2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα ιστορικά αρχεία μας λένε ότι η νηστεία χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση της υγείας για χιλιάδες χρόνια. Ο Ιπποκράτης, ο Σωκράτης και ο Πλάτων συνιστούσαν τη νηστεία για την αποκατάσταση της υγείας.
Η Βίβλος μας λέει ότι ο Μωυσής και ο Ιησούς νηστεύτηκαν για 40 ημέρες για πνευματική ανανέωση. Ο Μαχάτμα Γκάντι νηστεία για 21 ημέρες για να προωθήσει τον σεβασμό και τη συμπόνια μεταξύ ανθρώπων διαφορετικών θρησκειών.
Για το μεγαλύτερο μέρος της ανθρώπινης ιστορίας, η νηστεία καθοδηγείται από πνευματικό ειδύλλιο. Σήμερα, μετά από χιλιάδες επιστημονικές μελέτες και την ανάπτυξη της τεχνολογίας, η ανθρώπινη φυσιολογία επιβεβαιώνει το ισχυρό θεραπευτικό αποτέλεσμα της πείνας.
Το θεραπευτικό σιδέρωμα είναι μια ισχυρή θεραπευτική διαδικασία που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ανακάμψουν από ήπια έως σοβαρά προβλήματα υγείας.
Μερικά από τα πιο συνηθισμένα είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, άσθμα, αλλεργίες, χρόνιοι πονοκέφαλοι, φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (ελκώδης κολίτιδα και νόσος του Crohn), σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, διαβήτης, καρδιακές παθήσεις, εκφυλιστική αρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, ψωρίαση, ψωρίαση, ακμή, μήτρα ινομυώματα - καλοήθεις όγκοι και συστηματικός ερυθηματώδης λύκος.
Η θεραπευτική νηστεία παρέχει μια περίοδο συμπυκνωμένης φυσιολογικής ανάπαυσης, κατά τη διάρκεια της οποίας το σώμα μπορεί να παράγει αυτοθεραπευτικούς μηχανισμούς για την επιδιόρθωση και την ενίσχυση των κατεστραμμένων οργάνων.
Η διαδικασία της πείνας επιτρέπει επίσης στον οργανισμό να καθαριστεί από συσσωρευμένες τοξίνες και απορρίμματα.
Η νηστεία δίνει στον πεπτικό σωλήνα χρόνο να ξεκουραστεί εντελώς και να ενισχύσει τη βλεννογόνο μεμβράνη του.
Απαιτείται υγιής εντερικός βλεννογόνος για να αποφευχθεί η διαρροή μη ολοκληρωμένων απορροφούμενων πρωτεϊνών στο αίμα, προσφέροντας έτσι προστασία από αυτοάνοσες ασθένειες. Ένα υγιές πεπτικό σύστημα βοηθά στην προστασία του αίματος και των εσωτερικών οργάνων από διάφορες επιβλαβείς περιβαλλοντικές ουσίες και μεταβολικές τοξίνες. Μέσω της ιατρικής νηστείας μπορείτε να διασφαλίσετε:
• Περισσότερη ενέργεια
• Υγιές δέρμα
• Υγιή δόντια και ούλα
• Καλύτερη ποιότητα ύπνου
• Καθαρό και υγιές καρδιαγγειακό σύστημα
• Μείωση του άγχους και του άγχους
• Δραματική μείωση ή πλήρης εξάλειψη του μυϊκού πόνου και των αρθρώσεων
• Μειώστε ή εξαλείψτε πονοκεφάλους
• Σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης
• Ισχυρότερη και πιο αποτελεσματική πέψη
• Σταθεροποίηση της αφόδευσης
• Απώλεια υπέρβαρου
• Αποβολή των τοξινών
• Βελτίωση χρόνιων εκφυλιστικών κτηνιατρικών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων αυτοάνοσων ασθενειών.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι διαδικασίες αποτοξίνωσης και επούλωσης που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της νηστείας είναι επίσης ενεργές όταν ένα άτομο καταναλώνει τροφή.
Η νηστεία μπορεί να είναι χρήσιμη για άτομα των οποίων η κατάσταση δεν βελτιώνεται όσο πιο γρήγορα θέλουν, ή για άτομα που έχουν προβλήματα υγείας που χρειάζονται μια συγκεντρωμένη περίοδο θεραπείας.
Η νηστεία μπορεί να προσφέρει ένα καθαρό και ανανεωμένο θεμέλιο πάνω στο οποίο να χτίζετε και να διατηρείτε ένα ισχυρό και καλά συντηρημένο σώμα τρώγοντας σταθερά υγιεινά τρόφιμα και ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Συνιστάται:
Για Χριστουγεννιάτικη νηστεία
Χριστουγεννιάτικες νηστείες ξεκινήστε ακριβώς 40 ημέρες πριν από τα Χριστούγεννα, στις 15 Νοεμβρίου. Ο χρόνος κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής ονομάζεται Σαρακοστή και η Σαρακοστή είναι Πασχαλινή Σαρακοστή, αντίστοιχα. Κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών πριν από τα Χριστούγεννα υπάρχουν περιορισμοί σε ορισμένα είδη τροφίμων, αλλά σε ορισμένες ημέρες νηστείας επιτρέπεται να τρώει ψάρι και να πίνει κρασί.
Πηγές πρωτεϊνών κατά τη νηστεία
Η δημοσίευση είναι μια ειδική περίοδος στην πνευματική ζωή των πιστών. Είναι μια μεγάλη ευκαιρία να μιλήσετε ολόψυχα με τον Θεό και με τον εαυτό σας. Χωρίς το βαθύ πνευματικό συστατικό, η νηστεία γίνεται μια απλή διατροφή και όχι η πιο ευεργετική για την υγεία σας.
Η νηστεία εξαρτάται από το ζώδιο
Πρόσφατα, η μονοήμερη νηστεία γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στους ανθρώπους που νοιάζονται για την εμφάνισή τους και θέλουν να είναι πάντα σε τέλειο σχήμα και λαμπερό δέρμα. Είναι επίσης δημοφιλές στους ανθρώπους που θέλουν να είναι υγιείς. Για να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από την ημέρα που δεν τρώτε, θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τις συστάσεις κορυφαίων Ιταλών αστρολόγων.
Εναλλακτικές λύσεις για το κρέας και το γάλα για νηστεία
Η νηστεία είναι ένας καλός τρόπος για τον καθαρισμό του σώματος, αλλά ταυτόχρονα εμπίπτει στην κατηγορία ενός ιδιαίτερα σοβαρού τεστ για την αντοχή του σώματος. Πριν προχωρήσετε σε αυτό το είδος αποτοξίνωσης, πρέπει να είστε απόλυτα υγιείς, να μην περιμένετε παιδί (για γυναίκες), να μην πάσχετε από αναιμία ή διαβήτη.
Περιοδική νηστεία - ένας σίγουρος τρόπος για να χάσετε λίπος
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να χάσετε βάρος. Μερικοί επιλέγουν αυστηρά περιοριστικές δίαιτες που οδηγούν σε γρήγορα αποτελέσματα, αλλά δεν είναι καλή επιλογή μακροπρόθεσμα. Άλλοι επιλέγουν να αποκλείσουν ολόκληρες ομάδες τροφίμων από τη διατροφή τους, συνήθως υδατάνθρακες.
