σώμα μπορεί να παράγει συνένζυμο Q χρησιμοποιώντας μεταβολικές οδούς. Το συνένζυμο Q10 είναι επίσης γνωστό ως συνένζυμο Q10. Αυτός ο αριθμός "10" μετά το όνομά του αναφέρεται σε ένα συγκεκριμένο μέρος της χημικής του δομής που ονομάζεται ισοπρένιο ουρά.
Συνένζυμο Q είναι μια βιταμίνη ουσία που παίζει βασικό ρόλο στην αναπνευστική ενεργειακή αλυσίδα σε κυτταρικό επίπεδο, η οποία διεξάγεται στο εσωτερικό των μιτοχονδριακών κυττάρων των οργανιδίων, τα οποία είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ενεργειακού καυσίμου για τα κύτταρα - τριφωσφορική αδενοσίνη / ATP /.
Περίπου το 95% της ενέργειας που παράγεται στο ανθρώπινο σώμα έχει τη μορφή ATP και τα όργανα με τη μεγαλύτερη δραστηριότητα, όπως η καρδιά, τα νεφρά και το ήπαρ, έχουν την υψηλότερη ποσότητα συνένζυμου Q και επομένως έχουν τη μεγαλύτερη ανάγκη για αυτό.
Λειτουργίες του συνενζύμου Q
Παραγωγή ενέργειας - ειδικά μικροσκοπικά όργανα μέσα στα κύτταρα, που ονομάζονται μιτοχόνδρια, παίρνουν λίπος και άλλες ουσίες και τα μετατρέπουν σε χρησιμοποιήσιμη ενέργεια. Αυτή η διαδικασία απαιτεί πάντα συνένζυμο Q.
Κυτταρική προστασία - συνένζυμο Q είναι ένα πολύ καλό αντιοξειδωτικό που χρησιμοποιείται από τον οργανισμό για την προστασία των κυττάρων από βλάβες οξυγόνου και ελεύθερες ρίζες.
Οφέλη του συνένζυμου Q
Συνένζυμο Q διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και θεραπεία καρδιακών παθήσεων που σχετίζονται με αρρυθμία, στηθάγχη, καρδιακή προσβολή, πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας, υψηλή αρτηριακή πίεση, στεφανιαία νόσο, αθηροσκλήρωση και καρδιακή ανεπάρκεια, καρκίνος του μαστού, AIDS, στειρότητα, μυϊκή δυστροφία, προβλήματα με ούλα και γαστρικό έλκος.
Όπως έχει ήδη καταστεί σαφές, το ευεργετικό αποτέλεσμα του συνενζύμου έχει αποδειχθεί σε άτομα που είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή. Η λήψη του μέσα στις επόμενες τρεις ημέρες μετά την καρδιακή προσβολή μειώνει δραστικά τον κίνδυνο δεύτερης καρδιακής προσβολής. Η προφυλακτική του χρήση σε άτομα που είναι επιρρεπή σε καρδιακά προβλήματα αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος και πλακών στις στεφανιαίες αρτηρίες.
Μελέτες δείχνουν ότι το συνένζυμο Q10 έχει την ικανότητα να μειώνει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Έχει επίσης ευεργετική επίδραση στα επίπεδα της κακής χοληστερόλης.
Λόγω των ευεργετικών του επιδράσεων στην καρδιά και την υψηλή αρτηριακή πίεση, το συνένζυμο είναι χρήσιμο στη θεραπεία του ύπουλου διαβήτη.
Τα προβλήματα των ούλων είναι ένα σοβαρό και πανταχού παρόν πρόβλημα. Άτομα με αυτά τα προβλήματα βρέθηκε να έχουν χαμηλά επίπεδα Q10, και η λήψη τους ενισχύει τους άρρωστους ιστούς.
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό συνένζυμο Q έχει αντιγηραντική δράση. Η πρόσληψη υψηλών ποσοτήτων επιβραδύνει την ανάπτυξη της νόσου του Πάρκινσον. Βελτιώνει την ανοσία και προστατεύει το σώμα από διάφορες ιογενείς λοιμώξεις.
Ανεπάρκεια συνενζύμου Q
Το έλλειμμα του συνένζυμο Q σχετίζεται με διάφορα προβλήματα, όπως καρδιακή αρρυθμία, στηθάγχη και υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς και προβλήματα ρύθμισης του σακχάρου στο αίμα. Τα προβλήματα των ούλων και τα έλκη του στομάχου μπορούν επίσης να αποτελούν ένδειξη έλλειψης αυτής της θρεπτικής ουσίας.
Τα φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης μειώνουν επίσης τα επίπεδα του συνενζύμου Q στο αίμα.
Συνένζυμο Q παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της προσφοράς βιταμίνης Ε. Όταν η βιταμίνη Ε «χρησιμοποιείται» κατά την εκτέλεση του καθήκοντός της ως αντιοξειδωτικού, προστάτη των κυτταρικών μεμβρανών συνένζυμο Q μπορεί να παρέχει «επαναφόρτιση» και να αποκαταστήσει την αντιοξειδωτική του ικανότητα.
Πηγές συνενζύμου Q
Όλοι οι αναπνευστικοί οργανισμοί περιέχουν συνένζυμο που μοιάζει με Q. Οι πολύ καλές πηγές του είναι το κρέας και μπορεί κυρίως να βρεθεί στο ήπαρ και στην καρδιά. Το ψάρι είναι επίσης πολύ πλούσιο σε συνένζυμο Q. Από τα λαχανικά, τα πλουσιότερα είναι το μπρόκολο, το σπανάκι και ο μαϊντανός. φρούτων - φράουλες, μήλα, αβοκάντο, πορτοκάλια και σταφύλια.
Από τα έλαια, η υψηλότερη περιεκτικότητα σε συνένζυμο βρίσκεται στο ελαιόλαδο, το σογιέλαιο και τους σπόρους σταφυλιών. Υπάρχουν επίσης υψηλές ποσότητες σε ξηρούς καρπούς.
Συνιστάται:
Συνένζυμο Α
Τα συνένζυμα είναι βασικές οργανικές ενώσεις που αλληλεπιδρούν με ένζυμα για να βοηθήσουν στην κατάλυση των αντιδράσεων. Το ένζυμο έχει μια ενεργή θέση όπου καταλύει την αντίδραση του υποστρώματος, αλλά το συνένζυμο συνδέεται με άλλες περιοχές του ενζύμου, αλλάζει το σχήμα του και το βοηθά να είναι καλύτερα υπεύθυνο για τις λειτουργίες του.
