2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η αναιμία είναι μια ασθένεια στην οποία τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης και των ερυθρών αιμοσφαιρίων μειώνονται. Το περιεχόμενό τους σε άνδρες και γυναίκες είναι διαφορετικό. Κατά μέσο όρο στους άνδρες, η αιμοσφαιρίνη είναι 100% και όταν πέφτει κάτω από το 90% θεωρείται χαμηλή.
Στις γυναίκες, το φυσιολογικό είναι 90% και κάτω από το 80% θεωρείται ότι υπάρχει ήδη αναιμία. Όταν τα ερυθρά αιμοσφαίρια πέφτουν κάτω από 4,5 εκατομμύρια για τους άνδρες και 4 εκατομμύρια σε 1 κυβικό mm αίματος για τις γυναίκες, θεωρείται επίσης ότι υπάρχει ήδη αναιμία.
Η αιτία της αναιμίας μπορεί να είναι μια μεγάλη απώλεια αίματος και μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της αυξημένης διάσπασης των κυττάρων του αίματος. Η έλλειψη ουσιών που προάγουν το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνης βοηθά επίσης. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν ορισμένες μολύνσεις και τοξικά, υποσιτισμός, δυσπεψία και όγκους.
Για να αποφύγετε την εμφάνιση αναιμίας, θα πρέπει να προστατευτείτε από τις αιτίες που συμβάλλουν στην εμφάνισή της, ειδικά οδηγώντας έναν φυσικό τρόπο ζωής. Όταν εμφανιστεί η ασθένεια, η αιμορραγία πρέπει πρώτα να σταματήσει και να αποκατασταθεί το χαμένο αίμα.
Η θεραπεία επιδιώκεται πρωτίστως από γιατρό, ο οποίος συνήθως απαιτεί μετάγγιση αίματος. Στη συνέχεια απαιτείται θεραπεία για γενική ενίσχυση του οργανισμού, σύμφωνα με την κατάσταση και τις ιδιαιτερότητες του οργανισμού. Απαιτείται δίαιτα.
Η δίαιτα αναιμίας περιλαμβάνει προϊόντα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες σιδήρου. Ο χορτοφαγικός τύπος διατροφής αποκλείεται εντελώς. Το βόειο κρέας, τα νεφρά, η καρδιά και το χοιρινό συκώτι είναι από τις πιο συνιστώμενες τροφές, καθώς είναι οι πλουσιότερες πηγές σιδήρου. Το μενού πρέπει επίσης να περιλαμβάνει αυγά, αποξηραμένα φρούτα, όσπρια, σόγια, τσουκνίδες, σπανάκι και καρύδια.
Κατά το μαγείρεμα των προϊόντων, συνιστάται επίσης να καταναλώνετε νερό, καθώς ο σίδηρος είναι υδατοδιαλυτό στοιχείο. Η πρόσληψη βιταμίνης C θα επιταχύνει την απορρόφηση του σιδήρου.
Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για την καταπολέμηση της αναιμίας είναι οι φρέσκοι χυμοί. Το πιο χρήσιμο είναι αυτό του ροδιού, καθώς και των τεύτλων - απορροφώνται γρήγορα και συμβάλλουν στον εύκολο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ωστόσο, πρέπει να κάθεται στο ψυγείο για μία ή δύο ώρες πριν από τη χρήση.
Λαχανικά όπως κρεμμύδια, σκόρδο, φασόλια, μπιζέλια και δημητριακά ολικής αλέσεως αυξάνουν επίσης την ποσότητα σιδήρου στο σώμα.
Στη θεραπεία της αναιμίας, είναι πιο σημαντικό για τον ασθενή να γνωρίζει ότι η ασθένεια είναι θεραπεύσιμη, αλλά απαιτείται επιμονή και επιμονή.
Συνιστάται:
Τι να φάτε για αναιμία
Η αναιμία ή η αναιμία σημαίνει κυριολεκτικά μείωση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων και μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζεται ως ξεχωριστή ασθένεια, αλλά μπορεί να ακολουθηθεί από κάποια άλλη παθολογία στο σώμα.
Διατροφή για αναιμία
Ζάλη, υπνηλία, απώλεια όρεξης, μειωμένη ικανότητα εργασίας - όλα αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται συχνά από αναιμία. Η αναιμία χαρακτηρίζεται από μείωση της αιμοσφαιρίνης και των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα, η οποία προκαλεί πείνα οξυγόνου στους ιστούς.
Τι βιταμίνες πίνουν για αναιμία
Αναιμία το ονομάζουμε ασθένεια που χαρακτηρίζεται από μείωση του αριθμού των ερυθροκυττάρων ή χαμηλότερα επίπεδα αιμοσφαιρίνης. Μερικές φορές οι δύο συνθήκες συμβαδίζουν σε αναιμία . Υπάρχουν διάφοροι τύποι αυτής της ασθένειας ανάλογα με τις αιτίες.
Συνταγές από λαϊκή ιατρική για αναιμία
Με τον ιατρικό όρο αναιμία υποδηλώνει έλλειψη ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνης σε αυτά, και αυτή η κατάσταση εμποδίζει τη μεταφορά οξυγόνου σε άλλα όργανα και ιστούς του σώματος. Η αναιμία από μόνη της είναι μια κατάσταση που είναι πολύ επικίνδυνη επειδή είναι το αποτέλεσμα κάποιων υποκείμενων ασθενειών ή αιτιών που προκαλεί σημαντική απώλεια αίματος.
Πώς να βοηθήσετε στην αναιμία
Αναιμία είναι μια κατάσταση που προκαλείται από χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Εμφανίζεται σχεδόν πάντα λόγω έλλειψης σιδήρου ή έλλειψης θρεπτικών συστατικών όπως φολικό οξύ ή βιταμίνη Β12. Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας με τη διατροφή και παρόλο που συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους, τα παιδιά και οι γυναίκες επηρεάζονται περισσότερο.
