2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Εάν το σώμα σας έχει ανεπάρκεια βιταμίνης Α, ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε τη δόση που χρειάζεστε είναι να καταναλώνετε τακτικά χυμό καρότου. Θεωρείται ως η μεγαλύτερη πηγή της πολύτιμης ουσίας, που ονομάζεται επίσης βιταμίνη ομορφιάς.
Η συχνή κατανάλωση καρότων εξαλείφει τους παράλογους φόβους για τον αποχρωματισμό του δέρματος. Πρόσφατα πειράματα έδειξαν πρόσφατα ότι η κατανάλωση τραγανών φυτών, ακόμη και σε υπερβολικές ποσότητες, δεν αλλάζει με κανέναν τρόπο το φυσικό χρώμα του δέρματός σας.
Το πορτοκαλί εκχύλισμα λαχανικών απορροφάται γρήγορα από το σώμα.
Εκτός από τη βιταμίνη Α, τα καρότα περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Β, C και Κ.
Έχει βρεθεί ότι το ξηρό δέρμα, η ψωρίαση, η δερματίτιδα και άλλες φλεγμονές του δέρματος εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της ανεπάρκειας στο σώμα ορισμένων στοιχείων που περιέχονται στα καρότα.
Το ίδιο ισχύει και για ορισμένες ασθένειες των ματιών. Όταν παρασκευάζεται από φρέσκα καρότα, ο χυμός είναι πλούσιος σε αλκαλικά στοιχεία νάτριο και κάλιο. Περιέχει επίσης πολύ ασβέστιο, το οποίο είναι χρήσιμο όχι μόνο για το σκελετικό σύστημα, αλλά και για την ελαστικότητα του δέρματος.
Η σύνθεση των φρέσκων καρότων περιλαμβάνει επίσης μαγνήσιο και σίδηρο, οι οποίοι μαζί με τον φωσφόρο, το θείο και το πυρίτιο έχουν εξαιρετική επίδραση στη συνολική κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού.
Ο χυμός καρότου βοηθά επίσης στη σωματική και πνευματική κόπωση. Έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
Οι ειδικοί συνιστούν ανεπιφύλακτα την τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών λαχανικών ή του χυμού τους μετά από ηπατίτιδα, αναιμία, αθηροσκλήρωση, διαταραχές της όρασης, πέτρες στα νεφρά και άλλα.
400-500 ml χυμού θα πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά για θεραπευτικούς σκοπούς, εξίσου το πρωί και το βράδυ, σύμφωνα με φυσικούς θεραπευτές. Το εκχύλισμα λαμβάνεται από 2 κιλά φρέσκα καρότα.
Ο χυμός καρότου συνδυάζεται καλύτερα με χυμό τεύτλων και αγγουριών (για ηπατικά προβλήματα), σέλινο και μαρούλι (για νεφρικά προβλήματα και ασθένειες), μαρούλι και σπανάκι (για αθηροσκλήρωση), πικραλίδα και γογγύλια (για διαβήτη). Σε υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να ληφθεί ένα μείγμα από καρότο και χυμό σπανάκι.
Συνιστάται:
Χρήσιμα τρόφιμα για υγιές και όμορφο δέρμα
Οι άνθρωποι ξοδεύουν τακτικά πάρα πολλά χρήματα σε ακριβά καλλυντικά για να καταπολεμήσουν το προβληματικό ξηρό δέρμα, την ακμή, τις ρυτίδες και την ξηρότητα. Πολλοί από εμάς μπορούν να βασίζονται σε φθηνότερα μέσα, δηλαδή υγιεινά τρόφιμα. Τα περισσότερα υγιεινά τρόφιμα προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα επιλογών για την καταπολέμηση του προβληματικού δέρματος.
Χρήσιμα πρωινά ποτά για όμορφο δέρμα
Τα υγιή πρωινά ποτά παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και στον καθαρισμό του στομάχου. Η έναρξη της ημέρας με ένα ή δύο λίτρα νερού βοηθά στην απομάκρυνση όλων των απορριμμάτων από το σώμα και αυτό οδηγεί στον καθαρισμό και την ομορφιά του δέρματός μας.
Διατροφή με κεφίρ για ένα όμορφο σώμα και λαμπερό δέρμα
Το Kefir είναι ένα από τα πιο χρήσιμα και τονωτικά ποτά γάλακτος. Είναι πηγή ασβεστίου, σιδήρου, ιωδίου, βιταμίνης Α, βιταμίνης Β1, βιταμίνης Β2, βιταμίνης Β6, βιταμίνης D, ωφέλιμων βακτηρίων και πολλών άλλων πολύτιμων ουσιών. Χάρη σε αυτά, ρυθμίζει την πέψη, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και βελτιώνει την κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα.
Δίαιτα Detox για όμορφο δέρμα
Οταν πρόκειται για για αποτοξίνωση , σκεφτόμαστε αυτόματα το σώμα και την υγεία, αλλά το δέρμα μπορεί επίσης να ωφεληθεί πολύ από αυτόν τον καθαρισμό. Η εξάλειψη των τοξινών έχει ορισμένα οφέλη - από την απώλεια βάρους, την ευκολότερη θεραπεία σοβαρών ασθενειών έως την επίλυση προβλημάτων όπως η στειρότητα.
Καλοκαιρινή διατροφή για όμορφο δέρμα
Η διατροφή για όμορφο δέρμα, με το οποίο θα φαίνεται τέλειο το καλοκαίρι, μπορείτε να ακολουθήσετε από επτά ημέρες έως ένα μήνα. Το μενού βασίζεται σε φρούτα και λαχανικά, επομένως η διατροφή ονομάζεται καλοκαίρι. Τα φυτικά τρόφιμα χωνεύονται καλύτερα κατά τη διάρκεια της καλλιεργητικής περιόδου, επομένως η άνοιξη και το καλοκαίρι είναι η ιδανική στιγμή για να χάσετε βάρος.