2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ο χυμός κολοκύθας είναι χρήσιμος σε διάφορους τύπους οιδήματος, παχυσαρκίας και υπέρτασης. Είναι επίσης μια ιδανική θεραπεία για την αϋπνία. Αρκεί να πίνετε ένα ποτήρι χυμό κολοκύθας με λίγο μέλι πριν πάτε για ύπνο και η αϋπνία θα παραμείνει μόνο μια ανάμνηση για εσάς.
Ο χυμός κολοκύθας περιέχει σακχαρόζη, χρήσιμη πηκτίνη, άλατα καλίου, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, χαλκό και κοβάλτιο. Περιέχει βιταμίνη C, B1, B2, B6, E, βήτα-καροτίνη.
Ο χυμός κολοκύθας βελτιώνει την εργασία του πεπτικού συστήματος και προάγει την ορθή λειτουργία της χολής. Είναι χρήσιμο για άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις.
Ο χυμός κολοκύθας είναι ιδιαίτερα χρήσιμος σε ασθένειες των νεφρών και του ήπατος. Πίνετε μισό ποτήρι την ημέρα. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για το χυμό κολοκύθας, αλλά σε πεπτικό έλκος, η οξεία γαστρίτιδα δεν πρέπει να πίνει όξινους χυμούς όπως λεμόνι, πορτοκάλι, μήλο.
Περιέχουν πολλές οργανικές ενώσεις που αυξάνουν την οξύτητα του γαστρικού χυμού και μπορούν να προκαλέσουν καούρα και πόνο σε ασθένειες του στομάχου.
Ο χυμός σταφυλιών πρέπει να περιορίζεται σε παχύσαρκα άτομα και άτομα με διαβήτη. Έχει πάρα πολύ γλυκόζη και θερμίδες. Δεν πρέπει να πίνετε πολύ χυμό σταφυλιών εάν έχετε ευερέθιστο στομάχι.
Πολλοί φρέσκοι χυμοί έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα. Επομένως, σε περίπτωση στομαχικής διαταραχής, δεν πρέπει να πίνουν ή να καταναλώνονται αραιωμένα με νερό. Οι χυμοί πρέπει να πίνουν μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή μεταξύ των γευμάτων.
Αν πίνετε γλυκό χυμό φρούτων το απόγευμα, μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα. Ο φρέσκος χυμός πρέπει να πίνεται αμέσως, γιατί με κάθε λεπτό που περνάει, οι χρήσιμες ουσίες σε αυτό γίνονται όλο και λιγότερο.
Ένας από τους πιο χρήσιμους χυμούς είναι το καρότο. Περιέχει πολλές β-καροτίνη, βιταμίνες Β, κάλιο, ασβέστιο, κοβάλτιο και άλλα μέταλλα.
Είναι πολύ χρήσιμο για παιδιά με ασθενή ανοσία και προβληματικό δέρμα. Το βήτα-καροτένιο είναι καλό για την όραση, αλλά δεν πρέπει να καταναλώνετε χυμό καρότου.
Η υπερβολική χρήση β-καροτένης υπερφορτώνει το ήπαρ και το δέρμα μπορεί να γίνει κιτρινωπό. Δεν πρέπει να πίνετε περισσότερο από μισό λίτρο χυμού καρότου την ημέρα. Ο φρέσκος χυμός καρότου αντενδείκνυται στην επιδείνωση της νόσου του πεπτικού έλκους και των διαταραχών του στομάχου.
Συνιστάται:
Οι χυμοί φρούτων αυξάνουν την αρτηριακή πίεση
Το εμπορικό δίκτυο προσφέρει συνολικά τρεις τύπους χυμών φρούτων στην προσοχή των καταναλωτών. Τα πρώτα είναι τα λεγόμενα φρέσκους χυμούς, οι οποίοι είναι 100% καθαροί παστεριωμένοι ή, όπως ονομάζονται επίσης, φρέσκοι χυμοί. Παράγονται με βάση τα φρούτα και τα νέκταρ φρούτων.
Οι χυμοί φρούτων μπορούν να προκαλέσουν διαβήτη
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε με τη βοήθεια 187.000 ατόμων δείχνει ανησυχητικά αποτελέσματα. Σύμφωνα με αυτούς, η κατανάλωση χυμών φρούτων μπορεί να προκαλέσει διαβήτη. Η μελέτη διήρκεσε από το 1984 έως το 2008 - Βρετανοί, Αμερικανοί και Σιγκαπούροι επιστήμονες συνέλεξαν δεδομένα από διάφορες μελέτες.
Χυμοί φρούτων και λαχανικών - δόσεις, σύνθεση και οφέλη
Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι οι σπιτικοί φυσικοί χυμοί είναι χρήσιμοι σε όλες τις ποσότητες ή τουλάχιστον αβλαβείς. Αλλά αυτός είναι ένας μύθος. Ο ίδιος χυμός μπορεί να βοηθήσει σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά σε άλλες μπορεί να είναι επιβλαβής.
Οι χυμοί φρούτων σε ένα κουτί είναι χρήσιμοι
Υπάρχει ήδη μια νέα τεχνική που μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια την ποσότητα βιταμίνης C σε χυμούς φρούτων και αναψυκτικά, λένε οι Ισπανοί επιστήμονες. Χάρη σε αυτό, οι ειδικοί είναι σε θέση να προσδιορίσουν το περιεχόμενο των χρήσιμων ουσιών που περιέχονται σε ένα προϊόν με μεγαλύτερη ακρίβεια από την ετικέτα που σημειώνει ο κατασκευαστής.
Χυμοί φρούτων - ναι, αλκοόλ - όχι
Δεν είναι κάτι νέο για κάποιον ότι οι χυμοί φρούτων είναι καλοί για την υγεία, ενώ τα αλκοολούχα ποτά είναι ο εχθρός του. Αλλά σε αυτό το άρθρο θα σας αποκαλύψουμε νέα έρευνα σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες και των δύο τύπων ποτών. Οι λάτρεις των χυμών φρούτων είναι πιο πιθανό να πάρουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από όσους δεν πίνουν χυμό.
