2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Mackie μούρο / maqui berry / είναι μικρά φρούτα με μοβ χρώμα που αναπτύσσονται στην μακρινή Παταγονία. Στο μακρινό παρελθόν, οι Ινδοί κατανάλωναν τα φύλλα, τους μίσχους και τους καρπούς του μούρου από διάφορες ασθένειες. Το μούρο Μάκη θεωρείται σήμερα το πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό στον κόσμο. Το μούρο Maki επιλέγεται από τους Ινδούς με τον παραδοσιακό τρόπο. Καίνε τα εύκαμπτα κλαδιά του δέντρου και συλλέγουν τα πεσμένα φρούτα, στη συνέχεια αφήνουν τα πεσμένα κλαδιά και αφήνουν κάτω από το δέντρο για πιο αποτελεσματική γονιμοποίηση.
Σύνθεση μούρων παπαρούνας
Mackie μούρο ονομάζεται σωστά ένα από τα πιο διάσημα σούπερ φρούτα της εποχής μας. Είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών Α και C, σιδήρου, καλίου και ασβεστίου. Περιέχει πολλές πρωτεΐνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Το μούρο Maki έχει τεράστια συγκέντρωση ανθοκυανινών και ιδιαίτερα δελφινιδίνης. Αυτός ο καρπός περιέχει μεγάλη ποσότητα πολυφαινολών.
Οφέλη από μούρα παπαρούνας
Υψηλά επίπεδα της δελφινιδίνης στο μούρο παπαρούνας Κάντε το ένα από τα πιο πολύτιμα φυσικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Βοηθά με διάφορες φλεγμονώδεις ασθένειες - από αρθρίτιδα έως διαβήτη. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημά του είναι η έλλειψη παρενεργειών που είναι χαρακτηριστικά των συνηθισμένων αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.
Mackie μούρο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά σημαντικά στην καταπολέμηση της κακής χοληστερόλης στο αίμα. Αυτό σημαίνει ότι αυτό το βιολογικό προϊόν είναι ένας εξαιρετικός πόρος για την καταπολέμηση των καρδιαγγειακών παθήσεων, οι πιο συχνές εκ των οποίων είναι καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο και αρτηριακή απόφραξη.
Η έρευνα δείχνει ότι μούρο παπαρούνας πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία του ανθρώπινου σώματος από μεγάλο αριθμό ασθενειών που προκαλούνται από την οξείδωση των ελεύθερων ριζών. Μία από τις πιο επικίνδυνες ασθένειες είναι ο καρκίνος. Το μούρο Mackie σταματά τη διαδικασία γήρανσης. διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και βοηθά στον έλεγχο των προφλεγμονωδών κυτοκινών και των ενζύμων που προκαλούν φλεγμονή.
Mackie μούρο δυναμώνει τα οστά, προστατεύει το δέρμα από το επιβλαβές φως του ήλιου, ενώ το κάνει πιο απαλό και λαμπερό.
Απώλεια βάρους με μούρο παπαρούνες
Το μούρο Mackie ενισχύει σημαντικά το μεταβολισμό των διαδικασιών στο σώμα, το οποίο βοηθά στη διαδικασία απώλειας βάρους. Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, τα άτομα που χρησιμοποιούν το μούρο για να χάσουν βάρος επιτυγχάνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα και το πιο σημαντικό - διατηρούν το νέο τους βάρος και πέρα από αυτό. Όπως είναι γνωστό, ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα απώλειας βάρους είναι η εύκολη επιστροφή του χαμένου βάρους μετά τη διακοπή της διατροφής. Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι το μούρο εμποδίζει αυτή τη διαδικασία. Το μούρο Mackie αφαιρεί τις τοξίνες και τα χημικά από το σώμα, προάγει την υγιή απώλεια βάρους.
Mackie μούρο κατά της γήρανσης
Με την ηλικία, τα κύτταρα στο ανθρώπινο σώμα επηρεάζονται περισσότερο από τη δράση των ελεύθερων ριζών. Ως αποτέλεσμα, τα όργανα αρχίζουν σταδιακά να γερνούν. Το σώμα έχει δημιουργήσει έναν αριθμό προστατευτικών μηχανισμών έναντι αυτής της διαδικασίας φθοράς, αλλά το ίδιο το σύστημα προστασίας εξασθενεί επίσης με την ηλικία. Η προσθήκη ενός αντιοξειδωτικού στο μενού έχει μεγάλα οφέλη λόγω της περιοριστικής του επίδρασης στις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες. Το πιο κατάλληλο αντιοξειδωτικό είναι μούρο παπαρούνας, λόγω των αποδεδειγμένων ιδιοτήτων του.
Χρήση μούρων παπαρούνας
Στη χώρα μας αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό δεν είναι τόσο γνωστό. Βρίσκεται σε διάφορα χάπια διατροφής, που χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά και στην ιατρική. Το μούρο Mackie μπορεί να βρεθεί σε βιολογικά καταστήματα με τη μορφή φρέσκου κατεψυγμένου και αποξηραμένου σε σκόνη.
Επιλογή και αποθήκευση παπαρουνών
Mackie μούρο είναι ένα πολύ χρήσιμο φρούτο, αλλά δυστυχώς είναι πολύ βραχύβιο. Σχεδόν αμέσως μετά την απόσπασή του, αρχίζει να χαλάσει, γεγονός που καθιστά αδύνατη τη μεταφορά του σε διάφορα μέρη του κόσμου σε νέα μορφή. Για το λόγο αυτό, το μούρο διατίθεται σε αποξηραμένη έκδοση. Η ξήρανση του μούρο παπαρούνας πραγματοποιείται με ταχεία κατάψυξη των φρούτων και την επακόλουθη θέρμανσή τους. Με αυτόν τον τρόπο το παγωμένο νερό εξατμίζεται. Αυτό επιτρέπει τη διατήρηση όσο το δυνατόν περισσότερων χρήσιμων ουσιών.
Συνιστάται:
Γιατί και πότε να καταναλώνετε μούρο Acai
Αυτό το μικρό, σκούρο μοβ σταφύλι, γνωστό ως το μούρο acai, πρόσφατα στροβιλίστηκε στη βιομηχανία υγειονομικής περίθαλψης για προφανείς λόγους. Το μούρο Acai είναι γεμάτο από σημαντικές βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, λιπαρά οξέα και άλλα φυσικά στοιχεία που έχουν μεγάλο όφελος για τον οργανισμό.
Μούρο Acai
Μούρο Acai (Acai berry) είναι ένα μικρό πορφυρό φρούτο σε μέγεθος κερασιού. Αναπτύσσεται στα δάση γύρω από τον Αμαζόνιο και η γεύση του μπορεί να οριστεί ως ένας πολύ ευχάριστος συνδυασμός ξηρών καρπών και βατόμουρων. Το μούρο Acai είναι σχετικά άγνωστο στη χώρα μας, αλλά ορισμένοι πολιτισμοί χρησιμοποιούν τις θεραπευτικές του ιδιότητες για αιώνες.
Μούρο
Η μουριά / Morus nigra L. / είναι ένα γένος αγγειοσπερμάτων που ανήκουν στην οικογένεια Chernichevi. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει περίπου 10 δέντρα, τα οποία διανέμονται κυρίως στα υποτροπικά μέρη της Ευρώπης, της Ασίας, της Αμερικής και της Αφρικής.
Δέκα λόγοι για να καταναλώσετε μούρο Goji
Το Goji berry, το superfood που κερδίζει όλο και περισσότερη δημοτικότητα στη χώρα μας, πρέπει να υπάρχει στο μενού σας. Η υποδοχή του προσφέρει πολλά οφέλη. Εδώ είναι: Καλύτερη πέψη. Ο καρπός προάγει την παραγωγή πεπτικών βακτηρίων και προβιοτικών στον πεπτικό σωλήνα.
Τι είναι το μούρο Goji και τι είναι καλό
Το μούρο Goji είναι ο καρπός του φυτού Licium barbarum. Αναπτύσσεται κυρίως στην Ασία και τη Νοτιοανατολική Ευρώπη. Λέγεται ότι είναι το φαγητό της μακροζωίας, της ομορφιάς, της υγείας και της νεολαίας. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα στο μούρο goji είναι έξι φορές υψηλότερη από ό, τι στη γύρη των μελισσών.
