2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:17
Η αναιμία ή η αναιμία σημαίνει κυριολεκτικά μείωση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων και μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζεται ως ξεχωριστή ασθένεια, αλλά μπορεί να ακολουθηθεί από κάποια άλλη παθολογία στο σώμα.
Σε περίπτωση αναιμίας, είναι υποχρεωτική μια αλλαγή στη διατροφή και η επιβολή ορισμένου σχήματος. Μπορούν να παρέχουν διάφορες ουσίες στο σώμα για να αυξήσουν την παραγωγή διαφόρων κυττάρων αίματος.
Το πιο σημαντικό πράγμα στον προσδιορισμό των τροφών που πρέπει να τρώνε οι πάσχοντες από αναιμία είναι να παρέχει την ποσότητα σιδήρου που χρειάζεται ο οργανισμός. Απαιτείται επίσης απότομη αύξηση της κατανάλωσης πρωτεΐνης τουλάχιστον 20%.
Είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια και αιμοσφαιρίνη. Από την άλλη πλευρά, η πρόσληψη λίπους πρέπει να είναι περιορισμένη, καθώς επιβραδύνει την απορρόφηση του σιδήρου. Από την άλλη πλευρά, η πρόσληψη βιταμινών Β και βιταμίνης C αυξάνεται.
Όταν πάσχετε από αναιμία, τρώτε τα περισσότερα κρέατα, ψάρια, συκώτι, λουκάνικα (όχι περισσότερο από 200 g την ημέρα και καλής ποιότητας), φρούτα, μαρούλι. Συνιστάται χυμοί φρούτων και τριαντάφυλλο για ποτά. Το συκώτι και το πατέ του ήπατος έχουν ιδιαίτερα καλή επίδραση.
Το κύριο φαγητό πρέπει να αποτελείται από τα εξής: ρύζι, βρώμη, σιτάρι, κουάκερ, πουτίγκες, σουφλέ, λαχανικά - μπιζέλια, μελιτζάνα, μαρούλι, μαρούλι, σέλινο, μαϊντανό, κουνουπίδι, λίπος - βούτυρο - 50-60 g, φυτικό λίπος 15 - 20 g, προϊόντα γιαουρτιού - τυρί cottage, γιαούρτι, κεφίρ, αυγά, κρέας - άπαχο βόειο κρέας, βόειο κρέας, κουνέλι, πουλερικά, άπαχο ψάρι, ψωμί - και λευκό και μαύρο, αλλά όχι περισσότερο από 200-300 g την ημέρα, φρούτα - πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια, μήλα, βερίκοκα, φραγκοστάφυλα, φράουλες, σμέουρα, μαγιά μπύρας, τριανταφυλλιές με μέλι, χυμό λεμονιού 50-60 g ζάχαρης ανά ημέρα.
Τα προϊόντα που πρέπει να εγκαταλείψετε είναι κυρίως σοκολάτα, προϊόντα που περιέχουν ίνες - όσπρια και ψωμί από αλεύρι ολικής αλέσεως.
Συνιστάται:
Διατροφή για αναιμία
Ζάλη, υπνηλία, απώλεια όρεξης, μειωμένη ικανότητα εργασίας - όλα αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται συχνά από αναιμία. Η αναιμία χαρακτηρίζεται από μείωση της αιμοσφαιρίνης και των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα, η οποία προκαλεί πείνα οξυγόνου στους ιστούς.
Τι βιταμίνες πίνουν για αναιμία
Αναιμία το ονομάζουμε ασθένεια που χαρακτηρίζεται από μείωση του αριθμού των ερυθροκυττάρων ή χαμηλότερα επίπεδα αιμοσφαιρίνης. Μερικές φορές οι δύο συνθήκες συμβαδίζουν σε αναιμία . Υπάρχουν διάφοροι τύποι αυτής της ασθένειας ανάλογα με τις αιτίες.
Συνταγές από λαϊκή ιατρική για αναιμία
Με τον ιατρικό όρο αναιμία υποδηλώνει έλλειψη ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνης σε αυτά, και αυτή η κατάσταση εμποδίζει τη μεταφορά οξυγόνου σε άλλα όργανα και ιστούς του σώματος. Η αναιμία από μόνη της είναι μια κατάσταση που είναι πολύ επικίνδυνη επειδή είναι το αποτέλεσμα κάποιων υποκείμενων ασθενειών ή αιτιών που προκαλεί σημαντική απώλεια αίματος.
Διατροφή για τη θεραπεία ατόμων με αναιμία
Η αναιμία βρίσκεται στην κορυφή της λίστας των ασθενειών του αίματος. Αυτή η ασθένεια μπορεί να περιγραφεί ως εξής: ένα σύνδρομο στο οποίο ο αριθμός των ερυθροκυττάρων μειώνεται και η συγκέντρωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα μειώνεται απότομα.
Πώς να φάτε για αναιμία
Η αναιμία είναι μια ασθένεια στην οποία τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης και των ερυθρών αιμοσφαιρίων μειώνονται. Το περιεχόμενό τους σε άνδρες και γυναίκες είναι διαφορετικό. Κατά μέσο όρο στους άνδρες, η αιμοσφαιρίνη είναι 100% και όταν πέφτει κάτω από το 90% θεωρείται χαμηλή.