2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το δεντρολίβανο είναι ένα υπέροχο μπαχαρικό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και απαραίτητα λιπαρά οξέα. Το Rosmarinus Officinalis αναπτύσσεται σε αλκαλικό έδαφος και είναι ευρέως διαδεδομένο στην περιοχή της Μεσογείου και στη Μικρά Ασία. Το υπέροχο πεύκο και το ελαφρώς πικάντικο άρωμά του είναι πολύ κατάλληλο για να γίνετε μέρος της προετοιμασίας διαφόρων σούπες, σάλτσες, καθώς και για την γεύση κοτόπουλου ή χοιρινού κρέατος, ορισμένων τύπων ψαριών και άλλων.
Τα φύλλα αυτού του μπαχαρικού περιέχουν ενώσεις που προάγουν την ανθρώπινη υγεία. Οι κορυφές του δενδρολίβανο είναι εξαιρετικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αιθέρια έλαια όπως κινεόλη, καμφένιο, βορνεόλη και άλλα.
Αυτές οι ενώσεις έχουν επίσης θέρμανση και αντιφλεγμονώδη δράση ανακουφίζοντας τις προσβολές άσθματος καθώς και αντι-αλλεργικές ιδιότητες. Έχει επίσης αντιμυκητιακές και αντισηπτικές ιδιότητες. Το δεντρολίβανο αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, γεγονός που βελτιώνει τη συγκέντρωση.
Το βότανο είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνες Β και περιέχει επίσης υψηλά επίπεδα φυλλικού οξέος (παράγωγα φολικού οξέος - βιταμίνη Β9). Είναι σημαντικά για τη σύνθεση του DNA και τη βέλτιστη περιεκτικότητά του στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, αποτρέποντας τα ελαττώματα του νευρικού σωλήνα (Spina bifida).
ΣΕ δενδρολίβανο Βρίσκεται επίσης η βιταμίνη Α, την οποία γνωρίζουμε ότι είναι σημαντική για τη διατήρηση της καλής όρασης και της κατάστασης του δέρματος. Η χρήση τέτοιων φυσικών προϊόντων προστατεύει από κακοήθεις ασθένειες των πνευμόνων, της στοματικής κοιλότητας, του μαστού, του δέρματος, του προστάτη και του παχέος εντέρου. Και όλα αυτά χάρη στην κορτιζόλη στη σύνθεση του δεντρολιβάνου.
Τα φρέσκα φύλλα αυτού του βοτάνου είναι πλούσια σε βιταμίνη C, απαραίτητα για την προστασία του σώματος από μολυσματικούς παράγοντες και τη διατήρηση ισχυρής ανοσολογικής άμυνας.
Όλα τα μέρη του φυτού αποτελούν πλούσια πηγή καλίου, ασβεστίου, σιδήρου, μαγγανίου και χαλκού. Το κάλιο απαιτείται για τη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης και ο σίδηρος είναι αναπόσπαστο μέρος της αιμοσφαιρίνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια, το οποίο καθορίζει την ικανότητα οξυγόνου του αίματος.
Συνιστάται:
Ξίδι μηλίτη μήλου και τα οφέλη για την υγεία του
Το ξίδι μηλίτη μήλου προτιμάται από πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο λόγω του γεγονότος ότι φέρνει μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Είναι κατασκευασμένο από μηλίτη μήλου, το οποίο υφίσταται ζύμωση, με αποτέλεσμα τον σχηματισμό προβιοτικών και ενζύμων που διεγείρουν την υγεία.
8 οφέλη του πόσιμου νερού με λεμόνι για την υγεία και την απώλεια βάρους
Το ανθρώπινο σώμα είναι περίπου 60% νερό, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το νερό είναι σημαντικό για την υγεία μας. Καθαρίζει τις τοξίνες από το σώμα, αποτρέπει την αφυδάτωσή μας. Πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.
Το θαύμα του Cowboy και τα εξαιρετικά οφέλη για την υγεία του
Καουμπόη είναι το παιδί της αγάπης της κολοκύθας και του καρπουζιού. Ο Cowboy συνδυάζει τα χαρακτηριστικά των γονικών μορφών, η απόδοσή του είναι 20-30% υψηλότερη και έχει μια ευχάριστη γεύση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως ζωοτροφή όσο και ως ανθρώπινη τροφή, καθώς περιέχει σημαντικές ποσότητες καροτίνης και περισσότερο από 15% σάκχαρα (κυρίως φρουκτόζη, αλλά και σακχαρόζη και γλυκόζη), κυτταρίνη, πηκτίνη, πρωτεΐνη, φυτίνη, B, C, B2, PP, βιταμίνη Ε, μέταλλα (νάτριο, ασβέστι
4 οφέλη για την υγεία του κόκκινου κρεμμυδιού για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου
Η χρήση κρεμμυδιών για τη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με βακτήρια, ιούς, μύκητες και χρόνια χρονολογείται από αιγυπτιακές θεραπευτικές πρακτικές που καταγράφηκαν πριν από αιώνες. Ωστόσο, τα κόκκινα κρεμμύδια αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή, διότι είναι μια από τις καλύτερες πηγές διατροφής ουσίες καταπολέμησης του καρκίνου .
Ο συνδυασμός μελιού και ταχίνι και τα οφέλη για την υγεία του
Η ανάμειξη διαφορετικών γεύσεων στα τρόφιμα μπορεί να αλλάξει την αντίληψη ενός ατόμου για τις δυνατότητες ενός καλού προϊόντος διατροφής. Από αυτή την άποψη, το παράλληλο μεταξύ μέλι και ταχίνι κατέχει ένα από τα πρώτα μέρη και είναι ένας συνδυασμός που δεν πρέπει να χάσετε.
