2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να βεβαιωθείτε ότι δεν πάσχετε από αιμολυτική αναιμία, δρεπανοκυτταρική αναιμία ή sideroblastic αναιμία. Αυτοί οι τύποι αναιμίας οφείλονται στη δυσλειτουργία του σώματος, η οποία μπορεί να ανακουφιστεί μέσω κατάλληλης ιατρικής παρέμβασης.
Εάν όλα είναι καλά, αλλά εξακολουθείτε να έχετε διαγνωστεί με αναιμία, αυτό μπορεί να οφείλεται σε διατροφική ανεπάρκεια. Είναι πιθανότερο να έχετε έλλειψη σιδήρου, βιταμίνης Β12 ή φολικού οξέος. Ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων σας είναι πολύ χαμηλός και δεν μπορεί να παρέχει αρκετό οξυγόνο σε όλα τα μέρη του σώματος.
Η αιμοσφαιρίνη, η οποία μεταφέρει οξυγόνο σε διάφορα μέρη του σώματος, μπορεί να μειωθεί σε επίπεδα που ενέχουν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία. Επομένως, πρέπει να προμηθεύσετε το σώμα σας με βασικά θρεπτικά συστατικά για να ανακουφίσετε την αναιμία της διατροφικής ανεπάρκειας. Ακολουθούν μερικές θεραπείες για τη θεραπεία αυτού του τύπου αναιμίας.
Τσάι ρίζας Ginseng
Ρίξτε 20 γραμμάρια ρίζας ginseng σε ένα λίτρο νερού. Βράστε το μείγμα για 20 λεπτά και αφήστε το να παραμείνει όλη τη νύχτα. Το πρωί, στραγγίστε το υγρό και καταναλώστε 2 φλιτζάνια τσαγιού κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πιείτε το αφέψημα μεταξύ των γευμάτων.
Τσάι θυμάρι, τσουκνίδα, μέντα και φασκόμηλο
Ανακατέψτε ίσες ποσότητες θυμαριού, τσουκνίδας, μέντας και φασκόμηλου. Διαχωρίστε 1 κουταλάκι του γλυκού μείγμα βοτάνων σε κατάλληλο δοχείο και γεμίστε το με 250 ml βραστό νερό. Βάλτε ένα καπάκι στο δοχείο και αφήστε το ποτό να κρυώσει για 5 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίστε το και προχωρήστε στην κατανάλωσή του. Λαμβάνετε 2 φλιτζάνια τσάι καθημερινά.
Κρέμα κακάου
Ανακατέψτε 250 γραμμάρια κακάου, 250 γραμμάρια καστανής ζάχαρης, 250 γραμμάρια βουτύρου, 2 κουταλιές της σούπας θαλασσινό αλάτι και 7 κουταλιές της σούπας φυσικό ξύδι μήλου μηλίτη. Ρίξτε το μείγμα σε γυάλινο βάζο με αεροστεγή σφράγιση και καταναλώστε 1 κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα.
Τσάι από φύλλα καρυδιάς
Ρίχνουμε 20 γραμμάρια φρέσκων φύλλων καρυδιάς σε ένα λίτρο νερού. Μαγειρέψτε τα σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίστε το υγρό και αφήστε το να κρυώσει. Καταναλώστε 1 φλιτζάνι πριν το μεσημεριανό.
Τσάι τσουκνίδας
Ρίχνουμε 1 κουταλάκι του γλυκού φύλλα τσουκνίδας με 250 ml βραστό νερό. Βάλτε ένα καπάκι στο δοχείο και αφήστε το ποτό να κρυώσει για 5 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίστε το και προχωρήστε στην κατανάλωσή του. Συνιστάται να λαμβάνετε 3 φλιτζάνια τσαγιού του ποτού καθημερινά.
Συνιστάται:
Πολλά λαχανικά καταπολεμούν την αναιμία
Η λέξη αναιμία σημαίνει «χωρίς αίμα». Εάν υποφέρουμε από αναιμικές καταστάσεις, δεν σημαίνει ότι το αίμα μας γενικά μειώνεται, αλλά ότι μειώνεται η ποσότητα των ερυθροκυττάρων και η περιεκτικότητα σε αιμοσφαιρίνη. Τα κύρια σημεία που πάσχετε από αναιμία είναι εύκολα αντιληπτά - σκουρόχρωμο των ματιών, γενική κόπωση και κόπωση.
Το γάλα βουβάλου προστατεύει από την αναιμία
Μιλάμε για αναιμία όταν μειώνεται η ποσότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων (ερυθροκύτταρα) και / ή αιμοσφαιρίνης στο σώμα, το οποίο είναι μέρος των κυττάρων και μεταφέρει οξυγόνο στο σώμα. Εάν οι τιμές του σιδήρου στο σώμα είναι φυσιολογικές, τότε η λειτουργία του σώματος είναι σωστή και θα υπάρξει καλή φυσική δραστηριότητα, αντιδραστική ψυχική δραστηριότητα, ενέργεια.
Γιορτάζουμε την ημέρα του καυτού κακάου
Η υπεροχή της καυτής σοκολάτας τόσο για την υγεία όσο και για τη διατροφή θα έχει σύντομα την ίδια προτίμηση για το τσάι και τον καφέ στην Αμερική όπως στην Ισπανία - Thomas Jefferson. Εάν ο πρόεδρος είχε εκδώσει νόμο και τον είχε καταγράψει ζεστή σοκολάτα στο σύνταγμα, σήμερα όλοι θα έλεγαν - Ας πάμε για κακάο
Η διαφορά μεταξύ οργανικού κακάου και συνηθισμένου κακάου
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά βιολογικά προϊόντα στα καταστήματα που είναι πιο ευεργετικά για την υγεία από τα κανονικά προϊόντα. Το βιολογικό κακάο γίνεται όλο και πιο δημοφιλές. Είναι πολύ πιο υγιεινό από το κανονικό κακάο. Το βιολογικό κακάο καλλιεργείται σε οικολογικά καθαρές φυτείες, όπου δεν χρησιμοποιούνται χημικά λιπάσματα.
Τα κάστανα θεραπεύουν από το τεμπέλης του εντέρου έως την αναιμία
Ο καρπός του κάστανου είναι πολύ πλούσιο σε άμυλο. Από τα μέσα του περασμένου αιώνα υπήρξε σημαντική πηγή τροφής για πολλούς ανθρώπους. Το κάστανο (γλυκό κάστανο) είναι εγγενές στη νότια Ευρώπη, αλλά επίσης αναπτύσσεται στη Βόρεια Αφρική και τη Δυτική Ασία.
