2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:17
Ζάλη, υπνηλία, απώλεια όρεξης, μειωμένη ικανότητα εργασίας - όλα αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται συχνά από αναιμία.
Η αναιμία χαρακτηρίζεται από μείωση της αιμοσφαιρίνης και των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα, η οποία προκαλεί πείνα οξυγόνου στους ιστούς.
Η αναιμία μπορεί να προκληθεί από βαριά αιμορραγία, συμπεριλαμβανομένης της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Επιπλέον, η αναιμία μπορεί να προκληθεί από συχνή ή παρατεταμένη χαμηλή απώλεια αίματος.
Η αναιμία μπορεί επίσης να προκληθεί από τη διακοπή των διαδικασιών σχηματισμού αίματος. Στην αναιμία ακολουθείται μια συγκεκριμένη δίαιτα.
Το μενού πρέπει να έχει αρκετές πλήρεις πρωτεΐνες που βοηθούν στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης και των ερυθροκυττάρων, και οι περισσότερες από αυτές τις πρωτεΐνες πρέπει να είναι ζωικής προέλευσης.
Η κατανάλωση λίπους είναι ελαφρά μειωμένη, καθώς η αναιμία οδηγεί μερικές φορές σε αλλαγές στο ήπαρ και στον μυελό των οστών.
Επομένως, τα προϊόντα που προστατεύουν το συκώτι και το μυελό των οστών πρέπει να καταναλώνονται. Τέτοια προϊόντα είναι άπαχο κρέας, άπαχο ψάρι, τυρί cottage, φαγόπυρο, λάδι.
Οι υδατάνθρακες σε αναιμία αντιστοιχούν στον φυσιολογικό κανόνα. Μπορούν να καταναλώνουν φυτικά προϊόντα, βιταμίνες Β.
Περιλαμβάνονται στο συκώτι, το κρέας, τα ψάρια, το τυρί cottage, το πίτουρο σίτου, τον κρόκο αυγού. Η βιταμίνη C είναι επίσης πολύ σημαντική. Βρίσκεται σε εσπεριδοειδή, ροδαλά ισχία και μαϊντανό.
Συνιστάται:
Τι να φάτε για αναιμία
Η αναιμία ή η αναιμία σημαίνει κυριολεκτικά μείωση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων και μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζεται ως ξεχωριστή ασθένεια, αλλά μπορεί να ακολουθηθεί από κάποια άλλη παθολογία στο σώμα.
Διατροφή στην αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου
Η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου είναι μια εύκολη διάγνωση κατάστασης. Τα παράπονα είναι χαρακτηριστικά, οι βλεννογόνοι και το δέρμα γίνονται ανοιχτό κίτρινο και τα εξανθήματα στις γωνίες των χειλιών υποδηλώνουν πιθανή μείωση των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Διατροφή σε αναιμία
Ένας από τους απλούστερους τρόπους βελτίωσης της αναιμίας είναι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες, μέταλλα και στοιχεία που προσδιορίζονται ειδικά ως θεραπευτικά για αυτήν την πάθηση. Επειδή το βασικό σύμπτωμα της αναιμίας είναι η παρουσία ασθενών ή ανεπαρκών επιπέδων ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα (που μεταφέρουν οξυγόνο), η θεραπευτική διατροφή επικεντρώνεται στην οικοδόμηση ισχυρού αίματος.
Τι βιταμίνες πίνουν για αναιμία
Αναιμία το ονομάζουμε ασθένεια που χαρακτηρίζεται από μείωση του αριθμού των ερυθροκυττάρων ή χαμηλότερα επίπεδα αιμοσφαιρίνης. Μερικές φορές οι δύο συνθήκες συμβαδίζουν σε αναιμία . Υπάρχουν διάφοροι τύποι αυτής της ασθένειας ανάλογα με τις αιτίες.
Διατροφή για τη θεραπεία ατόμων με αναιμία
Η αναιμία βρίσκεται στην κορυφή της λίστας των ασθενειών του αίματος. Αυτή η ασθένεια μπορεί να περιγραφεί ως εξής: ένα σύνδρομο στο οποίο ο αριθμός των ερυθροκυττάρων μειώνεται και η συγκέντρωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα μειώνεται απότομα.