2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πρόσφατες μελέτες σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες του ροδιού δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση του χυμού των «θεϊκών» φρούτων μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία που εμφανίζονται στο σώμα με την ηλικία. Συχνά αυτές οι αλλαγές οδηγούν σε παραμόρφωση του σώματός μας ή με άλλα λόγια, στη συσσώρευση υπερβολικών ποσοτήτων λίπους.
Πρόσφατες μελέτες από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου έχουν αποδείξει ξεκάθαρα τα ευεργετικά αποτελέσματα του χυμού ροδιού. Ένα ποτήρι την ημέρα βοηθά στη μείωση των επιπέδων λιπαρών οξέων στο αίμα γνωστά ως μη εστεροποιημένα ή ελεύθερα λιπαρά οξέα (FFA)
Είναι τα μη εστεροποιημένα λιπαρά οξέα που είναι ο κύριος ένοχος συσσώρευσης λίπους στην κοιλιά και γύρω από τα εσωτερικά όργανα. Αυτό είναι ιατρικά γνωστό ως σπλαχνική παχυσαρκία.
Έτσι, εκτός από τα οφέλη για την καρδιά, την αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας στον άνθρωπο και τη μείωση του κινδύνου καρκίνου, ο χυμός ροδιού πρόσθεσε ένα άλλο σημείο στα περιουσιακά του στοιχεία, ως ισχυρός καταστροφικός λίπος στη μέση.
24 άνδρες και γυναίκες συμμετείχαν σε μια πειραματική μελέτη των ειδικών. Πήραν 500 ml χυμό ροδιού καθημερινά για ένα μήνα.
Στο τέλος της πειραματικής περιόδου, ελήφθησαν υπόψη τα οφέλη που δίνει αυτός ο καρπός στο ανθρώπινο σώμα. Σε περισσότερο από το 50% των εθελοντών, η ποσότητα του λίπους στην κοιλιά και τους γοφούς μειώθηκε.
Επιπλέον, σχεδόν το 90% των ατόμων ανέφεραν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και συνεπώς μειωμένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακών προβλημάτων και νεφρικής ανεπάρκειας.
Η ξινή γεύση του ροδιού προδίδει την πλούσια περιεκτικότητα σε τανίνες και η γλυκιά γεύση του φρούτου οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα (έως και 20%) των μονοσακχαριτών - φρουκτόζη, γλυκόζη και σακχαρόζη.
Ο χυμός ροδιού μας παρέχει καθημερινά υψηλές δόσεις καλίου (έως 378 mg), σιδήρου, μαγνησίου, φωσφόρου, ασβεστίου, νατρίου, χαλκού και πολλά άλλα. Υπάρχουν επίσης βιταμίνες, καθώς οι δόσεις των βιταμινών C, B6, B12 και E στο ρόδι είναι αρκετά μεγάλες.
Συνιστάται:
Νόστιμα επιδόρπια κετο για λεπτή μέση
Το αγαπημένο μέρος του μενού των περισσότερων ανθρώπων είναι το επιδόρπιο. Αυτό το μέρος της διατροφής διατροφής χαιρετίζεται με ένα χαμόγελο, γιατί είναι απαραίτητο να βάλουμε την τελική χορδή του φαγητού με τον πιο ευχάριστο τρόπο. Μπορούμε να παραθέσουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα - κέικ, μπισκότα τσιπ σοκολάτας, τιραμισού, παγωτό και όλα τα είδη γαστρονομικών πειρασμών, που περιλαμβάνονται στην έννοια του επιδορπίου, και προκαλούν συναρπαστικές σχέσεις.
Συνταγή για λεπτή μέση με κουρκούμη
Κουρκούμη - το μπαχαρικό με βαθύ κίτρινο χρώμα. 2500 χρόνια πριν από τη νέα εποχή, η ανθρωπότητα ανακάλυψε τις θαυματουργές ιδιότητες της ανεκτίμητης ρίζας, η οποία ανήκει σε ένα ποώδες φυτό γνωστό σήμερα ως κουρκούμη. Η πατρίδα του κουρκούμη είναι η Ινδία, όπου ονομάζεται επίσης haldi, gurgemea, turmeric.
Κανόνες για μια λεπτή μέση
Κάθε γυναίκα ονειρεύεται μια λεπτή μέση . Μπορείτε να το επιτύχετε χωρίς να υποφέρετε από βαριές δίαιτες και στερήσεις. Αρκεί να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες του αδύναμου ατόμου. Το κύριο κανόνες για μια λεπτή μέση είναι: Πίνουν νερό Ένας από τους πιο σημαντικούς κανόνες είναι να πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα.
Η αργή κατανάλωση είναι το κλειδί για την υγεία και τη λεπτή μέση
Είναι από καιρό γνωστό ότι η αργή κατανάλωση είναι το κλειδί για μια καλή εικόνα, αλλά τώρα οι Βρετανοί ειδικοί το επιβεβαίωσαν. Το να τρώμε με πιο αργό ρυθμό θα μας κάνει να τρώμε πολύ λιγότερα τρόφιμα, σε αντίθεση με το γρήγορο φαγητό, λένε οι ειδικοί, όπως ανέφερε το Daily Mail.
Κόκκινο κρασί για λεπτή μέση
Υπάρχουν πολλά να ειπωθούν για τις ευεργετικές ιδιότητες του κόκκινου κρασιού. Είναι πολύ δύσκολο να αναφερθούν όλα τα οφέλη αυτού του «ποτού των θεών». Σε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί, το σώμα μας μπορεί να βρει ουσίες γνωστές ως πολυφαινόλες, οι οποίες παίζουν σημαντικό ρόλο στον περιορισμό της ανάπτυξης της αθηροσκλήρωσης.
