2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ψωρίαση είναι μια ασθένεια του ανοσοποιητικού συστήματος που προκαλεί τη συσσώρευση κυττάρων στην επιφάνεια του δέρματος - και αυτό οδηγεί σε κόκκινα, παχιά, φολιδωτά μπαλώματα που είναι οδυνηρά και πολύ φαγούρα. Υπολογίζεται ότι περίπου 7,5 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από αυτή τη χρόνια ασθένεια.
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη δερματολογία των Ηνωμένων Πολιτειών, το κόστος της υγειονομικής περίθαλψης που σχετίζεται με την ψωρίαση ανέρχεται σε 63 δισεκατομμύρια δολάρια το χρόνο. Αυτό ισχύει για τις άμεσες δαπάνες, ενώ έμμεσες δαπάνες όπως απώλεια χρόνου εργασίας πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη.
Η ψωρίαση είναι κάτι περισσότερο από επιφανειακή κατάσταση του δέρματος. Παρά το γεγονός ότι η ψωρίαση εμφανίζεται ως κατάσταση του δέρματος, είναι στην πραγματικότητα μια αυτοάνοση ασθένεια. Αυτή η αντίδραση συμβαίνει όταν τα κύτταρα Τ επιτίθενται σε υγιή κύτταρα του δέρματος. Τα υπερδραστήρια Τ κύτταρα προκαλούν ανοσολογικές αντιδράσεις που επιταχύνουν την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος, γεγονός που με τη σειρά του τα μετακινεί στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος μετά από μερικές ημέρες.
Επειδή τα νεκρά κύτταρα δεν μπορούν να αφαιρεθούν τόσο γρήγορα, συσσωρεύονται σε σημεία τυπικά της ψωρίασης. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει σοβαρά την καθημερινή ζωή όσων υποφέρουν από αυτήν. Επιπλέον, οι ασθενείς με ψωρίαση διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για άλλες καταστάσεις όπως υπέρταση, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2 και οφθαλμικές παθήσεις.
Η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για αυτοάνοσες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της ψωρίασης. Για όσους έχουν ψωρίαση, είναι εξαιρετικά σημαντικό να ελέγχετε τα επίπεδα βιταμίνης D και να διατηρείτε τα επίπεδα εντός 50-70 ml καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Λειτουργεί ως ισχυρός ανοσοδιαμορφωτής, επομένως το γεγονός ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της ψωρίασης δεν είναι εκπληκτικό.
Σύμφωνα με μια μελέτη, η βιταμίνη D μπορεί να έχει σημαντικές ανοσορυθμιστικές επιδράσεις στην ψωρίαση. Αλλά έως και το 80% των ασθενών το χειμώνα και το 50% το καλοκαίρι έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D.
Βελτιστοποιήστε τα επίπεδα βιταμίνης D εάν έχετε ψωρίαση. Τα άτομα που πάσχουν από αυτή τη χρόνια ασθένεια διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο νόσου του Πάρκινσον ακριβώς λόγω της ανεπάρκειας βιταμίνης D.
Η καλύτερη θεραπεία για την ψωρίαση είναι η έκθεση στο ηλιακό φως για την αύξηση των επιπέδων βιταμινών. Περάστε περισσότερο χρόνο στον ήλιο, αλλά όχι στο άμεσο ηλιακό φως, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας.
Συνιστάται:
9 συμπτώματα αφυδάτωσης που δεν διψούν
Σε έναν τέλειο κόσμο, όλοι μας υπενθυμίζουμε να πίνουμε τη σωστή ποσότητα νερού κάθε μέρα. Αλλά ας το παραδεχτούμε: οι περισσότεροι άνθρωποι δεν περιλαμβάνουν πόσιμο νερό στις λίστες υποχρεώσεων. Όταν δεν πίνετε αρκετό νερό για να αναπληρώσετε τα υγρά που χάσατε λόγω ούρησης, εφίδρωσης και ακόμη και αναπνοής, αρχίζετε να αισθάνεστε κατάσταση αφυδάτωσης.
Φάτε φρέσκα σπρέι για βιταμίνη Α και σκουμπρί για βιταμίνη D
Πολύ συχνά, όταν πρόκειται να μαγειρέψουμε ψάρια, πηγαίνουμε στο πλησιέστερο μανάβικο και αγοράζουμε κατεψυγμένα ψάρια. Ναι, είναι πολύ πιο γρήγορο και πιο βολικό! Αλλά όπως τα περισσότερα κατεψυγμένα προϊόντα / φρούτα, λαχανικά /, τα ψάρια είναι πολύ πιο χρήσιμα φρέσκα από ό, τι στην κατεψυγμένη έκδοση.
Τρόφιμα που μειώνουν τα συμπτώματα της αρθρίτιδας
Αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια που συνοδεύεται από οίδημα και πόνο στις αρθρώσεις. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, η φλεγμονή επηρεάζει όχι μόνο τις αρθρώσεις αλλά και τους γύρω ιστούς. Τα συμπτώματά του περιλαμβάνουν ερυθρότητα και πρήξιμο στις πληγείσες περιοχές, κόπωση και ευερεθιστότητα, πυρετό, δυσκαμψία, παραμορφώσεις των αρθρώσεων.
Συμπτώματα που έχετε πάρει πολύ καφεΐνη
Με την παρουσία καφεΐνης σε πολλά διαφορετικά ποτά, τρόφιμα και φάρμακα μπορεί να βιώσετε τον εαυτό σας συμπτώματα υπερδοσολογίας καφεΐνης . Ή μπορεί να είστε ευαίσθητοι στην καφεΐνη, ακόμη και σε μικρές ποσότητες. Μάθετε τα σημάδια αυτών των προβλημάτων.
5 καταπραϋντικά τσάγια που καταπολεμούν τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης
Όταν αισθάνεστε κουρασμένοι, μην σταματάτε να φτερνίζετε, έχετε βήχα και πόνο από κρυολόγημα ή γρίπη, το μόνο που θέλετε είναι να ξαπλώσετε στο μαλακό κρεβάτι σας και να αγκαλιάσετε σε μια ζεστή κουβέρτα. Μια υπέροχη, σπιτική θεραπεία σε τέτοιες στιγμές είναι αναμφίβολα ένα φλιτζάνι χαλαρωτικό και ζεστό τσάι.
