2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα καρύδια πλούσια σε σελήνιο, ψευδάργυρο και λιπαρά οξέα είναι ένας εύκολος τρόπος για την ενίσχυση της ανοσίας.
Ακολουθεί μια ιδέα για ένα νόστιμο και χρήσιμο μείγμα: 100 ml χυμού αλόης αναμεμιγμένο με 500 γραμμάρια καρύδια αλεσμένα και 300 γραμμάρια μέλι. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αλεσμένο μαζί με φλούδα λεμονιού.
Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. του μείγματος 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Κάντε αυτό το μάθημα τουλάχιστον μία φορά το χρόνο και όχι συχνότερα από κάθε 4-5 μήνες.
Τα βελανίδια είναι υποκατάστατο του καφέ. Ψήστε ελαφρά στο φούρνο και αλέστε. Αυτός ο καφές βελανιδιάς λειτουργεί υπέροχα στο κυκλοφορικό σύστημα και είναι καλό για την καρδιά. Αναζωογονείται επίσης μετά από σοβαρή σωματική κόπωση.
Από ακατέργαστα βελανίδια μπορούμε επίσης να φτιάξουμε μια αλοιφή κατάλληλη για την επούλωση πληγών στο δέρμα. Η εφαρμογή μιας τέτοιας αλοιφής έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση στις αρθρώσεις των αρθρώσεων.
Οι κέδροι κέδρου και κέδρου είναι μοναδικοί στη σύνθεση και στις ιδιότητες θεραπείας. Αυτά τα καρύδια είναι ένα από τα λίγα προϊόντα που μπορούν να καλύψουν όλες τις ανάγκες του σώματος για πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, μέταλλα και βιταμίνες.
Υποστηρίζουν το μεταβολισμό, έχουν καλή επίδραση στο νευρικό σύστημα, το γαστρεντερικό σωλήνα, υποστηρίζουν τη λειτουργία των αρθρώσεων, του εγκεφάλου, της καρδιάς, είναι χρήσιμα για το δέρμα, τα οστά και τα δόντια, την ορμονική ισορροπία.
Συνιστάται:
Το άγριο ρύζι διατηρεί την καρδιά υγιή και μας βοηθά να χάσουμε βάρος
Αν και η λέξη ρύζι υπάρχει στο όνομά του, άγριο ρύζι Δεν είναι τόσο κοντά στο παραδοσιακό ασιατικό ρύζι, το οποίο είναι μικρότερο, λιγότερο θρεπτικό και έχει διαφορετικό χρώμα. Το άγριο ρύζι περιγράφει στην πραγματικότητα τέσσερις διαφορετικούς τύπους χόρτου, καθώς και το χρήσιμο σιτάρι που μπορούν να συλλεχθούν από αυτά, τρία από τα οποία προέρχονται από τη Βόρεια Αμερική και ένα στην Ασία.
Τρώτε καυτές πιπεριές στο στομάχι σας για μια υγιή καρδιά
Η κατανάλωση καυτών πιπεριών όχι μόνο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά θα προστατεύσετε την καρδιά σας, σύμφωνα με νέα μελέτη του Στρατιωτικού Ιατρικού Πανεπιστημίου στο Τσονγκκίνγκ. Μικρές δόσεις καψαϊκίνης, η ουσία που βρίσκεται στις καυτερές πιπεριές, μας προκαλούν να αποφύγουμε την υπερβολική πρόσληψη αλατιού και ως αποτέλεσμα, η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία σας θα προστατευτούν, ανέφεραν οι ερευνητές στο περιοδικό Hypertension.
Ο σολομός διατηρεί την καρδιά μας υγιή, ο αστακός είναι το καλύτερο αφροδισιακό
Πρέπει να απολαμβάνουμε τα θαλασσινά πιο συχνά, όχι μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες. Ο σολομός είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία ρυθμίζουν τη δραστηριότητα των λευκών αιμοσφαιρίων και έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ρυθμίζουν τα επίπεδα χοληστερόλης και λίπους και έτσι προστατεύουν το καρδιαγγειακό σύστημα και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών και κυκλοφορικών παθήσεων.
Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα για μια υγιή καρδιά
Η κατανάλωση ενός ποτηριού κρασιού την ημέρα έχει εξαιρετικά ευεργετική επίδραση στην καρδιά των διαβητικών, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το κόκκινο κρασί, τονίζουν οι ερευνητές. Οι ερευνητές που διεξήγαγαν τη μελέτη ισχυρίζονται ότι αυτή είναι η πρώτη τέτοια μελέτη - οι ειδικοί είναι από τις Ηνωμένες Πολιτείες και το Ισραήλ.
Το μεταγευματικό γάλα διατηρεί τα δόντια υγιή
Η συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών και τροφίμων αυξάνει την οξύτητα στο στόμα, ως αποτέλεσμα της οποίας το σμάλτο καταστρέφεται και καταστρέφεται. Τα υγιή δημητριακά, τα οποία διαφημίζονται διαρκώς τον τελευταίο καιρό, στην πραγματικότητα περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης.
