2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η ανάμειξη διαφορετικών γεύσεων στα τρόφιμα μπορεί να αλλάξει την αντίληψη ενός ατόμου για τις δυνατότητες ενός καλού προϊόντος διατροφής. Από αυτή την άποψη, το παράλληλο μεταξύ μέλι και ταχίνι κατέχει ένα από τα πρώτα μέρη και είναι ένας συνδυασμός που δεν πρέπει να χάσετε.
Τι θα πάρει το σώμα μας συνδυάζοντας τα πιο διάσημα προϊόντα ταχίνι, σουσάμι και μέλισσα, γνωστά για τις θεραπευτικές και θρεπτικές του ιδιότητες; Τι γνωρίζουμε τα οφέλη του μελιού και του ταχίνι?
Το σουσάμι ταχίνι είναι μια ανεκτίμητη πηγή διαφόρων βιταμινών και μετάλλων. Ο σίδηρος, το μαγνήσιο, το ασβέστιο, το κάλιο, το μαγγάνιο, ο φώσφορος στη σύνθεσή του δεν είναι τα μόνα πολύτιμα στοιχεία.
Σε αυτά μπορούμε να προσθέσουμε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα και βιταμίνες Β, Α και Ε. Λόγω των απαραίτητων αμινοξέων σε αυτό, αυτό το προϊόν είναι ένα πλήρες και υγιεινό φαγητό σε πολλές δίαιτες, με μεγάλη αξία στη μεσογειακή διατροφή.
Ο συνδυασμός του ταχίνι με το μέλι δίνει ένα επιδόρπιο με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, το οποίο είναι επίσης μια εξαιρετική θεραπεία εάν ληφθεί το πρωί με άδειο στομάχι. Δεν είναι τυχαίο ότι ήδη από την αρχαία Βαβυλώνα σουσάμι ταχίνι με μέλι Καταναλώθηκε από γυναίκες που ήθελαν να διατηρήσουν τη νεολαία και την ομορφιά τους, και οι Ρωμαίοι στρατιώτες βασίστηκαν σε αυτό για να αντέξουν σε βαριές πορείες.
Ο συνδυασμός αυτών των προϊόντων δίνει πραγματικά δύναμη και ενέργεια. Επιπλέον, υποστηρίζει τις λειτουργίες της καρδιάς. ενισχύει την άμυνα του οργανισμού. αποτρέπει τη γήρανση και φροντίζει την υγεία του πεπτικού συστήματος.
Με σουσάμι ταχίνι με μέλι μπορεί να μειώσει την όρεξη για γλυκά και να καταπραΰνει τις προσβολές της γαστρίτιδας, της κολίτιδας και του πεπτικού έλκους. Το ανάμικτο, το τασίνι και το μέλι ενισχύουν τα οστά. διεγείρει το έργο των εγκεφαλικών κυττάρων. ενισχύει τη φυσική αντοχή και δίνει λάμψη και λάμψη στο δέρμα και τα μαλλιά.
Για να μεγιστοποιήσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται να παίρνετε 2 κουταλιές της σούπας το πρωί με άδειο στομάχι σουσάμι ή λινάρι ταχίνι με μέλι. Αυτή η δόση θα δώσει στο σώμα 8 γραμμάρια ακόρεστου λίπους, 21 γραμμάρια υδατανθράκων, 3 γραμμάρια πρωτεΐνης, 1 γραμμάριο ινών και οι θερμίδες είναι 155.
Ο συνδυασμός πολύτιμων τροφών δεν είναι μόνο ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό, αλλά και ένα παυσίπονο, εγκεφαλική τροφή, πρόληψη των λίθων των νεφρών και ένα προϊόν διατροφής που παρέχει ενέργεια όλη την ημέρα.
Συνιστάται:
Οφέλη για την υγεία του μελιού
Αν και οι θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού είναι γνωστές στους ανθρώπους για σχεδόν 6.000 χρόνια, αυτό το προϊόν δεν ρυθμίζεται ως φάρμακο. Ωστόσο, οι λαϊκοί θεραπευτές σε κάθε μέρος του κόσμου το έχουν χρησιμοποιήσει για να ενισχύσουν το σώμα και ως θεραπεία για κάθε είδους παράπονα που κυμαίνονται από πιτυρίδα και απόλυση, μέσω της θεραπείας του κρυολογήματος έως την πρόληψη του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων.
Οφέλη για την υγεία του καρυδιού ταχίνι
Το καρύδι tahini παρασκευάζεται από αποξηραμένα και αλεσμένα καρύδια. Τα οφέλη του για τον ανθρώπινο οργανισμό σχετίζονται με τις ιδιότητές του για την παροχή μιας ισορροπημένης προσφοράς πρωτεϊνών και λιπών απαραίτητων για την ομαλή λειτουργία του σώματος.
Οφέλη για την υγεία του ταχίνι ηλίανθου
Το ταχίνι είναι μια τροφή που λαμβάνεται με άλεση σπόρων. Οι σπόροι σουσαμιού είναι οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενοι και επομένως το σουσάμι ταχίνι είναι το πιο διάσημο και ευρέως χρησιμοποιούμενο. Είναι κάτι σαν μια πάστα, σε ημι-υγρή κατάσταση, η οποία μπορεί να βρεθεί σε στάσεις διατροφής και οφείλει τη δημοτικότητά της στα πολλά οφέλη για την υγεία.
Οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση ταχίνι φουντουκιού
Το ταχίνι φτιαγμένο από διαφορετικές βάσεις έχει τεράστια οφέλη για την υγεία . Προσθέτοντας τη γοητευτική γεύση που νιώθουμε αμέσως με τα γευστικά, καθώς και την ευρεία εφαρμογή τους σε όλα τα είδη τροφίμων, παίρνουμε την εικόνα ενός εξαιρετικά υγιεινού και νόστιμου φαγητού.
Οφέλη για την υγεία και ιδιότητες του ταχίνι
Όπως γνωρίζουμε, το tahini είναι ένα προϊόν που εισήλθε στη χώρα μας από τη Μέση Ανατολή και την Ασία. Εκεί, οι άνθρωποι έχουν επινοήσει έναν τρόπο να απορροφήσουν πλήρως τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται σε σουσάμι, δηλαδή μια πάστα που ονομάζεται ταχίνι.
