2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία το κόκκινο κρεμμύδι είναι το πιο αχρησιμοποίητο κρεμμύδι, αλλά αυτός ο τύπος κρεμμυδιού προσφέρει ένα ευρύ φάσμα οφελών για την υγεία. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι αυτός ο τύπος κρεμμυδιού τρώγεται πάντα ωμός. Η θερμότητα κατά το ψήσιμο καταστρέφει τις ιδιότητές της.
Εδώ είναι επτά καλοί λόγοι για να τρώτε κόκκινα κρεμμύδια, ώστε να μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας.
1. Αποτρέπει την ανάπτυξη καρκίνου
Τα κρεμμύδια είναι πλούσια σε ενώσεις θείου που προστατεύουν το σώμα από την ανάπτυξη όγκων και διαφόρων τύπων καρκίνου. Αυτές οι ενώσεις σκοτώνουν επίσης τα βακτήρια που προσβάλλουν το ουροποιητικό σας σύστημα.
2. Μια εξαιρετική θεραπεία για τον διαβήτη
Φωτογραφία: Lilia Tsacheva / Lipodve
Τα ωμά κρεμμύδια, ειδικά τα κόκκινα κρεμμύδια, διεγείρουν την παραγωγή ινσουλίνης. Επομένως, εάν έχετε διαβήτη ή υψηλό σάκχαρο στο αίμα, τρώτε περισσότερα κόκκινα κρεμμύδια.
3. Εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα
Τα κόκκινα κρεμμύδια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και επομένως αντιμετωπίζουν πολύ καλά τη δυσκοιλιότητα. Οι ίνες του εκτοπίζουν τις τοξίνες από τα έντερα.
4. Πονόλαιμος
Το κόκκινο κρεμμύδι είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό. Ο χυμός του χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία λοιμώξεων και πονόλαιμων και οδηγεί σε απροσδόκητα γρήγορα αποτελέσματα. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας χυμό κόκκινου κρεμμυδιού με 1 κουταλιά της σούπας καθαρό φυσικό μέλι και φάτε μία φορά την ημέρα για την πρόληψη κρυολογήματος, γρίπης, λοιμώξεων και ιών. Εάν είστε ήδη άρρωστοι, συνιστάται να πίνετε 1 κουταλάκι του γλυκού αυτού του μείγματος 4-5 φορές την ημέρα μέχρι την ανάρρωση.
5. Ρινική αιμορραγία
Εάν η μύτη σας αιμορραγεί συχνά, τότε τα κόκκινα κρεμμύδια μπορούν να αποτελέσουν λύση σε αυτό το πρόβλημα. Εισπνεύστε τη μυρωδιά μισού κρεμμυδιού - φρεσκοκομμένο. Πολλοί άνθρωποι λένε ότι αυτό σταματά την αιμορραγία.
6. Προστατέψτε και ενισχύστε την καρδιά σας
Τα κρεμμύδια, ειδικά τα κόκκινα κρεμμύδια, προστατεύουν την καρδιά από στεφανιαία νόσο και ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση. Απλώς προσθέστε το σε σαλάτες και πιάτα.
7. Ομαλοποιεί τη χοληστερόλη
Τα πράσινα κρεμμύδια ισορροπούν τα επίπεδα χοληστερόλης και μειώνουν την LDL-χοληστερόλη (κακή χοληστερόλη).
Συνιστάται:
Αρκετοί λόγοι για την κατανάλωση φρέσκου σκόρδου
Το σκόρδο μπορεί να σας δυσκολεύει να κάνετε μια καλή εντύπωση κατά την πρώτη ημερομηνία, αλλά για να σας καθησυχάσετε θα νιώσετε την αποτυχία της αγάπης σας, επειδή τρώγοντας πικάντικα λαχανικά, παίρνετε τεράστιες δόσεις υγείας απευθείας από τη φύση.
Οκτώ σοβαροί λόγοι για να καταναλώνετε πιο συχνά άγριο σπανάκι
Το άγριο σπανάκι (διάσημο, βλάχικο σπανάκι, άγριο quinoa) περιέχει 13 διαφορετικά πολυφαινολικά αντιοξειδωτικά. Το αντιοξειδωτικό kaempferol έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε άγριο σπανάκι από άλλα τρόφιμα της ομάδας φλαβονοειδών. Περιέχει επίσης συριγγικό οξύ, το οποίο εμποδίζει τα ένζυμα που αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα.
Σοβαροί λόγοι για να τρώτε περισσότερα σταφύλια
Μία από τις μεγαλύτερες βιομηχανίες τροφίμων στον κόσμο είναι η καλλιέργεια σταφυλιών - αποδεικνύεται ότι υπάρχουν περισσότερα από 60 είδη και περισσότερες από 8 χιλιάδες διαφορετικές ποικιλίες αυτού του καρπού. Κάθε μία από αυτές τις ποικιλίες μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή χυμού σταφυλιών ή κρασιού, σύμφωνα με το Foodpanda.
6 μεγάλα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση κόκκινων τεύτλων
Αγαπάς παντζάρι ; Ίσως να το προσθέσετε σε μια σαλάτα λόγω της γλυκιάς γεύσης, η οποία συμπληρώνει τέλεια τα άλλα συστατικά; Ή το χρησιμοποιείτε για διάφορες ενεργειακές βόμβες με τη μορφή κούνημα ή smoothie; Συγχαρητήρια! Βρίσκεστε στο σωστό δρόμο
Τέσσερις σοβαροί λόγοι για να μην αγοράσετε χύμα καφέ
Το αρωματικό φλιτζάνι καφέ είναι το πιο ευχάριστο πράγμα που σχεδόν όλοι μας ονειρευόμαστε όταν ανοίγουμε τα μάτια μας νωρίς το πρωί. Όχι μόνο μας κάνει νυσταγμένους και αναζωογονητικούς, αλλά είναι συχνά μια ευκαιρία για μια συνάντηση μεταξύ φίλων, και μερικές φορές ακόμη και μεταξύ ξένων.
