2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:17
Πρόσφατα, τα ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλή στους εφήβους. Η κατανάλωσή τους θεωρείται ασφαλέστερη από την κατανάλωση σκληρού αλκοόλ.
Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν καταστρέψει αυτόν τον μύθο. Τα ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ έχουν επίσης τη δυνατότητα να μετατρέψουν τους καταναλωτές σε αλκοολικούς. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το δίκαιο σεξ, αναφέρει η BGNES.
Γι 'αυτό πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί με την τακτική κατανάλωση μπύρας, κρασιού, σαμπάνιας, κοκτέιλ και άλλων ποτών με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ, καθώς διατρέχουν επίσης τον κίνδυνο εθισμού. Τα γλυκά ποτά "γυναικών" μπορούν επίσης να σας κάνουν να εθιστείτε.
Τα ενεργειακά ποτά περιλαμβάνονται επίσης σε αυτήν τη λίστα. Η τακτική κατανάλωση τέτοιων υγρών μπορεί να προκαλέσει αλκοολισμό και ακαταμάχητη επιθυμία για αλκοόλ.
Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι οι νέοι εξακολουθούν να αγνοούν τις επικίνδυνες συνέπειες για την υγεία τους. Προς το παρόν, οι προθέσεις μεγάλων οργανώσεων υγείας να περιορίσουν την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών μεταξύ των εφήβων παραμένουν ανεπιτυχείς.
Συνοπτικά στοιχεία δείχνουν ότι σχεδόν το 50% όλων των αλκοολούχων ποτών αγοράζονται από νεαρά αγόρια και κορίτσια.
Δεν πρέπει να παραβλέπουμε τις επιπτώσεις της εξάρτησης από το αλκοόλ. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε συστηματικές εγχύσεις, τα αποτελέσματα των οποίων είναι διαταραχές συνείδησης, ηπατική νόσος, συμπεριλαμβανομένης κίρρωσης, παγκρεατίτιδας, καρδιακής ανεπάρκειας, ανικανότητας στους άνδρες και μειωμένης γονιμότητας στις γυναίκες, άνοια.
Για σχεδόν ένα τέταρτο του αιώνα, ο αλκοολισμός έχει κηρυχθεί ασθένεια από την American Medical Association. Η διέξοδος από αυτήν είναι θανατηφόρα εάν δεν ληφθούν έγκαιρα μέτρα.
Συνιστάται:
Αυτά τα ποτά και τα τρόφιμα οδηγούν σε αφυδάτωση
Αφυδάτωση , επίσης γνωστή ως αφυδάτωση, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, όπως εξάντληση, ζάλη, ναυτία κ.λπ. Πρώτα απ 'όλα, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε ότι πρέπει πάντα να πίνετε αρκετό νερό καθημερινά, ειδικά εάν ασκείτε ή είναι πολύ ζεστό έξω.
Τα ενεργειακά ποτά οδηγούν στον αλκοολισμό
Τα ενεργειακά ποτά, τα οποία κυριολεκτικά πλημμυρίζουν την αγορά σε διάφορα σχήματα, γεύσεις και συνθέσεις, έχουν αναζωογονητικό αποτέλεσμα, αλλά πρέπει να σκεφτούμε ποια είναι η τιμή. Πρόσφατα, ξέσπασε σκάνδαλο στις Ηνωμένες Πολιτείες σχετικά με έναν τύπο ποτού που συνδυάζει καφεΐνη και αλκοόλ - έναν τοξικό συνδυασμό που πρόκειται να απαγορευτεί από το νόμο σε όλες τις πολιτείες.
Τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Διατήρηση δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο είναι απαραίτητο όταν είναι απαραίτητο για την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, των νεφρικών προβλημάτων, του φουσκώματος και άλλων καταστάσεων υγείας. Το ανόργανο νάτριο υπάρχει σε όλους τους τύπους τροφίμων στη φυσική του κατάσταση.
11 τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Όταν τρώτε αλμυρά τρόφιμα ή τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, το σώμα σας αρχίζει να συγκρατεί περίσσεια υγρού, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης. Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και χαμηλά λιπαρά - ποια δίνουν καλύτερα αποτελέσματα
Στην επιθυμία μας να χάσουμε βάρος, αντιμετωπίζουμε συχνά το μεγαλύτερο πρόβλημα - ποια διατροφή να επιλέξουμε. Υπάρχουν αμέτρητοι τύποι δίαιτας που μπορούν να συνοψιστούν σε δύο ομάδες - χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και χαμηλά λιπαρά.